淺議教學模式重構對緩解高校教師職業倦怠的作用

干誠（上海電機學院外國語學院，上海 201306）

淺議教學模式重構對緩解高校教師職業倦怠的作用

干誠
（上海電機學院外國語學院，上海 201306）

職業倦怠在高校教師中普遍存在，這引起了不少研究者的注意。雖然對如何緩解職業倦怠有很多分析和建議，但實踐中很難快速奏效。通過重構現有教學模式，幫助高校教師提升自我效能感，有助于緩解職業倦怠。

教學模式重構；高校教師；職業倦怠；自我效能

1　高校教師職業倦怠分析

1.1原因

對于高校教師職業倦怠現象，研究者們進行了定量、定性研究，從多方面分析了導致倦怠產生的原因：由于社會對高校教師的期望值高，加上高校教師本身的工作量就大，因此容易產生很大的工作壓力；而高校考核機制普遍輕教學、重科研，教師在工資待遇相比其他行業并不算高而教學工作量又大的情況下，還要努力達到以科研為導向的評價機制的要求，工作壓力就更大了，很多時候只能疲于應付，長此以往，焦慮、倦怠的產生也就不足為奇。此外，如果學生品行不端、對待學業態度不良也會助推教師的職業倦怠；而教師的婚姻狀況也起到一定作用，研究顯示未婚教師比已婚教師更易感到職業倦怠。

1.2現有建議

對于如何避免、緩解高校教師的職業倦怠，有些研究避而不談，或只是籠統建議幾句，而提出具體對策、措施的主要集中在以下幾方面：希望國家改變現有的薪酬辦法，改善教師待遇，提高教師的社會經濟地位；呼吁有關行政管理部門減少教師工作負荷，改革現有的考核評價體系和職稱評審制度，減輕教師的工作壓力；而教師也應積極進行自我調適，加強自身修養，提高對職業的認知和自我管理能力，進行有效的心理保健，積極預防職業倦怠。

2　緩解高校教師職業倦怠的對策

2.1現有建議的不足之處

現有針對高校教師職業倦怠的種種建議、應對措施，考慮到了高校教學、科研、教師等各方面的因素，較為合理、全面。但從實際操作層面上來看，教師待遇提高、考核體系及管理方式的改變不但需要有關領導及部門調整觀念，還牽涉到其他方方面面的因素，是個系統工程，絕非一朝一夕之功，短時間內難以落實、見效；而當各方面情況在一定時間內都難以切實改善時，一味地只呼吁教師發揮出主觀能動性，希望靠其自身的調節來避免或緩解職業倦怠感，顯然不易成功，也不是長久之計。因此，要幫助高校教師有效緩解職業倦怠，還需找到切實易行之策。

2.2教學模式重構

已有研究者注意到，可以借助自我效能感來緩解教師的職業倦怠，因為教師的自我效能感在職業壓力與職業倦怠感之間可能具有調節作用，能夠降低職業倦怠對教師個體的影響程度。而要提升教師的自我效能感，可以從教學實踐入手。

當前，傳統的講授式課堂受到批評與挑戰，但純粹的討論式課堂也不適合中國國情，許多教師面對需要調整的教學現狀一籌莫展，學生對課堂的滿意度也不高。在這種背景下，心理學家張學新主張在教學中實施“對分課堂”，不給教師增加額外工作，只需調整教學流程，將講授式教學與討論式教學結合起來，對現有教學模式進行重構即可。從已實施情況來看，對分課堂獲得了良好的教學效果，得到大多數學生的認可。由此看來，教學模式重構簡便、易行，不但能夠重新激發課堂活力，改善教學效果，而且當教學效果提升后，教師的自我效能感也會隨之增高，從而有效降低職業倦怠。

3　結語

面對高校課堂教學和教師現狀，不進行耗時費力、給教師帶來額外壓力和負擔的改革，而是對現有教學模式進行巧妙的重構，既有效調動了學生的積極性，提高了教學效果，又能增加教師的自我效能感，幫助緩解職業倦怠。當然，減緩教師職業倦怠，還可以多管齊下，從教學入手只是其中一個方面，但簡單易行的教學重構不失為經濟、高效之法。

［1］ 王亞平.高校教師職業倦怠的成因及干預對策研究［J］.天中學刊，2010，（02）：71-72.

［2］ 劉思凌，馬輝，沃紅梅.高校教師職業倦怠及相關因素分析［J］.中國學校衛生，2011，（04）：476-477.

［3］ 張慶宗.高校外語教師職業倦怠的成因分析及對策思考［J］.中國外語，2011，（04）：66-70，75.

［4］ 劉曉明.職業壓力、教學效能感與中小學教師職業倦怠的關系［J］.心理發展與教育，2004，（02）：56-61.

［5］ 張學新.對分課堂：大學課堂教學改革的新探索［J］.復旦教育論壇，2014，（05）：5-10.

Effects of Reconstruction of the Teaching Pattern on Mitigating College Teacher Burnout

GAN Cheng
（Shang hai Dian ji University Foreign Languages College，Shanghai 201306，China）

Burnout exists commonly among college teachers，which has attracted quite a fewresearchers'attention.Many suggestions have been given on how to mitigate teacher burnout，but in practice，they can hardly yield any results in a short time.Reconstructing the existing teaching pattern and helpingcollege teachers improve their sense ofself-efficacymaycontribute tothe lesseningofburnout.

Reconstruction ofthe teachingpattern；College teacher；Burnout；Self-efficacy

G645

A

1674-8646（2015）08-0123-01

2015-07-01

干誠（1980-），女，浙江寧波人，碩士，講師，從事應用語言學研究。