體育院校男生3年體質變化的分析——以吉林體育學院運動人體科學學院為例

李天鶴 高偉

(吉林體育學院 吉林長春 130000)

1 研究對象及方法

1.1 研究對象

吉林體育學院2011級30名男同學。

1.2 研究方法

文獻資料法,實驗法,數理統計法。

2 結果與分析

2.1 結果

2.1.1 受試者3年大學生活前后身高、體重的情況對比

統計結果如表1、表2所示。通過SPSS16.0統計得出:受試者經過3年大學生活后身高沒有明顯變化,經t檢驗發現P＞0.05差異不具有顯著性意義。

通過SPSS16.0統計得出:受試者經過大學3年大學生活后體重平均增加4.45kg,經過t檢驗發現,P<0.01具有高度顯著性意義。

2.1.2 受試者3年大學生活前后肺活量的情況對比

統計結果如表3。通過SPSS16.0統計得出:受試者經過大學3年生活后肺活量平均下降了355.00mL,經過t檢驗發現P<0.01具有高度顯著性意義。

2.1.3 受試者3年大學生活前后臺階試驗的情況對比

統計結果如表4。通過SPSS16.0統計得出:受試者經過3年大學生活后臺階指數平均下降了4.67,經過t檢驗發現P<0.01具有高度顯著性意義。

表1 受試者3年大學生活前后身高的對比情況(n=30)

表2 受試者3年大學生活前后體重的對比情況(n=30)

表3 受試者3年大學生活前后肺活量的對比情況(n=30)

表4 受試者3年大學生活前后臺階試驗的對比情況(n=30)

表5 受試者3年大學生活前后握力的對比情況(n=30)

表6 受試者3年大學生活前后立定跳遠的對比情況(n=30)

2.1.4 受試者3年大學生活前后握力的情況對比

統計結果如表5。通過SPSS16.0統計得出:受試者經過3年大學生活后握力平均下降了3.71kg,經過t檢驗發現P<0.01具有高度顯著性意義。

2.1.5 受試者3年大學生活前后立定跳遠的情況對比

統計結果如表6。通過SPSS16.0統計得出:受試者經過3年大學生活后立定跳遠平均下降了14.40cm,經過t檢驗發現P<0.01具有高度顯著性意義。

2.2 分析

2.2.1 運動人體科學學院男生經過大學3年生活身高、體重變化的分析

通過2010年學生體質健康調研顯示,吉林省男大學生的身高平均值為174.49cm,體重平均值為67.75kg。由表1、表2看出運動人體科學學院男生大一時身高、體重與2010年吉林省大學生平均水平相差無幾,而大四時體重增加了4.45kg,達到平均71.37kg,超過2010年吉林省男大學生平均體重3.62kg。男大學生的不規律飲食、暴飲暴食、飯后小食品、酗酒、不參加體育鍛煉、沉迷于電腦游戲都是引起體重增加的原因。

2.2.2 運動人體科學學院男生經過大學3年生活肺活量變化的分析

由表3運動人體科學學院男生經過大學3年生活后肺活量平均下降了355.00mL。生活水平的不斷提升,大學生觀念的轉變使得他們對自己的身體并不在意,吸煙酗酒以及在宿舍打游戲,鍛煉除了運動課之外,沒有其他的運動因此出現了肺活量下降的趨勢。

2.2.3 運動人體科學學院男生經過大學3年生活后臺階試驗變化的分析

臺階試驗是評定心血管機能簡單而易行的方法。由表4可知運動人體科學學院男生經過大學3年生活后臺階指數平均下降了4.67,說明進入大學鍛煉少。

2.2.4 運動人體科學學院男生經過大學3年生活后握力、立定跳遠變化的分析

由表5、表6看出經過3年的大學校園生活后運動人體科學學院男生握力平均下降3.71kg,立定跳遠平均下降了14.4cm。肌肉力量是體質健康的一個重要組成部分,肌肉力量是人體活動的動力,是各項身體素質的基礎,與正常生活息息相關。因肌肉不斷減少,會使人逐漸變得乏力和怕冷。肌肉流失了,能夠儲存的糖分也越來越少,如果這時不鍛煉肌肉又不節制飲食,攝取過量的糖分,這些糖分因無足夠的肌肉儲存,會使血液里血糖的濃度飆升,繼而誘發糖尿病,使患糖尿病的機會大增。當肌肉流失了,支撐身體重量的責任,便落到關節上,因而引致關節的損蝕和疼痛,常見的發病部位有頸椎、腰、背、膝蓋等。

3 結論與建議

3.1 結論

(1)經過3年的大學校園生活后,運動人體科學學院男生體重有明顯的增加,有明顯的向肥胖發展的趨勢。

(2)經過3年的大學校園生活后,運動人體科學學院男生肺活量有明顯的下降,長期的吸煙、酗酒與不參加體育活動是導致學生們肺活量下降的主要原因。

(3)經過3年的大學校園生活后,運動人體科學學院男生臺階指數、握力、立定跳遠有明顯的下降。網絡的普及以及科技的飛速發展,手機與電腦占據同學們的大部分休閑時間,使同學們參加體育活動的時間越來越少,導致學生運動能力、肌肉力量的不斷下降。

(4)經過3年的大學校園生活后,運動人體科學學院男生體質整體呈下降趨勢。

3.2 建議

(1)不良飲食習慣是影響健康的主要原因之一,所以建議同學們在日常生活中按時吃飯,尤其是早餐,少吃快餐和垃圾食品。養成健康飲食吃健康食品的好習慣。

(2)社會的不斷進步,科技的不斷發展?？萍籍a品已占據校園生活,建議同學們少玩手機,合理的運用電腦,不要沉迷于網絡和虛擬游戲中,多增加體育活動時間。

(3)熬夜有害身體健康。現在大學生普遍存在熬夜打電話,看電子書玩游戲的現象,所以建議同學們晚上早點休息,早晨早點起床進行體育鍛煉。

[1]王巧玲.有氧運動對普通大學生肺活量干預影響的元分析[J].西南師范大學學報:自然科學版,2011,36(3):79-83.

[2]宋亞軍.寒假停止系統的體育運動對大學生身體機能狀況的影響[J].中國體育科技,2008,44(6):46-51.

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