淺析應對方式與神經類型的關系

劉子碩（沈陽師范大學體育科學學院　遼寧沈陽 110034）

?

淺析應對方式與神經類型的關系

劉子碩
（沈陽師范大學體育科學學院遼寧沈陽 110034）

摘 要:青少年運動員的應對方式特點及其影響因素一直以來都是運動心理學領域中重要研究問題之一。應對方式是人在應激狀態下表現出來的多種不同策略、多維度的行為過程，了解運動員的應對方式有助于緩解精神緊張，訓練疲勞，幫助個體提高訓練效果以及比賽成績，保護心理健康，而高級神經活動類型則是人最早的法語系統，具有一定的遺傳因素，可直接影響人在不同應激條件下采用的應對方式。神經類型的興奮性和靈活性較強的人群多采用積極應對的方式，占有一定優勢，神經類型的在中間型的人群在應激條件刺激下采用的應對方式就較為均衡。

關鍵詞:神經類型應對方式應激調解心理

應對方式一直都是運動心理學研究的重要熱點，通過提高運動員的應對方式，可以快速的提高運動員的成績，因此，有必要深入細致的對應對方式進行分析研究，進而為提高運動員的成績做出理論性的指導。

1　概念

1.1應對的概念

應對于20世紀60年代被提出，是指個體為控制那些被自己認為有壓力的、超出個人資源的內外刺激，而進行不斷認知和行為上的努力。美國心理學家理查德?拉扎勒斯（Richard Stanley Lazarus）最初將其劃分為集中解決問題和集中處理情緒的應對。集中解決問題主要指的是個體為了要努力改變在應激條件下所引起的各種認知和行為，而集中處理問題則是個體在應激條件下引起的各種不同的情緒反應。

1.2神經類型的概念

巴甫洛夫認為人的氣質離不開人的高級神經活動類型。而大腦皮層的基本神經過程一般分為強度、均衡性與靈活性這三種。個體的神經活動根據這三種特性可以分為不同的神經活動類型。神經過程強度則是由神經系統中的抑制與興奮能力，其抑制與興奮能力弱時，其神經活動上的能力就是弱型，而抑制與興奮能力強時，其神經活動上的能力就是強型。根據神經活動的均衡性，可以將強型又分為兩類:如果興奮與抑制的能力基本接近，就是平衡型；興奮能力明顯高于抑制能力，就是不平衡型。靈活性是指興奮與抑制之間相互轉換的速度[1]。根據高級神經活動基本特性，可將神經類型劃分為以下幾種:即靈活型、亞靈活型、穩定型、易擾型、亞易擾型、中間型等。

2　神經類型與應對方式的關系

2.1應對方式的劃分

應對對方式的劃分，一直是困擾相關研究的，其中也是一個比較有爭議的話題，同時很多的研究學者們根據自己的研究方面提出了相應的類型與維度。通過這些類型與維度的提出，發現問題指向應對、參與應對和首要控制應對代表直接指向改變應激沖突或個體目標的策略，情緒指向應對、不參與應對和次要控制應對反映了直接指向調節與應激相關的消極情緒。

我國的徐穎哲在研究中發現，小學生在與伙伴發生沖突時采用的應對方式多有:求助、退避、問題解決、攻擊以及幻想。其中在王玲鳳的相關研究中調查分析了我國小學生的應對方式主要有:注意力的轉移、想象、壓抑、救助、攻擊、自責等方式，可是在研究過程中采用的樣本與測量工具不同，導致了研究結果的差異性。福爾曼和拉扎勒斯在“應對方式檢查表”中，用于測量個體在應激過程當中的行為和認知方式，將應對方式分為六類:想象/逃避、接手、正視問題/尋求幫助、忍耐、自責、成長。我國的肖計劃、向孟澤等人把應對方式也分為六類:解決問題、自責、求助、幻想、逃避和合理化[2]。在運動領域當中運動員的應對方式是關聯訓練與競賽以及反應應激心理狀態的重要介變量，直接影響著心理變化方向和變化強度。

2.1.1不同神經類型與應對方式

神經類型特質與應對方式之間存在著顯著性水平的相關。而在社會抑制、情緒與活動性上得分越高，而采用逃避攻擊的人其反應性就會很低，就會很容易選擇此方式。采用忍耐自責的應對方式的人姿勢在情緒、活動與專注性、社會抑制這些得分較高的人采用。情緒性、活動性、社會抑制得分越高，人就越容易采用尋求幫助的應對方式。在不同神經類型的人群中，敏感型人群較多地使用解決問題和尋求幫助的方式，較少使用逃避攻擊、幻想分心、忍耐自責。而抑制性人群則較多地運用忍耐自責、幻想分心等方式，較少地運用逃避攻擊、解決問題、尋求幫助。而均衡性性人群在各種不同的應對方式的使用上較為平均。[3]

2.1.2不同項目的運動員之間的應對方式存在顯著差異

雖然應對方式這個領域中有很多需要進行研究的內容，但是實際上有效的應對策略才能提高運動員成績。

在比賽和日常訓練中運動員如果采用的應對方式不正確，會影響或者降低運動員的成績與滿足感。Gould研究結果發現，一些冠軍運動員經常采用的應對策略主要自我對話和理性思考、社會支持、賽前心理準備、嚴格訓練、忽視等。豪特與霍格曾在2002年調查了美國女子足球運動員在備戰1999年世界杯足球決賽時的壓力應對策略:其中運動員較多的運用了再評價、社會資源的應用、表現行為等應對方式。Gaudreau和Blondin通過問卷調查法和聚類分析法，考察了在比賽中不同運動員可能運用的幾種應對策略的不同組合方式。結果發現，運用高任務低解脫相組合的運動員比運用高解脫低任務相組合的運動員能更好的調節自己的心態。

通過對不同項目運動員不同壓力情景下（競賽壓力源、訓練壓力源、學習壓力源等）應對方式的比較發現，雖然各種不同項目的運動員在應激情境刺激下的主流應對方式都是積極的采用主動應對，可是隨著應激壓力的變化，運動員采用的方式不同，同時考慮遺傳因素，神經類型的特點不同，運動員采用的主動應對方式也有細微的差別。跳水運動員與田徑和水上等運動項目，運動員在主動應對的策略使用上相對較少，但是在情緒的應對策略應用上要高于其也的運動項目。

田徑運動員與羽毛球運動員相比田徑運動員使用逃避應對的策略較為顯著。

3　研究不足與未來發展趨勢

目前在很多有關神經類型的研究中多采用王文英、張卿華經常采用的量表有80.8神經類型量表、艾森克人格量表（EPQ）、陳會昌氣質調查表、內田-克列別林氣質調查表等，測量手段較為單一，另外，也有其他研究運用了實驗室實驗的方法對不同神經類型進行測試，但由于實驗室實驗受實驗條件的影響，導致樣本量較小，無法制定出參照標準。同時在研究的設計上，對于無關變量的控制無法做到完善，同事缺少對年齡問題的探討。對無關變量沒有嚴格的控制，就很難正確分析運動員的神經系統特性分布特點，從而會得出一些陰性或陽性的結果假象。另外，從年齡、運動水平及運動員的應對方式上了解神經系統特性發展特點，可作為心理選材的重要參考，但在以往的研究中很少涉及此類研究。往往在研究中，研究者較多的研究都比較注重神經類型這一個點去進行研究，未能將神經類型與其他的心理因素進行有效的結合，同時在應對方式的研究中結合應激的研究較多，但將應對方式與神經類型結合的研究幾乎沒有。神經類型具有遺傳因素影響，是不可忽略的因素之一，將神經類型結合應對方式進行研究可有效的提高研究結果的準確性，對運動員選材以及監控運動員訓練狀態有深遠的意義。

參考文獻

[1]（俄）巴甫洛夫.條件反射:動物高級神經活動[M].北京大學出版社，2010:235-240.

[2]李想.小學生應對方式特點及其與氣質關系的研究[D].遼寧師范大學，2007.

[3]陳傳峰，李建設，汪瑩，等.不同項目運動員壓力源與應對方式的比較研究[J].中國體育科技，2009（1）:47-50，66.

[4]封丹珺，石林.應對方式的測量與評價新進展.中國心理衛生雜志，2004，18（3）:180-182.

[5]黃希庭，鄭涌.個性品質的形成理論與探索[M].北京:新華出版社，2004:127.

[6]吳家舵，戴金彪，楊燁，等.我國優秀青少年羽毛球運動員心理特征與運動成績的相關研究[J].上海體育學院學報，2000（4）: 5 8 -6 1.

[7] SpanoPF，etal.Adv Brioche Psychopharmacol，1978，198:155.

[8] Oak JN，Olden of J，vanTolHHM.The dopamine D receptor: one decade of research[J].European J of Pharmacology，2000 （405）:303-327.

[9] Cloninger CR.A systematic method for clinical description and classification of personalityariants[J].Arch.Gen.Psychiatry，1987（44）:573-588.

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.26.252

中圖分類號:G807

文獻標識碼:A

文章編號:2095-2813（2015）09（b）-0252-02