運用游戲提高小學體育課準備活動效果

□宋曙明 趙 亮

俗話說“一年四季在于春，一日之計在于晨”，體育課的準備部分是課程的開端部分，雖然時間不長，但卻是這節課中非常關鍵的一部。其目的是:集中學生的注意力，讓學生全身心投入到學習狀態，這樣才能在基本部分的學習有較好的表現。把游戲的教學運用到準備活動中去，既可以調動學習的積極性，同時還能讓他們各個器官的生理機能得到有效的提高，身體溫度上升、熱身效果明顯、轉移注意力、提高興奮性，學生可以精神飽滿地投入到學習中去。

一、游戲概述

辛格指出，游戲為兒童提供了調節所接受刺激量的方法，這些刺激既有來自外部世界的，也有來自大腦活動的(這被看作是恒久的反作用的對經驗的反應)。兒童可以在游戲中體驗快樂，擁有愉悅的心情，高昂的興趣，并且會很容易接受和選擇這種外部與內部的刺激感覺。布魯納曾提過，游戲無論帶來怎樣的效果都沒有它本身的意義重要。在游戲中，兒童完全不用為某一目標是否能實現而擔心，那樣他們就會很多新的、不常有的動作來嘗試，如果他們心里有一種必須要成功的壓力，那么他們一定不會去嘗試這樣的動作目的，如果兒童在游戲中探索過這些自信的方法，那么有很多實際生活中的問題就可以使用這些方法來解決。這些在游戲中掌握的技巧及方法已經在腦海里形成一種依賴，慢慢會產生根深蒂固的思維，這些簡單易懂的方法對生活是很有用的。

游戲是一個通俗易懂，方法簡單易行，歡樂十足，并且有一定的比賽性的行為方式，不僅能讓學生對學習產生愛好，還可以讓學生的身體條件提到提高及鍛煉，這在體育教學中是一個既有趣又實用的幫手。從課程的開始到結束都可以安插游戲，讓課堂的每個部分都出現游戲，這樣便于快樂教育的實施，讓課堂充滿歡樂，可以很輕松愉快地上完每節課。所以在體育課的準備部分使用，可以使學生的動作效率和嚴謹性大大提高，加強運動能力，讓學生們的思想集中到課堂上來，這樣便于教師實施教學，為基本部分奠定基礎。

二、準備活動運用游戲的理論依據

運動生理學理論告訴我們:準備活動能使血液循環加快、需氧量增加、集體的新陳代謝速度加快，還能使體溫略微升高，肌肉、肌腱的彈性、伸展性等處于良好的狀態，提高肌肉的收縮力和速度以及動作協調性，避免運動損傷。準備活動的任務是，在短暫的時間內用游戲或者其他方式，讓學生快速活動身體的各個部分，全身心投入到體育教學中，讓學生的興奮性快速活躍起來。朝氣蓬勃、神清氣爽地進行體育課基本部分的學習，即使準備活動時間比較短，內容比較少，但是，準備活動卻是不可缺少的一個重要部分，它關系著基本部分能否順利完成的重要組成部分。

三、體育課準備活動中游戲教材運用的內容、措施及效果

(一)體育課準備活動中游戲教材運用的內容。要防止學生注意力分散，因此，在課的一開始就要激起他們的學習興致。每節課的準備部分是整堂體育課的開端，要讓課堂生動有色，那么在開始的時候就要生動起來。因此，在上課的前部分使用一些與課程相關的體育游戲，能讓學生快速達到興奮狀態。很多教師準備活動是慢跑、徒手操，但一直采用這種老舊的活動方式會讓學生對此感到乏味無聊。特別是小學階段中高年級的學生，身體機能逐漸在變化，對體育課上學習技術、技能的態度，普遍存在“慢熱”現象。據此，體育教師要在體育課的開始就要激發起他們對學習的興趣和熱情。可以采用一些奔跑類的游戲，如跑動中的“聽號抱團”、“拉網捕魚”、“抓尾巴”、“紅旗接力賽”等游戲方法。這些游戲同樣是學生活動身體的同時，更容易被小學中高年級的學生所接受。有些游戲既能讓學生們達到熱身效果，迅速進入學習狀態，又能在愉快中學習，這對教師的組織教學有很大的幫助。有時體育教師在組織教學一些特定內容時，要使用到專門性的準備活動。如在上50 米往返跑教學課時，可使用訓練靈敏及速度的游戲，如:“算數賽跑”等教學手段，有利于學生對技術、技能的掌握和提高。又如在上籃球課的準備部分，可以采用不同形式的“傳球比快”、“拍掉對方球”等游戲內容，使學生熟悉球性的同時激發和提升他們的學習熱情。運用體育游戲進行準備活動的目的是使學生從心理上和生理上，為課程的基本部分教學做準備，通過準備活動表現出良好的身體機能狀態和心理狀態，把學生的興奮點調節在一個適宜的狀態，因此教師在組織游戲時一定要有效控制和調整。同時，選擇游戲的時候要有針對性。對于每個同學不同的身體狀況，要有不同的策略，因材施教是對每個同學負責，并且要做到使每個學生都能有不同程度的提高，讓他們感受到游戲的樂趣。

(二)體育課準備活動中游戲教材運用的措施及效果。游戲作為一種教學手段，普遍受到學生們的歡迎，特別是小學階段的學生，符合他們的生理和心理需求特點。但是作為一名合格的體育教師在選擇游戲的時候要謹慎，不能馬馬虎虎選擇任意一個游戲教給學生。每個學生的愛好不同，或許有的學生喜歡，但是有的不喜歡，可能會讓這部分學生情緒低落，所以教師對于器材的選擇要慎重。體育課的課節是穩定的，但有許多原因會導致學生們心情不愉快，情緒不穩定。例如:上課前會有考試之類的問題，又或者是天氣炎熱時下午第一節上體育課等情況下，這時就可以安排一些游戲如“有效口令與無效口令”、“聽口令做相反動作”游戲等，這些能充分調動學生中樞神經的興奮性，使他們精神振奮、情緒活潑，控制分散注意的因素，使學生正好處于最佳興奮狀態，此時再做些專門性的準備活動，這樣有利于體育課的開展，提高了上課的效率。教師可以運用一些鍛煉身體素質的活動作為準備活動的教材，可以讓學生身體得到全面的發展，還可以使用與本節課有關的器材來作準備活動，為基本部分練習奠定基礎。例如:在上立定跳遠的課時，可以選擇“兔子跳”和“蛙跳”等等游戲，通過讓學生們模仿青蛙和兔子起跳的動作，一方面能解決學生在練習立定跳遠時，雙腳發力不均蹬地向遠處跳出，雙腳在落下時重力比較大的難點，又解決了總是單一、遲緩地學習，使學生產生勞累、厭倦的情緒。又如，在上投擲教材之前，可以選擇“投擲飛機”、“投球入圈”等游戲，引導學生掌握投擲時出手的角度，解決投擲時要揮臂過肩的重難點，發展學生上肢力量、腰腹肌及肩帶等部位的力量。這時，學生的情緒高漲，精神煥發，學生的積極性調動了起來。在準備活動還可以加入游戲，“老鷹捉小雞”、“默契握手”、“賽跑”等，還可在慢跑中加入“后踢腿跑”、“S形跑”、“側身跑”、“小步跑”，或者慢跑中的“拉網捕魚”、“障礙賽跑”、“聽數報團”，球類中的“連續砸籃板球接力”、“拍球比多”等針對性的游戲。一樣的活動，但它更加關注的是學生參加的積極性，表現學生的主動性，將快樂還給學生，活躍課堂氣氛，提起學生的興奮性，喚醒各器官的活力，使身體盡快進入工作狀態，得到預想的效果，還可以達到便于教師組織教學的目的。

［1］沈建華，陳融.學校體育學［M］.北京:高等教育出版社，2004

［2］徐丹.如何運用體育游戲提高體育課教學效率［J］.科技世界，2012

［3］體育游戲教材編寫組.體育游戲［M］.北京:高等教育出版社，1996