基礎體能課與專業性技能課學時的分配思考

□陳 艷

大學生是祖國的希望，肩負著中華復興的偉大歷史重任，大學生的體育素質直接關系到民族昌盛和國家繁榮。特別是近年來，國民體質監測報告顯示大學生的身體素質逐漸下降，這使得大學生的體質問題日益成為人們關注的重點。而軍校是培育軍隊干部的主要源泉地，同時也是人民軍隊中堅力量的發源地。作為我國軍事人才的培養搖籃，軍校加強訓練工作是加強軍隊建設的重心，是增強軍隊凝聚力的必要前提。體育教學作為軍校展開訓練工作、塑造學員強健體魄的主要方式，近年來受到了極大的關注。在軍校體育教學中，處理好基礎體能課與專業技能課課時分配的關系，有助于提高學員身體素質和運動技巧，豐富學員的鍛煉常識，降低運動損傷，同時也有助于為祖國國防力量儲備優秀的后備軍，為中國軍隊儲備高素質的軍隊干部。

一、體育課程中基礎體能課與專業性技能課設置的必要性

(一)有效實現教學目的的需要。就目前高校踐行體育教學的情況來看，主要存在兩個極端，一個是重理論輕實踐，即將絕大部分的時間用來教授學生體育理論知識，而缺乏將基礎理論運用到實踐中去的經歷。學生通過學習理論課程，積累了某些體育項目的技巧方法，并對日常的一些保健、生理等知識有一定程度上的了解，但卻缺乏實踐中的應用。例如，在理論學習中，學生了解到運動中，腳部損傷處理的相關知識，但由于缺乏應用實踐，可能在自己發生損傷時卻不知所措。這樣嚴重造成教與學的脫離，無法將所學知識應用到實際生活中。另一個極端是，過分注重體育鍛煉的技能性教學，即教學中，將實踐方法放在首位，認為體育是一個極具操作性的學科。這種極端容易在教與學過程中，造成老師與學生們共同的誤解，從而重視技能而忽視了理論學習。而在體育課程中設置基礎體能課與專業性技能課，一方面能有效權衡理論與技能，實現學以致用的目標，另一方面也有助于學生夯實體育鍛煉的基本功，并根據自身的特點進行技巧性學習，發揮自身的優勢，并實現教學的目的。

(二)著實提高學生身體素質和體育技能。基礎體能課與專業性技能課的設置，能有效結合學生的個性特點，并結合合理的運動訓練，改善大學生的身體素質，提高大學生身體的整體技能，并結合個人特性，掌握軍事技能。

就現階段來看，軍校大學生學員大多源于普通的中學教育，在進入大學前，尚未受過任何較正規的體育教育或訓練。這些學員均是18～22 周歲的青少年，他們進入軍校，一部分是因為有志向參與軍隊，為國家做貢獻;另外很大一部分是因為軍校畢業以后的生活、工作都有保障才選擇軍校。這在很大程度上造成了軍校大學生成員體質較差，并對技術課程沒有興趣，造成軍校學員整體素質難以上升。

設置基礎體能課與專業性技能課，能在很大程度上彌補上述學員身上的問題。設置基礎體能課，給予適應理論學習的學員們一定過渡空間的同時，亦能幫助學員們掌握基本的體育知識，能有效適應學生的年齡特點，并遵循循序漸進的教學規律，提高學生的身體素質，同時引導學生積極夯實體育鍛煉的基本功，為后續的專業性技能的授課做鋪墊。設置專業性技能課，不僅能將基礎體能課所學的知識在實踐中得以運用，同時，還能在教學過程中，有效地增強學生的身體機能，有效提高學生的身體體質，并增強學生的爆發力、反應能力、協調能力等，提高學生的體育技能，為軍隊儲備特技力量。

(三)減少體育鍛煉中的損傷事件。據相關研究表明，缺乏體育了解或不常鍛煉的學生在偶爾的體育鍛煉中發生損傷的概率很高，這會在一定程度上影響學生的正常生活與學習，嚴重的可能影響到未來的發展前途。大學階段，學生們尚處在身體發育的不完全成熟期，這個時期加強鍛煉及相關知識的了解，對學生們終身體育意識的養成有極大的幫助作用。設置基礎體能課與專業性技能課，能有效幫助學生掌握相關的體育理論知識，基本常識，夯實體育基本功，并加強鍛煉相關的體育技能，一方面能提高學生的體育鍛煉意識水平，體育常識意識，幫助學生判斷損傷的情況，并了解有關損傷的處理方法;另一方面，也能通過體育基本功的練習以及專業技能的高強度訓練，提高身體的柔韌性，從而降低損傷發生的可能性。

二、體育課程中基礎體能課與專業性技能課設置的學時分配

在體育課程中，基礎體能課的目的主要有以下幾點:一是通過高強度和高負荷的訓練，練就大學生學員承受壓力的能力，并提高學生的身體機能和整體素質。二是提高學員的訓練技術，并培養學員的戰術能力，為專業技能的學習奠定基礎。三是調節學生的心理狀態，并保持穩定的情緒。而專業技能課的教學目的，是為了讓學生們在基礎訓練的基礎上，通過高難度的訓練，掌握各種鍛煉、作戰技能，以提高組織訓練與指揮作戰的能力，最終為軍事戰術應用做貢獻。

因此，在大學體育課程的教學過程中，一方面要促使學生學習體育理論知識，從理論上了解體育訓練相關的知識，為后續的學習夯實基礎。同時要更加注重加強學生的基礎體能課教育，練就扎實的基本功和強健的體魄，為后續的專業技能教育做鋪墊。與此同時，專業技能課也應受到與基礎體能課相同的重視程度，以期為祖國培養尖端的高素質人才，儲備優秀的軍事后備力量。因此，筆者認為，在大學的體育教育中的學時分配上，應為:體育理論學習5%、基礎體能學習50%、專業性技能學習45%。以此達到體育教學整體上的均衡，更好地實現體育教學的目標，提高學生的體育素質和身體機能，為祖國建設儲備優秀的人才。

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［3］彭健民，劉雪勇.體育專業學生身體素質訓練方法體系與評價體系的研究［J］.山東體育學院學報，2005