論如何重視高中生心理健康教育

孔琳

（江西省廣豐中學 江西上饒 334600）

論如何重視高中生心理健康教育

孔琳

（江西省廣豐中學 江西上饒 334600）

世界衛生組織明確指出："健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能全面良好的狀態。"心理健康教育是學生健康成長全面發展的需要，應引起高度重視。然而隨著科學技術與社會的飛速發展，影響高中生心理健康的因素也越來越多，高中生正處于一個即將定型又尚未定型的可塑性很強的階段，所以深入分析影響高中生心理健康的因素，提出促進高中生心理健康發展的策略，有著重要的現實意義。

高中生 心理健康 影響因素

一、引言

有專家曾講過：“教育的核心不是傳授知識，而是培養健康人格，或者說教會學生做人，這是一切教書育人的前提和根本目的。”在新課程背景下，教師不斷突出對學生的素質教育，致力于為社會培養優秀人才。但是，如果一味追求學業上的提升，卻忽視對學生進行心理健康教育，只會導致學生的片面發展。高中生的心理發展接近成熟但未完全成熟，在身心發育和社會成熟方面多重交錯，那么如何開展心理課堂教學，通過心理健康教學提高高中生心理素質，是每一位心理健康教育老師需要著力研究的課題。

二、高中生心理健康的影響因素

①個人因素。高中生正處于認知事物有著自己獨特認識的階段，并且是身心發展的迅速階段，也是養成自己的世界觀的重要階段。在高中，面對繁雜的學業與高考壓力，導致高中生的心理壓力越來越大，非常容易出現思維緩慢、記憶力下降、神經衰弱，厭學情緒等現象，甚至患上焦慮癥，如若缺乏相應的心理教育，學生們難免會產生情緒低落、意志消沉等現象，不利于高中生心理健康的發展。

②家庭因素。“孟母三遷”的故事就講述了母親為選擇良好的環境教育孩子，多次遷居。現在很多家長為了給孩子安靜合適的學習環境可謂是煞費苦心，但是部分家長對學生寄予了過高的期望，而沒有充分考慮高中生自身發展水平與意愿；也有一些家長忙于工作，對高中生不管不顧，任其自由發展。這些教育模式均具有一定的偏頗性，不利于高中生的健康成長，非常容易對高中生造成極大的心理壓力。

③學校因素。在應試教育的影響下，高中生命運主要取決于考試成績，學校為提升教學效率，就會在教學方法、策略上進行深入研究，并且手段較為嚴厲，導致高中生心理壓力越來越大；此外，同學關系不融洽、師生關系緊張也是加大高中生心理壓力的重要因素，這種情況會導致學生的心理壓抑，出現憂郁的癥狀。

三、深化高中生心理健康發展的策略

1發揮學生的主體作用，著力塑造學生的良好心理品質

從個人角度分析，高中生一定要樹立正確的自我認知及自我評價，這樣才可以形成正確的價值觀、人生觀、世界觀。

首先，發揮學生主體作用。在高中心理健康教育工作中，教師要引導學生自我調控情緒、啟迪學生自我心理調適、挖掘學生的心理潛能、激發學生的學習動力和成長動力是心理健康教育的最終目的。在完成學業的基礎上，進行適當的娛樂，多參加一些實踐活動，擺脫封閉的自我心理，在實踐活動中和其他高中生建立融洽的人際管理，擴展自身思維，樹立自信，不斷完善個人。

其次，家庭教育是關鍵。家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師，要注重家庭環境在學生心理形成中的基礎性作用，加強與家長方面的聯系，營造家庭和學校共同的和諧良好育人環境。在高中生學習中，一定要以鼓勵的方式，不斷激勵高中生向前邁進，并且根據高中生的實際認知水平制定合理的學習目標，讓高中生充分體驗到學習的樂趣，不要給予高中生太大的心理壓力。

2提升認知程度，把心理健康教育列為學校的重要工作

高中心理健康教育工作是進一步加強和改進中小學德育工作和全面推進素質教育工作的重要組成部分，也是能否真正摒棄傳統應試教育模式的風向標。2014年國務院出臺《深化考試招生制度改革的實施意見》，明確提出要“把促進學生健康成長成才作為改革的出發點和落腳點，扭轉片面應試教育傾向。”從學校角度而言，一定要重視高中生心理健康教育課程的開展，逐漸增加高中生的心理健康知識以及培養高中生的心理健康技能，讓高中生了解一些心理疾病的知識，強化預防工作的開展。

3科學構建工作體系，嘗試多角度滲透心理健康教育

加強中小學心理健康教育的體系構建，已經成為心理健康教育工作的趨勢和走向，教師在課堂教學中以學生為主體，優化課堂教學過程，充分挖掘和利用高中各學科蘊含的豐富的心理教育資源，把心理輔導有機地滲透在各科教學和各項教育活動之中，力求讓學生在和諧、融洽、平等的課堂教學氣氛中快樂積極地學習。如：語文中豐富的思想內涵可以直接成為心理健康教育的素材；體育課競技項目教學同樣可以幫助學生提高心理品質；政治教師在日常的教學中，加強法制和德育教學，讓學生們形成良好的道德品格。

在教育滲透時我們應遵循以下原則：①充分發揮學生學習積極性的主體性原則；②保持學習的快樂性情緒原則；③面向全體學生的原則；④差異性原則；多鼓勵表揚、少批評的原則。

4職業化方向引導，精心打造專兼職結合的心理健康教育隊伍

學校心理健康教育是一個系統工程，需要培養一支專兼結合的心理健康教育隊伍來開展工作。高中心理健康教育工作是一項專業性強、要求高的工作，承擔著心理素質培養、心理咨詢和心理治療的多重任務，要有一批專業人員，給他們一個獨立的定位，并朝向職業化發展方向引導。

同時，還要發揮好兼職隊伍的優勢，通過政工干部、班主任、各學科教師等兼職人員把心理健康教育滲透到教育的全過程和各個方面，才能真正地向學生傳導正能量，塑造學生的陽光心態。

四、結束語

總之，高中階段學生在學習、社會參與等方面，遇到很多的問題，都會對其心理產生巨大的影響，高中學生的心理健康是一個值得重視的問題，也是素質教育的要求。所以，家長、教師都需要在這個特殊時期針對學生給予更多的關注并適時進行心理健康教育，讓學生具有良好的心理素質，能夠更好的進行學習與生活，實現高中生心理健康的可持續發展。

［1］楊牡娟.高中心理課探索與實踐［J］.新教育時代電子雜志（教師版），2014，（32）：219.

［2］劇志安.論高中數學教學中學生積極心理場的構建［J］.教師，2014，（11）：76-76.

［3］潘秀艷.論高中心理教育對高中生良好行為的塑造［J］.讀寫算（教育教學研究），2014，（1）：285-285.。