中小學(xué)教師職業(yè)倦怠原因分析及對策

裴瑤

（石河子大學(xué)師范學(xué)院,新疆 石河子 832003）

中小學(xué)教師職業(yè)倦怠原因分析及對策

裴瑤

（石河子大學(xué)師范學(xué)院,新疆 石河子 832003）

日益加快的生活節(jié)奏和不斷加重的工作壓力，使職業(yè)倦怠已經(jīng)延伸至社會各個領(lǐng)域，教師也成為了職業(yè)倦怠的高發(fā)群體。文章分析了中小學(xué)教師職業(yè)倦怠的原因，并就如何解決教師職業(yè)倦怠問題提出了一些建議。

中小學(xué)教師；職業(yè)倦怠；原因分析

一、中小學(xué)教師職業(yè)倦怠原因

1.教師職業(yè)的特殊性

在教學(xué)中，教師不僅是班級管理者，還是師生關(guān)系的協(xié)調(diào)者。社會對教師的過高期許，給教師帶來了沉重的壓力。且在新課改不斷深入的情況下，新的思想理念給許多教師帶來了巨大的壓力。與此同時，教師還要關(guān)注自身的角色轉(zhuǎn)變，在學(xué)生學(xué)習(xí)、師生關(guān)系上做出更多的努力。此外，學(xué)生教育是一個長期的系統(tǒng)性工程。教師職業(yè)成果如教師教學(xué)成績、教育價值的隱蔽性，中小學(xué)教師評價體系的不健全，導(dǎo)致許多教師根本不知道自己取得了哪些成績，做了什么。這些都會加重教師心理壓力，影響教師工作積極性和主動性。

2.教師自身原因

教師心理問題是造成教師職業(yè)倦怠的主要原因。首先，從教學(xué)效能的角度來看，許多中小學(xué)教師的整體效能感（自我能力和自我預(yù)期感覺）雖然會隨著教齡增長而提高，沉重而重復(fù)的教學(xué)任務(wù)很容易澆滅一個人內(nèi)心的激情，導(dǎo)致他們對工作產(chǎn)生倦怠、厭惡心理。其次，不良性格也會加重教師職業(yè)倦怠心理。如在工作繁重的情況下，許多性格暴躁、易怒、自卑的教師，都無暇進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，也不知道如何通過自主學(xué)習(xí)科學(xué)調(diào)節(jié)消除內(nèi)心焦慮，進(jìn)而導(dǎo)致他們更加孤獨(dú)內(nèi)向。再次，現(xiàn)代教育要求中小學(xué)教師必須具備一定的課程開發(fā)、教學(xué)創(chuàng)新能力和現(xiàn)代教育手段，但是，許多中小學(xué)教師在這些方面都有所欠缺。在多種角色、多種能力要求和角色認(rèn)識模糊的較量中，許多人必定是心力憔悴，疲于應(yīng)付。

3.復(fù)雜的社會原因

社會期望與教育產(chǎn)出矛盾，教師經(jīng)濟(jì)與社會地位，教育環(huán)境的暗示作用等都會導(dǎo)致教師職業(yè)倦怠。望子成龍往往會使許多家長忽略孩子自身情況將期望過高地寄托在教師和學(xué)校身上，學(xué)校又會將這種壓力加注在教師身上，加重教師的負(fù)擔(dān)。但是，教育的投入與產(chǎn)出比例往往不是教師所能決定的，這就會使教師產(chǎn)生職業(yè)失望感，失去工作熱情。雖然社會對教師的社會地位給予了充分肯定，但是薪酬不滿也會加劇教師心理失落，引發(fā)職業(yè)倦怠。傳統(tǒng)的教師精神如春蠶、人梯、蠟燭等，都帶有鮮明的犧牲自我、灌溉他人的暗示意義。受此影響，許多教師不得不犧牲節(jié)假日、休息日去“充電”，去給學(xué)生補(bǔ)課。在這樣的大環(huán)境下，許多教師往往會出現(xiàn)選擇困難，不知道是保證升學(xué)率還是按照新課程指標(biāo)來組織教學(xué)。這些，都會加重教師的無奈感，使教師產(chǎn)生倦怠心理。

4.學(xué)校原因

目前，許多中小學(xué)在教師管理上沿用的依舊是傳統(tǒng)的以物為本的管理體制，許多學(xué)校管理者思想行政化，作風(fēng)官僚化，不僅不重視教師的專業(yè)自主性，還將學(xué)生所有的問題都推到教師身上，致使教師長期生活在高壓狀態(tài)下。此外，中小學(xué)教學(xué)評價體系不完善，也是導(dǎo)致職業(yè)倦怠的一個重要原因。一些學(xué)校要么迎合中考、高考的指揮棒，以學(xué)生考試成績、考試名次、升學(xué)率等考試權(quán)重型考評方式來進(jìn)行教師考評，要么以常規(guī)的教師論文評比、教研活動、公開課等為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行教學(xué)評價。這些，不但扼殺了教師的積極性和創(chuàng)造熱情，還加重了教師教學(xué)負(fù)擔(dān)和倦怠心理。學(xué)校氛圍、人際關(guān)系，也會給教師心理、工作帶來一定影響。

二、中小學(xué)教師職業(yè)倦怠應(yīng)對策略

1.提高對教師職業(yè)的認(rèn)識

教育是全社會共同作用的結(jié)果，要想改善教師群體的職業(yè)倦怠心理，首先，要加大對教師職業(yè)的支持力度，建立良好的社會支持系統(tǒng)，借助行政調(diào)控手段提高教師的社會地位和經(jīng)濟(jì)收入，并將這一點(diǎn)當(dāng)作考核地方業(yè)績的一個重要標(biāo)準(zhǔn)。與此同時，政府有關(guān)部門還要加大輿論宣傳力度，一方面宣揚(yáng)“以人為本”的教師教育觀，鼓勵教師發(fā)現(xiàn)自我、快樂從教。其次，教育行政部門要大力推進(jìn)教學(xué)改革和素質(zhì)教育，切實減少教師的教學(xué)負(fù)擔(dān)、心理負(fù)擔(dān)。廣大教育工作者則要充分認(rèn)識教師職業(yè)的角色和意義，將職業(yè)價值與生命意義聯(lián)在一起，用發(fā)展的眼光去看待與學(xué)生、教育和教師相關(guān)的一切；樹立正確的理想信念，盡職盡責(zé)，從心里熱愛自己的本職工作，快樂執(zhí)教育，并不斷改變自我，戰(zhàn)勝自我，發(fā)揮自身的積極性和主動性，處理好理想與生活、奉獻(xiàn)與自我的關(guān)系。

2.發(fā)現(xiàn)自我，提升個人能力

中小學(xué)教育工作者要積極調(diào)整認(rèn)知結(jié)構(gòu)，正確認(rèn)識和評價自我。換而言之，我們既要自我肯定，又要知道自己的思想和認(rèn)識中有哪些不合理的想法，并根據(jù)自身情況選擇、接受心理健康輔導(dǎo)；培養(yǎng)、提高自身的社交技能，平等對待學(xué)生，友善對待同事，尊重領(lǐng)導(dǎo)，完成領(lǐng)導(dǎo)安排的任務(wù)；服務(wù)家長，與學(xué)生、同事、領(lǐng)導(dǎo)、家長建立良好的關(guān)系，拓寬自己的社交圈子，爭取用更多的生活體會、社會經(jīng)驗克服壓抑、自卑、封閉心理；合理安排時間，學(xué)會科學(xué)的宣泄壓力和情緒，給自己更多放松的機(jī)會，積極通過各種體能鍛煉和情緒調(diào)節(jié)渠道增進(jìn)心理健康。此外，中小學(xué)教師還要不斷提高自己的教學(xué)能力和角色意識，只有這樣，才能贏得更多學(xué)生的尊敬，才能更好地完成教學(xué)任務(wù)。

3.加大對教師職業(yè)的社會支持和引導(dǎo)

克服教師職業(yè)倦怠，不但需要教師自身的努力，還需要社會各界的共同支持。在新課程改革的大背景下，社會各界要改變過去那種“圣人化”的對教師人格和能力的期待，認(rèn)清以下問題：（1）學(xué)生的成績不完全取決于教師，教師不是萬能的。（2）學(xué)生品質(zhì)、特長、個性化發(fā)展，遠(yuǎn)比成績更重要。（3）教育是一項系統(tǒng)工程，家長、社會都要承擔(dān)相應(yīng)的教育責(zé)任。以此為基礎(chǔ)，社會行政教育部門要加大教育投入，提高教師的社會地位和待遇，完善中小學(xué)教學(xué)條件，提高辦學(xué)水平，為教師快樂執(zhí)教提供良好的條件。其次，政府應(yīng)做好教育宣傳工作，教導(dǎo)大眾不要將全部責(zé)任推個教師，積極引導(dǎo)全社會參與到教育中來，開辟更多的教師活動領(lǐng)域，鼓勵教師參與教學(xué)創(chuàng)新、展示自己的教學(xué)成果。此外，教育行政部門要提高針對教育群體的心理衛(wèi)生工作的認(rèn)識，大力普及教師心理衛(wèi)生知識，制定完善的教師職業(yè)倦怠應(yīng)對機(jī)制，給予他們一個相對寬松的精神空間，幫助他們舒緩壓力。各地中小學(xué)也要提高對教師心理健康狀況的認(rèn)識，逐步建立健全教師心理測試制度，實施教師心理健康教育輔導(dǎo)，建立開放的心理咨詢室，制定教師心理指導(dǎo)計劃和教師心理健康檔案，為處于不同職業(yè)生涯周期的教師提供心理咨詢服務(wù)。

4.加強(qiáng)教學(xué)管理，優(yōu)化教學(xué)環(huán)境

結(jié)合中小學(xué)教師心理問題和工作壓力，首先，學(xué)校應(yīng)建立健全學(xué)校教師績效期望和規(guī)章制度，做好教師上崗培訓(xùn)工作和管理工作，增加教師的歸屬感和安全感，幫助教師進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，構(gòu)建老教師帶新教師、教師同幫扶共進(jìn)步的教學(xué)環(huán)境。其次，學(xué)校要進(jìn)一步完善民主管理制度和教學(xué)獎勵、監(jiān)督機(jī)制，給予教師更多的教學(xué)自主權(quán)，并對教師教學(xué)成果給予客觀評價。同時鼓勵教師參與學(xué)校教學(xué)管理，實行以教為本的績效評價機(jī)制，變教學(xué)終極性評價為過程性評價，將教師創(chuàng)新能力、教學(xué)成績、教學(xué)態(tài)度、學(xué)術(shù)成果等都納入教師獎懲和晉升考核機(jī)制中去，以提高教學(xué)評價的公平性，激發(fā)教師工作熱情。此外，學(xué)校要加強(qiáng)組織建設(shè)，并盡量避免組織管理的人為化，提高組織管理的有效性和科學(xué)化。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，鼓勵各科教師積極參與一些有益身心健康的校園文化活動，爭取在增強(qiáng)教師生活樂趣的同時給教師職業(yè)心理帶來積極影響。

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[2]趙彥彩.中小學(xué)教師職業(yè)倦怠原因分析及對策[J].教育教學(xué)論壇，2011（27）：169.

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[4]矯宏金.中小學(xué)教師職業(yè)倦怠原因分析及對策[J].云南教育（中學(xué)教師），2008（06）：7－8．

編輯 鄭晶

G451

A

2095-8528（2015）05-121-02

2015-03-18

裴瑤（1988－），女，石河子大學(xué)師范學(xué)院碩士研究生在讀，研究方向為教育管理。