高職學(xué)生心理健康教育的基本要求和策略

郭志戎（鄭州鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院，鄭州450052）

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高職學(xué)生心理健康教育的基本要求和策略

郭志戎
（鄭州鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院，鄭州450052）

摘要：高職院校學(xué)生心理健康教育，是指高職生為主體，以心理學(xué)為依據(jù)，采取定期心理測(cè)評(píng)和交流、心理問題診斷等方法，提升所有學(xué)生心理素質(zhì)水平，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。文章明確了高職院校學(xué)生心理健康基準(zhǔn)，心理教育原則，指出心理健康教育的內(nèi)涵，提出心理健康教育建議。

關(guān)鍵詞：高職院校學(xué)生，心理健康教育；標(biāo)準(zhǔn)；原則；內(nèi)涵

一、高職院校學(xué)生心理健康基準(zhǔn)

高職院校學(xué)生處在特定年齡段，應(yīng)該具備適合的心理特點(diǎn)和行為動(dòng)作，結(jié)合全國(guó)高職生的心理狀況，借助國(guó)內(nèi)外研究人員的觀點(diǎn)，筆者總結(jié)出以下幾條基準(zhǔn)：

1.客觀評(píng)價(jià)，認(rèn)識(shí)自我

客觀評(píng)價(jià)自己是指自我評(píng)價(jià)和實(shí)際基本相符，沒有過分夸張，也沒用過分貶低。許多學(xué)生不夠自信，是由學(xué)習(xí)成績(jī)不理想過分貶低自己，否認(rèn)其他的優(yōu)點(diǎn)造成的。心理健康教育的意義就體現(xiàn)在能指引學(xué)生客觀對(duì)待優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，不夸大自己的優(yōu)勢(shì)，也不躲避自己的劣勢(shì)。

2.穩(wěn)定的情緒控制

高職學(xué)生大多處于青春期，情緒控制能力比較薄弱，面對(duì)成功或失敗，情緒比較容易發(fā)生波動(dòng)。情緒穩(wěn)定的學(xué)生可以適應(yīng)自己的現(xiàn)狀，克服各種困難，增強(qiáng)自信心。

3.人際關(guān)系和諧

有利于學(xué)生與家長(zhǎng)、朋友、陌生人保持和諧的關(guān)系，能及時(shí)調(diào)整彼此之間的關(guān)系。

4.意志力堅(jiān)定

意志指人在有目的做出一個(gè)動(dòng)作時(shí)，腦海中產(chǎn)生的選擇、判斷、行動(dòng)的心理變化。高職學(xué)生在成長(zhǎng)的過程中，必然會(huì)遇到各種各樣的問題和阻礙，像考試掛科、愛情不順利、難就業(yè)等，意志力不堅(jiān)定、不堅(jiān)持到底是高職院校學(xué)生常見心理問題之一。應(yīng)教育他們堅(jiān)定自己的意志、強(qiáng)化自己的耐力，努力克服困難。

二、高職院校學(xué)生心理健康教育原則

高職院校學(xué)生心理健康原則指的是心理教育時(shí)需要遵守的一系列規(guī)范，是學(xué)校長(zhǎng)時(shí)間實(shí)踐教育的經(jīng)驗(yàn)概括，有助于高職院校順利開展心理教育工作。

1.堅(jiān)持教育

自20世紀(jì)70年代以來，高職院校學(xué)生心理教育已經(jīng)是重要的教學(xué)任務(wù)，雖然在不少心理教育者的努力下，教學(xué)手段已趨向于成熟化，然而高職院校心理教育仍處在初始階段，在理論構(gòu)建、規(guī)范制定、團(tuán)隊(duì)組建、教學(xué)改革上仍需努力。

2.堅(jiān)持全面性

高職院校心理健康教育的本質(zhì)和靈魂是提升所有同學(xué)的心理素質(zhì)水平，因此在制定高職學(xué)生心理教育體系時(shí)，需要堅(jiān)持全面性原則，以所有學(xué)生為對(duì)象。目前，高職院校心理教育的重要目的是指導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)心理，完善性格特征，提高心理承受力，避免和減少心理問題的出現(xiàn)，達(dá)成心理教育目的。在這種情況下，在進(jìn)行心理教育時(shí)，高職院校需要確定一個(gè)主題，切合學(xué)生的實(shí)際需求，盡量讓更多的學(xué)生有機(jī)會(huì)參加心理實(shí)踐活動(dòng)，從而保證學(xué)生全方位發(fā)展。

3.直接性原則

高職院校心理健康教育應(yīng)該強(qiáng)調(diào)直接性原則，即是經(jīng)過定期心理咨詢、心理宣傳演講，向?qū)W生傳播健康心理知識(shí)，來達(dá)到直接性的效果，抵制情緒波動(dòng)。直接性心理教育尤其要注重主體差別、時(shí)機(jī)的選擇，避免出現(xiàn)僵持的狀況，保證直接教育的目的性，杜絕主觀判斷、胡亂輔導(dǎo)，來提升學(xué)生心理素質(zhì)水平。

4.差別性原則

高職院校學(xué)生性格不同、觀念不同、思想不同、閱歷不同，但是心理教育的目的不是消滅差別，而是結(jié)合學(xué)生自身的實(shí)際情況，有目的地開展輔導(dǎo)，來保證學(xué)生心理健康，促進(jìn)全面發(fā)展。因此，高職院校在開展心理教育時(shí)，需要掌握學(xué)生相互之間的差別，選擇適合的心理輔導(dǎo)方法，仔細(xì)分析判斷，來增強(qiáng)心理教育的效果。

三、高職院校學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵

由于高職院校學(xué)生存在自我認(rèn)知不充分、社會(huì)交際能力較低、情緒難以控制以及意志力薄弱等問題，所以心理教育內(nèi)涵一般體現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：

1.自我認(rèn)知教育

人的精神是靈魂本質(zhì)，是人對(duì)周邊環(huán)境的認(rèn)知和感受。心理健康表現(xiàn)為自我認(rèn)識(shí)合乎實(shí)際，肯定自己的優(yōu)點(diǎn)接納自己的缺點(diǎn)，不過分強(qiáng)迫自我，不做超出自己能力的事，也不放棄任何自己力所能及的事，充滿信心，積極向上，讓現(xiàn)實(shí)與理想相一致。

2.學(xué)習(xí)心理矯正

學(xué)習(xí)是任何一個(gè)學(xué)生上學(xué)時(shí)期的首要目的，是校園生活的主要內(nèi)容。學(xué)習(xí)過程一方面對(duì)理論和能力的獲取產(chǎn)生作用，另一方面作用于學(xué)生心理和思維的變化。高職院校學(xué)生理論基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)原因多種多樣。所以應(yīng)關(guān)注高職生學(xué)習(xí)心理的變化，協(xié)助他們掌握適合自己的學(xué)習(xí)手段，構(gòu)建適合自己的理論體系，摒棄不正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，形成健康積極的學(xué)習(xí)習(xí)慣，進(jìn)而保證學(xué)生融入高職生活之中，增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果。

3.情緒控制學(xué)習(xí)

情緒控制學(xué)習(xí)目的在于讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身情緒波動(dòng)的特征，采取合適的調(diào)節(jié)方式，培養(yǎng)較強(qiáng)的情緒調(diào)控能力，讓自己始終呈現(xiàn)積極向上的狀況，減少消極情緒的影響，保證對(duì)事物的激情和興趣。

4.交際能力學(xué)習(xí)

交際能力學(xué)習(xí)旨在指導(dǎo)學(xué)生了解社會(huì)交際的常識(shí)和禮儀，其中涵蓋了社交心理變化的分析、社交的目的和必要性、社交的影響因子、社交中的文化差異等，經(jīng)過教育和練習(xí)，掌握交際能力，讓學(xué)生敢于與他人交流，摒除扭曲的心理，且保證自我的獨(dú)立意識(shí)，不過度依賴于他人。

5.意志力強(qiáng)化學(xué)習(xí)

意志力強(qiáng)化學(xué)習(xí)旨在讓學(xué)生肯定意識(shí)的重要性和認(rèn)識(shí)自我意志力強(qiáng)弱，指導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)完善自己、解決問題，增強(qiáng)意志力，不輕易被事物迷惑，讓學(xué)生掌握如何控制情緒、承擔(dān)壓力，能主動(dòng)、堅(jiān)持不懈地做出努力，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。

6.主動(dòng)調(diào)適學(xué)習(xí)

主動(dòng)調(diào)適學(xué)習(xí)旨在讓高職院校學(xué)生肯定自己的優(yōu)點(diǎn)、接納自己的缺點(diǎn)、主動(dòng)調(diào)整適應(yīng)周圍環(huán)境、積極融入社會(huì)之中，學(xué)會(huì)變壓力為動(dòng)力，經(jīng)過一系列系統(tǒng)學(xué)習(xí)，學(xué)生能掌握學(xué)習(xí)技巧，合理分配學(xué)習(xí)任務(wù)，完善學(xué)習(xí)習(xí)慣，并且讓高職院校學(xué)生能判斷自我心理是否健康，及時(shí)尋求幫助，排憂解難，提高學(xué)生心理素質(zhì)水平。

除此之外，高職院校學(xué)生心理教育還需要關(guān)注特別群體，例如家境貧困學(xué)生的自卑心理，要與校內(nèi)部門與社會(huì)相互配合，讓經(jīng)濟(jì)上貧困的單獨(dú)改善變成心理和經(jīng)濟(jì)共同改善，在心理健康方面，幫助這部分學(xué)生減少社會(huì)各界帶來的壓力，解決實(shí)際心理問題，提高其心理素質(zhì)水平。

四、高職院校大學(xué)生心理健康教育建議

高職院校學(xué)生心理健康教育是一個(gè)綜合性較強(qiáng)的項(xiàng)目工程，融合了課內(nèi)學(xué)習(xí)、課外引導(dǎo)兩個(gè)部分，形成教育和引導(dǎo)相互交叉的心理健康教育系統(tǒng)。總的來講，包括以下幾個(gè)建議：

1.理論講解法

該方法旨在對(duì)心理健康理論和保健方法進(jìn)行詳細(xì)講解，其涵蓋了課內(nèi)學(xué)習(xí)、錄像研究、材料分析等不同的手段，是心理教育的常用方式。高職院校心理教育手段應(yīng)盡量豐富多彩，適當(dāng)?shù)厝谌肜碚搨魇凇⑶榫皠∨啪殹①Y料探討、心理測(cè)評(píng)等方法，讓學(xué)生在自由活躍的教學(xué)環(huán)境中自我完善、調(diào)節(jié)心態(tài)、轉(zhuǎn)變價(jià)值觀。

2.課程融入法

該方法主要結(jié)合不同課程的特色，適當(dāng)融入心理教育。實(shí)際上，不同課程各具特色、方式各異，然而學(xué)生認(rèn)知思維大都一樣。要保證教育的效果，必須保證學(xué)生的主動(dòng)參與，不同課程的安排應(yīng)融入心理教育，全面保證學(xué)生的心理健康。

3.活動(dòng)宣傳法

該方法是老師引導(dǎo)的基礎(chǔ)之上，高職生自主開展各種心理教育活動(dòng)，從而保證心理健康。這些活動(dòng)宣傳效果較好，關(guān)注活動(dòng)環(huán)節(jié)和宣傳手段，注重周圍環(huán)境的變化。

4.困難訓(xùn)練法

這種方法是在動(dòng)力驅(qū)動(dòng)下，解決障礙，進(jìn)行意志堅(jiān)持，從而保證心理健康。它是以自我認(rèn)知為前提的主動(dòng)心理教育活動(dòng)。其有助于增強(qiáng)意志力，完善性格特征，提高學(xué)生心理素質(zhì)。

5.模范舉例法

這是老師結(jié)合心理健康標(biāo)準(zhǔn)，以有健康心理成功

作者簡(jiǎn)介：郭志戎(1976-)，男，鄭州鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授，碩士。

收稿日期：2015-03-02

文章編號(hào)：2095-8528（2015）04-108-03

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

中圖分類號(hào)：G711