糖尿病的早期預防與護理干預

梁田萍陳洪學相昌娥

1.山東省日照市中醫醫院，山東日照 276800；2.山東省日照市嵐山區婦幼保健院，山東日照 276800

糖尿病的早期預防與護理干預

梁田萍1陳洪學2相昌娥1

1.山東省日照市中醫醫院，山東日照 276800；2.山東省日照市嵐山區婦幼保健院，山東日照 276800

糖尿病是一種終身性疾病，無法根治，給人們的生活帶來了負面影響，需高度重視，開展預防工作，積極避免發生糖尿病。全面護理可提高糖尿病患者的自我監測力和自我管理能力，使其正確面對疾病，有效避免并發癥，降低致殘率和病死率，對于糖尿病患者生存質量的提高具有重要的意義。

糖尿病；早期預防；護理干預

糖尿病是一種常見慢性疾病，其具有較高發病率，最近幾年，隨著人民生活水平日益提高，人們膳食結構逐漸傾向于低纖維、高能量、高脂肪食品，且體力運動相對較少，使得此疾病增長速度明顯上升，給人們身體健康帶來了嚴重危害[1]。目前，臨床上對于糖尿病還沒有根治方法,有效預防是此種疾病的重點，在日常生活中，要積極預防此種疾病，開展預防措施，實施護理干預。

1 糖尿病的早期預防

①在日常生活中，要調養好自己的心理，放松自己。放松精神，保持樂觀通達、平和的心態，盡量不要大喜大悲，每天在起床后，可以先做一些簡單的活動，如散步、冥想、瑜伽、聽音樂等。每天保證充足的睡眠時間，如果睡眠時間低于6 h，則會增加糖尿病的患病幾率。平時注意保證良好的生活習慣和生活方式，戒煙戒酒。

②每天堅持正確飲食，每頓飯最好是七八成飽即可，注意不要過飽。注意食物品種的多樣性，不要偏食或者是挑食，注意合理搭配細糧、粗糧以及素、葷，每天要吃適量的蛋類和肉類，但是注意不要過多。飲食中，盡量少吃或者是不吃咸魚、醬豆腐、咸肉、松花蛋、榨菜、咸菜等食物，每天將食鹽攝入量控制在4g以下，并且盡量少吃一些甜食，特別是糖果或者是巧克力，如果食入過多的糖類，會促使轉化脂肪，升高血脂，飲食量要滿足人體正常的需求。

2 糖尿病的護理干預

2.1 心理護理

在臨床上，需要針對不同患者所表現出的不同心理反應，具有針對性的進行心理護理，在必要的時候，要進行心理疏導。在對待患者方面，要有足夠的耐心，多和患者進行心與心的交流，及時掌握患者的心理需求，排除患者悲傷、抑郁、恐懼、急躁等負面心理。由于糖尿病患者多食、多飲，容易饑餓，時常無力，在生活上，自理能力比較差，常常會顧慮到日后正常的工作和生活，對此，護理人員要積極啟發患者，鼓勵患者安心治病，積極克服焦慮情緒，增強患者戰勝疾病的信心，保持愉快的心情[2]。

2.2 飲食護理

平時要注意指導患者節制飲食，合理搭配飲食，多吃一些豆制品、蔬菜等清淡食物，避免大便干燥現象，并注意配合藥物治療。必要時，護理人員要針對患者生活習慣及病情需要，制定出合理飲食方案，并督促患者按照規定時間、進食量及進食種類來進餐，以養成良好飲食習慣，使患者具有一定依從性，患者就會自覺遵守，以取得良好治療效果。

2.3 運動護理

護理人員需要向患者介紹合理運動的必要性和重要性，提高患者的運動積極性，鼓勵和輔導患者多進行適當的鍛煉，以促使氣血的良好運行，增加肌力，保持血脈的通暢性。運動要堅持適度原則，針對患者的體質、年齡以及病情等因素，合理確定運動的時間以及方式，避免出現運動過度。每天堅持30～40 min的運動，如快走、騎車等，建議循序漸進，按照患者自身的疲勞感以及運動心率等調整運動強度[3]。

2.4 用藥護理

在儲存胰島素的時候，一定要注意保質期，若胰島素過期，會降低藥效。不宜在低于2度或高于30度的環境下保存胰島素，且不要受陽光照射，若溫度為25度左右，可保存1個月左右。注射之前，要注意洗手，并注意消毒注射部位，用濃度為75%的酒精進行消毒。同時，護理人員需向患者說明各種藥物的作用、用量、用藥方法以及可能出現的不良反應，并告知患者如果出現漏服或忘服時，如何應對，勿擅自增減藥量。

3 討論

對于糖尿病疾病，需要提高疾病預防的重視度，積極開展糖尿病預防工作，提高人們對疾病的防治意識，及時控制或者是避免發病因素，以有效降低發病率，尤其是2型糖尿病，需要早期診斷，及時治療，全面護理，通過對患者進行心理護理，可以有效提高患者對疾病的認識度，排除患者的心理障礙，減輕患者的心理壓力，充滿疾病治療的信心，提高患者依從性，爭取患者的積極配合，改善治療效果；飲食護理是治療糖尿病必不可少的一項，同時也是糖尿病治療中應該嚴格執行和長期堅持的一項措施，配合藥物治療，控制代謝紊亂，減輕對胰島細胞的壓力，避免出現各種并發癥；運動護理可以促使糖類有效代謝，降低血脂，促使血液的良好循環，防止并發癥；用藥護理可以提高患者的正確用藥意識，保證患者能夠按照醫囑合理用藥。以此避免致殘，降低致殘率和病死率，延長患者的壽命，延緩或者是減少糖尿病并發癥，減輕患者的經濟負擔，提高患者的生活質量。

[1]秦學禎.高血壓伴糖尿病社區干預治療及隨訪體13例[J].中國社區醫師(醫學專業)，2011,8(22):34-35.

[2]呂莉莉．綜合護理干預對2型糖尿病患者生活方式及血糖控制的影響[J]．當代護士(中旬刊)，2011,9(3):24-26．

[3]張桂娟，馬民．綜合護理干預對老年2型糖尿病患者血糖、血脂、血壓及并發癥的影響[J]．中國老年學雜志，2010，2(19)：2827-2828．

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1672-4062（2015）01（b）－0178-01

2014-10-22）

梁田萍（1984.10-），女，山東日照人，本科，主管護師，研究方向：內科護理。