籃球運、傳球游戲15例

王軍靜+++趙友蘭

運球游戲：

照鏡子

目標：掌握各種運球的相關技術動作。

方法：兩人一組，面對面，相距3m站立。游戲開始，一人做各種運球的技術動作（如高低運球、運球轉身、體前換手運球、運球急停急起等），對面的同學模仿該同學的動作。一定時間后兩人互換。

要求：1.模仿的動作必須與原動作保持一致，包括動作的方向、路線等。

2.每一個動作持續時間不得短于10秒。

【點評】模仿對方練習，就勢必需要抬頭觀察，在同步的模仿練習中提高球性。這個看似簡單的游戲對于女生而言，不失為運球學練的好方法。

搶車位

目標：提高運球快速啟動及場上觀察能力，活躍氣氛。

方法：每人一球，沿球場上的各條線自由運球，當聽到哨音，馬上搶占球場上的任意一個交叉點（車位），未搶到車位的同學接受小懲罰。

要求：1.必須運球至交叉點，不得運球違例。

2.每個交叉點上僅能停留一人。

【點評】運球中有反應、有競爭。準確的預判以及控球能力決定了能否順利搶到屬于自己的“車位”。當然，現實中的車輛還得有序停放，這一點該在游戲結束時給予合理引導。

貪吃蛇

目標：提高控球能力及場上觀察、判斷能力。

方法：每人一球，所有同學分布在球場的各個交叉點上，相鄰兩個點間的距離不得小于5m。出列2～3名學生作為蛇頭，沿著各條線運球。當蛇頭到達一個點后，和點上的同學球碰球，該點上的同學作為蛇身跟著蛇頭運球前進，依次進行，直到所有點上的學生都被“吃光”為止，看哪條蛇吃得快、吃得多。

要求：1.蛇頭每到一點只能吃一人。

2.在行進過程中，若有同學運球失誤，則退出隊伍，站回任意一個點上。

3.若因蛇頭帶路失誤，導致多蛇相撞，則蛇頭退出隊伍，站回任意點上，由第二位同學充當蛇頭繼續前進。

4.蛇在行進過程中每節蛇身即前后兩人之間的距離必須小于2m，確保整條蛇的完整性。

【點評】網絡經典游戲貪吃蛇的課堂延伸，比拼的不單是球技，更是預判、協調等能力的全面出擊。共同的感受是心跳加速、歡樂無比。

反彈接龍

目標：把握好運、傳球的時機，培養團隊協作。

方法：把學生分成人數相等的數隊，排成橫隊，排尾站在起點線后，排尾、尾二和尾三無球，其余每人一球。鳴哨，游戲開始，有球同學原地運球并傳地面反彈球給下一位同學，排頭傳完球后快速跑到排尾接球，排二傳完球同樣快速跑到排尾接球，以此循環進行，所有隊員跑過終點線，游戲結束。先完成的隊為勝。

要求：1.運球次數不限。

2.在運、傳球過程中，若丟球，則丟球的同學將球撿回，繼續游戲。

【點評】該游戲可拓展成每組20人以上，協同配合下，各組的籃球“浪花”就此形成；熟練配合下氣氛瞬間可至高潮。

闖關

目標：運球時快速擺脫防守，培養團隊合作能力。

方法：把學生分成人數相等的四隊，以9～12人為宜，每兩隊進行對決。一隊先作為攻方，另一隊作為守方。攻方每人一球，站在端線后，守方每3～4名隊員分別站在兩罰球線及其延長線和中線上。鳴哨，計時，游戲開始，攻方隊員運球出發，想盡一切方法闖過各個關卡，守方隊員在線上左右積極移動阻止攻方隊員過關。在規定時間內，闖過所有關卡人數多的隊獲勝，若兩隊都闖關成功，則用時少的隊獲勝。

要求：1.攻方隊員在闖關過程中若自動失球或被搶斷球，則需要從頭開始闖關。

2.防守隊員只能在線上左右移動，不得前后移動。

3.兩隊隊員只能在球場內進行，不得出界，否則闖關或防守無效。

【點評】該游戲在初期練習時可設置消極防守，必要的兩人交叉運球變向可以引申出掩護配合的戰術理念，達到遞進式學練的效果。

貼膏藥

目標：提高反應及控制球的能力。

方法：與“貼膏藥”雙層圓圈，左右間隔兩臂的基本隊形所不同，“控球貼膏藥”讓學生面向內站成單層圓形，每兩人并列為一組，各組間隔2m。先由兩名學生運球開始，一人站圈內為追人者，另一人站圈外為被追者。被追逐者可利用圓圈上的并排人墻作障礙，以擋住追逐者，也可沿圈外運球逃躲。當被追的人即將被追拍到或者不想再逃奔時，可以自己肩部貼任何一組學生的體側（左右皆可），并順利以遞交球形式給最外側人；臨時組成三人并排的一組，此時這三人并排的最外側人應立即接球并代替貼在另一側的被追逐者成為新被追逐者。凡在被追逐者已經組成三層小組之前未追拍到者，原來的被追者為安全，追逐者須繼續運球追最外層的另一人（即第三人或稱接球人）。

要求： 1.貼人時必須以肩膀貼靠在他人體側，并順利遞交籃球。如人手一球，不必遞交。

2.凡以手摸到被追者即為追上，此時追者與被追者互換角色，游戲重新開始。

3.被追者可在圓圈內外運球逃跑及躲閃。但不得跑離圓圈隊伍3m以外。

【點評】該游戲是傳統游戲貼膏藥的籃球拓展，練習中教師應要求學生要盡量多的替換，避免兩個人追跑沒完；也可視具體實際情況調整為其余學生每人一球原地運球練習形式，等待換位追拍；注意安全。

傳球游戲：

空中攔截

目標：發展快速傳球能力，提高傳球準確性。

方法：學生兩人一組，人手一球，面對面站立。游戲開始，教師指定一名同學做垂直向上拋球的動作，另一名同學（可以坐、蹲、立等姿勢變化進行）快速傳球，用自己的球去截擊空中的球，截擊成功即為雙方勝利。

要求：游戲距離根據學生傳球能力逐漸加大，拋球的同學注意自我保護。

【點評】該游戲強調傳球的穩、準。“打移動靶”式的籃球游戲本就少見，而坐地式的傳球更給練習人以新鮮感，學生的練習情緒空前高漲是該游戲最大的亮點。endprint

對墻傳球接龍

目標：鞏固和提高行進間雙手胸前傳接球技術動作，培養團隊意識。

方法：學生以組為單位，距墻5～6m成一路縱隊站立，排頭手持一球。游戲開始，排頭用行進間雙手胸前傳球動作將球傳向墻壁后迅速跑至排尾，第二名快速跟進并接地面反彈的球順勢將球傳向墻壁，然后排至隊尾，以此類推，直至連續完成規定次數，用時短的組獲勝。

要求：球傳墻后落地只能一次，并用規定的動作和規定的距離進行練習，中途出現失誤則重新計數。

【點評】單人對墻反彈球練習一般都有嘗試，而講究小組合作的對墻反彈球接龍更考驗學生的團隊意識，以前那種輕重自知的良好感覺現在只有他人說好才好！

傳球風火輪

目標：鞏固和提高行進間雙手胸前傳接球技術動作，培養團隊意識。

方法：學生八人一組，分成兩隊，面對面成同心圓站立（同心圓內圈直徑4m左右，外圈直徑9m左右），外圈4名同學沿弧線逆時針跑動，內圈同學順時針移動，并在移動過程中完成4個球的同時傳接練習，直到連續完成規定的次數。

要求：外圈同學運用行進間雙手胸前傳接球技術，內圈同學移動迅速到位，運用原地傳接球技術，中途如一個球出現失誤則全體重新開始。

【點評】“眼到”“手到”“球到”游戲，缺一不可。風火輪轉的速度可快可慢，初練時，人數、距離可相對增加或縮小。熟練之后減少人數、加大傳球距離，那種傳球極速體驗所帶來的愉悅非同一般！

空中隧道

目標：提高傳球力度和準確性，了解傳球時球在空中的飛行路線。

方法：2～5名學生手持呼啦圈（直徑約90cm），間隔2m左右站立，在空中組成一道呼啦圈隧道。練習者10m開外運球后接行進間傳球，將球傳向呼啦圈，比一比哪個同學穿過的呼啦圈數量多。

要求：練習者必須運用行進間傳球技術，在距離呼啦圈2m距離時必須將球傳出，持呼啦圈同學不能隨便移動呼啦圈。

【點評】呼啦圈的運用是該游戲的創新點，而突破、創造紀錄是學練者的共同目標，通過游戲來傳達控制傳球的力度和準確度，潛移默化，效果明顯。

立柱反彈

目標：提高原地雙手胸前傳接球的速度、準確性。

方法：學生人手一球，距立柱4m左右站立（立柱為學校固有場地設施，寬約40cm，旁邊是鋼絲網片）。練習開始學生用雙手胸前傳接球動作將球傳向立柱，并接住經過地面反彈后的球循環進行，在規定時間內完成傳球數量多的同學獲勝。

要求：中途出現掉球可撿回來重新開始，傳接球時均不允許超過規定的距離線。

【點評】傳球準確性的練習能給學生帶來成就感，利用立柱反彈，能刺激學生挑戰心理；同時也是積極利用場地資源的好做法，有了成功體驗，興趣自然而生。

夾縫穿梭

目標：鞏固和提高各種原地傳球的動作質量、速度以及準確性。

方法：學生以組為單位進行練習，每組分成兩路縱隊迎面站立，間距5～8m，中間是兩根籃架柱子，利用兩根柱子的間隙（約54cm）進行原地迎面傳接球練習，要求傳球必須穿過柱子夾縫，傳完球順勢跑到對面隊伍隊尾，以連續完成既定次數傳球快的隊伍為勝利。

要求：按照規定的傳球動作進行練習，如果中途出現失誤，如球碰到柱子、未接住球等則重新計數。

【點評】該游戲在大部分傳接球熟練后，可在原有基礎上，增加后續動作形成組合技術，如接球者回傳球給傳球人，助其上籃。

闖三關

目標：鞏固和提高行進間傳球技術。

方法：在籃球場邊線7m、14m、21m處各站一名同學，其他同學人手一球在距離邊線7m處成一路縱隊。游戲開始，持球同學沿著球場的縱軸線快速跑進，并依次與邊線上的三名同學完成傳接球練習則為順利通過三關，然后完成一個上籃動作后返回到隊尾。

要求：必須運用行進間傳接球技術，出現失誤或沒有按照要求完成動作的直接返回隊尾。

【點評】該游戲可在原有基礎之上，增加練習組數或往返進行，熟練后可加入上籃練習，行進間傳接球的輔助練習在闖關的過程中達成目標，為后續的教學鋪平道路。

長傳打靶

目標：提高長傳球的準確性，鞏固單手長傳球技術。

方法：將呼啦圈（直徑約90cm）掛于墻上，圈心離地約2m左右。學生離墻8～10m距離，運用單手長傳技術將球傳向呼啦圈，傳進圈內得1分，看哪個同學得分多。

要求：必須運用單手傳球技術，碰觸到呼啦圈邊緣也計算得分。

【點評】該游戲練習的是長傳球的準確性。雖然要得分具備一定的難度，但是學生們不惜體力的那股子勁兒卻是顯露無遺的，他們得分后的歡呼雀躍，相信你也想參與其中！

傳球入

目標：熟練各種原地傳球方法，提高傳球速度。

方法：學生兩路縱隊面對面交叉站立，隊伍相隔5m，隊員左右間距3m左右。游戲開始，隊員以最快的速度將一筐球依次傳到隊尾框內，傳球動作根據教師要求進行。

要求：傳球必須依次進行，中途如出現失誤必須等到最后再撿回來從頭開始。

【點評】該游戲其實在平時也能夠經常看到：學生們回收器材時，通常將球拋入球籠，以展示其球感。“投其所好”的傳球入筐游戲，其實大家都有機會！

游戲小貼士

學生的最愛還是籃球游戲

經過百余年的發展，籃球從一種室內游戲逐漸演變為極具觀賞性的現代運動。今天，媒體傳播與球星效應更成為誘發青少年喜愛籃球活動的重要因素。但對于大多數青少年學生而言，他們喜歡更多的還是以籃球為載體的游戲活動，他們能通過籃球游戲結伴交友、娛樂身心、享受運動樂趣。那就讓我們積極開發、創編籃球拓展游戲，目標只有一個：讓籃球伴我成長！ （亞達）endprint