常掰手指傷關(guān)節(jié)

孫小平

日常生活中，經(jīng)常會有人喜歡把手指掰得“咔咔”響，這種做法是否會損傷關(guān)節(jié)呢？如果用力過猛，或長期反復(fù)掰動手指關(guān)節(jié)，確實(shí)會對關(guān)節(jié)韌帶、關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)囊產(chǎn)生一定損傷。

在關(guān)節(jié)處，關(guān)節(jié)囊與關(guān)節(jié)面構(gòu)成一個封閉的腔體，腔體內(nèi)存有少量液體——關(guān)節(jié)滑液，它能起到潤滑、緩沖的作用。掰手指關(guān)節(jié)之所以會令關(guān)節(jié)作響，是由于關(guān)節(jié)間的空間加大，導(dǎo)致氣體溶解在關(guān)節(jié)滑液中并產(chǎn)生微小的氣泡，這些微小氣泡逐步合并成大氣泡，在更多體液流向并填補(bǔ)被加大的關(guān)節(jié)空間時產(chǎn)生破裂發(fā)出響聲。當(dāng)關(guān)節(jié)受到擠壓發(fā)出響聲后，將在15 分鐘內(nèi)無法再次作響。這期間，關(guān)節(jié)間隔將恢復(fù)正常，更多氣體溶解在關(guān)節(jié)滑液中，為下次作響做準(zhǔn)備。

如果用力過猛，掰指關(guān)節(jié)的動作確實(shí)有可能造成關(guān)節(jié)周圍韌帶的急性損傷，也可能導(dǎo)致肌腱錯位。而這種持續(xù)性損傷會導(dǎo)致繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛。此外，經(jīng)常反復(fù)做這個動作，會對指關(guān)節(jié)韌帶、關(guān)節(jié)囊形成牽拉刺激。長期如此，手指關(guān)節(jié)會變大甚至變形，還容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊及關(guān)節(jié)滑膜肥厚。

（摘自《生命時報(bào)》）