新時期師范大學生主觀幸福感的研究

李晨光

曲阜遠東職業技術學院

新時期師范大學生主觀幸福感的研究

李晨光

曲阜遠東職業技術學院

人類一直不變的一個主題就是對幸福的追求，隨著人們對自身生活質量要求的提高，幸福成為人們日益關心的話題。在心理學界，伴隨著積極心理學的興起與發展，主觀幸福感逐漸成為心理學家關注的課題。研究主觀幸福感有助于改善與增強人類的生活質量。大學生是重要的社會群體，而師范大學生又往往擔當著教育下一代的重任。因此，研究師范大學生主觀幸福感十分必要。

新時期；師范大學生；主觀幸福感

一、主觀幸福感

作為人生權利與目的的幸福有著常新與恒久的意義，人們的所有行為活動都是對幸福進行追求，且都受到人們內心當中聯想的幸福方式的制約。為此，人們價值觀和人生觀的不同，所理解的幸福也存在差異性。人們以心理學、社會學、倫理學、語言學、哲學等異樣的視角對這個問題進行了闡述，從而使異樣的觀點與理論形成。以心理學作為視角，幸福個體明確自身的理想獲得滿足以及要求得以實現的時候形成的一種心理態度，是基于外部因素和情感、認知、興趣、欲望，動機等心理要素互相影響而產生的一種多層次和復雜的心理態度。只有把握住了幸福的實質后，才可以使我們的生活條件得以改善。

二、大學生主觀幸福感的制約要素

1客觀要素

(1)生活事件：生活事件指的是人們從社會生活當中感受到的一系列緊張性的刺激。對主觀幸福感來講，生活事件有著非常大的制約效果。

(2)社會支持：個人在社會當中獲得的承認的體現就是社會支持。心理學專家明確較高社會支持的個體存在較高的主觀幸福感。不少的研究證實，社會支持跟大學的主觀幸福感正相關。朋友支持、家庭支持，以及其它支持（親戚、同學）都涵蓋社會性支持、情感性支持、工具性支持的內容，在預測主觀幸福感的時候，支持條目的不同導致了存在差異的影響。

(3)經濟現狀：針對主觀幸福感和經濟現狀之間的關系存在著爭議。

(4)人口統計量：近四十年的分析證實，主觀幸福感的一少部分可以被人口統計量解釋。

2主觀要素

(1)歸因傾向：心理控制源的含義體現了人們對后來事件和行為間關系的期望，且體現了人們外部控制與內部控制的趨勢。外控者提出行為外的要素決定了后果，而內控者提出行為本身決定了行為的后果。不同大學生的歸因傾向制約著他的主觀幸福感，以及歸因從相應的范圍上制約著主觀幸福感。

（2）自尊：自尊能夠使幸福感形成。有關的研究證實自尊跟主觀幸福感密切相關。然而，直觀幸福感和自尊間不具備普遍性的聯系，在個人價值小于集體價值的社會文化當中，自尊感較高并非幸福感就高。

(3)人格：在不同的時間，主觀幸福感較為穩定，其穩定性跟人的品格有關。外傾、神經質、和諧、盡責、開放是人格的五要素，對主觀幸福感存在異樣的影響機制。外傾與神經質各自對消極情感與積極情感具備相應的敏感性，體現氣質性功能，而其它的要素不會對主觀幸福感產生直接性影響。

三、建議

1指導大學生合理地認知自我，對適宜的期望值進行確定

對于主觀幸福感來講，個體對自身的期望具備很大的制約作用。主觀幸福感的缺口理論提出主觀幸福感體現了個體成就感和期望值間的缺口。而個體成就感跟期望間的差就是缺口，成就感常常低于期望值。兩者間差距愈小，個體就愈加幸福。為此，針對大學生來講，一是需要指導他們樹立遠大的抱負以及理想，二是指導他們合理地認知自我，正視自身的不足和優勢、短處跟長處，對自身的友誼、學習進步、愛情等確定適宜的期望值，確保有所作為。并且，增強對學校和專業的認識，加強學生的愛校愛專業意識。

2對大學生實施幸福觀、價值觀、人生觀教育，讓大學生樹立成才的目標與理想

從實質上講，目標理論是對主觀幸福感進行解釋的最為流行的理論。這一系列的理論指出，實現目標與滿足需要而產生了主觀幸福感。有沒有目標跟大學生積極的情感具備密切的聯系，缺少了理想與努力的目標，就會失去幸福感。倘若大學生具備正確的幸福觀、價值觀、人生觀，那么在遭受不幸的時候也可以積極地應對。

3注重實施心理健康方面的教育，塑造大學生健全的品格

一些研究分析證實，人的心理健康和人格特點跟人的主觀幸福感密切相關。不同的人格特性會造成不同的生活滿意度、負性情感、正性情感，大學生恰恰處在心理發展和成熟的關鍵階段，他們的情緒情感以及人格特性等沒有定型。需要把握住機會對大學生實施心理健康方面的教育，從而使他們的意志得到鍛煉、心理素質得以提升，讓大學生在實際生活當中保持良好的情緒與快樂的心境。當今，不少的高校設置了心理學的有關學科，依舊面臨教學方式傳統和教學質量低的不足，需要深入地優化。除此之外，教師需要根據大學生不同階段的心理需要和特點，指導他們解決一些問題，像是大學生新生怎樣適應校園生活的問題、職業心理學生、人際交往心理學等等，引導大學生遵循規律和認知自我，進而實時地調整好心態，以更加有效地跟社會的進步相適應。

4組織多姿多彩的學校文化活動，實現不同大學生的心理需要

有關主觀幸福感的活動理論明確，活動本身是產生幸福的淵源，在追求的過程中可以獲得快樂。有關主觀幸福感的“流溢論”指出，在人們投入到一種難度符合人的能力的活動當中去的時候，一種“幸福流”的體會就會形成，人們會厭煩過于簡單的活動，而也會焦慮過于復雜的活動。結合這種觀點，多姿多彩學校文化活動的組織能夠實現大學生的一系列心理需要，從而使大學生的主觀幸福感提升。學生會與團委需要結合學生的愛好、專業、個性等提供給學生形式多樣的活動，且激勵大學生努力參與活動。像是文藝表演、文化天地、社會實踐等，如此不斷能夠使大學生的文化業務生活豐富，拓展知識面，而且還能夠提供認知社會、表現自我、人際溝通、求知的機會給大學生，最終提升大學生的主觀幸福感以及綜合素質。

[1]何瑛.重慶大學生主觀幸福感狀況及其影響因素[J].重慶師專學報，2000，9（2）：35.

[2]朱國文，蔣關軍.我國大學生主觀幸福感狀況及影響因素研究[J].長春工業大學學報（高教研究版），2005，26（3）：67-68.

[3]于靜華.大學生主觀幸福感研究綜述[J].哈爾濱學院學報，2005，26（5）：98.

[4]張雯，鄭日昌.大學生主觀幸福感及其影響因素[J].中國心理衛生雜志，2004，18（1）：62.