挑戰你和寶寶情緒能力的時刻來了

吳玲玲

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情緒能力包含了三方面：

情緒表達——經常表達積極情緒，較少表達消極情緒;

情緒知識——正確分辨他人的情緒和導致致情緒的原因的能力;

情緒調節——以恰當的強度水平表達情緒，以便成功實現個人目標的能力。

你是否意識到，當寶寶踏出家門時，你和寶寶都將經歷一場“情緒能力大考試”

我們知道，情緒在寶寶發展社會關系、探索世界和發現自我的過程中起著重要作用。不過在不同的年齡段，寶寶所經歷的情緒體驗和家長的應對是不同的。

0～1歲，寶寶主要生活在家庭環境中，情緒經驗相對比較單一，親子之間也逐漸形成了相對固定的情緒互動模式，對父母的挑戰相對較少。

而1歲之后，很多寶寶開始走出家門，如在小區玩耍，在公共場所提供的兒童游戲區嬉戲，或者去早教中心，總之和同齡人之間有了更多的交往和游戲機會。這個時期，很多爸爸媽媽發現，寶寶的情緒體驗更加多樣了，恐懼、生氣等負性情緒引發的哭鬧時有發生，之前的得心應手變成了束手無策。

情緒的發生與情境密切相關。走出家門，和同伴交往，對寶寶來說意味著哪些改變呢？我們以早教中心為例：

從熟悉的環境進入到陌生的環境;

從相對單一的游戲環境進入更為豐富的游戲環境;

從“不對等的親子關系”進入“對等的同齡人關系”的交往情境。

生活、游戲場景的轉變大大增加了寶寶情緒體驗的復雜性，這對寶寶和家長來說既是很大的考驗，也是成長的機會。

在早教中心，對寶寶來說，是豐富情緒體驗、了解自己和他人情緒狀態、學著處理自己情緒的良好機會。

對父母來說，是觀察寶寶情緒反應、學習處理和引導寶寶情緒、調整發展家庭中原有的親子情緒互動模式的契機。

下面我們將分享三個在我們早教中心發生的情緒故事，每個故事中都有老師對家長處理“情緒事件”的觀察與點評，大家可以一邊看一邊思考，假設我遇到這種情況時，我該怎么做呢？我是否能通過這場考試呢？