居室燈太亮易致糖尿病

一提到如何保持健康，人們總會聯(lián)想到各種健康生活方式，殊不知，你住的房子對健康也有重要影響哦！

英國《每日郵報》說，有研究顯示，屋子里燈光太亮?xí)绊懰咭约凹に厮剑瑢?dǎo)致包括肥胖、Ⅱ型糖尿病等問題。因此，健康專家建議人們使用能調(diào)節(jié)亮度的燈，到晚上時把燈光調(diào)得暗一點兒，或者換個暖光燈泡也可以。若是窗外有明亮的路燈，別忘了給臥室里掛上一個厚厚的窗簾。如果你家的墻壁顏色是紅色或是橘色，可要當心了！因為這些顏色會讓人倍感壓力和焦慮，看多了或會造成皮膚瘙癢。

另外，明亮的顏色還會刺激大腦，讓人吃飯速度更快。不過，如果你想多在家做飯吃，把廚房裝修成亮色倒是一個不錯的主意。

摘自《老人報》