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新版《神雕俠侶》開播后，小龍女扮演者陳妍希的“包子臉”狂遭吐槽。近日，陳妍希在接受媒體采訪時爆料出自己屬于“水腫體質(zhì)”、“為了減肥4個月沒吃鹽，沒有鹽分就不容易水腫”等說法，事實真的如此嗎？

很多朋友都有這樣一個誤區(qū)，認(rèn)為減肥就是減脂肪，殊不知有一種肥胖跟脂肪沒有什么關(guān)系，它叫做水腫性肥胖，醫(yī)學(xué)上又稱為特發(fā)性水腫，它是一種水鹽代謝紊亂綜合征，多見于20～50歲的生育期年齡的女性，常呈周期性浮腫、腹脹，故又把它稱為“周期性水腫”，往往在月經(jīng)前期加重，并且有不斷變化的肥胖癥狀。如果你用手在胖的地方用力按下去，把手拿起來時，如果手按住的地方發(fā)白，并且很長時間才會恢復(fù)，那就是水腫型肥胖的明顯癥狀。也有的水腫型肥胖者癥狀比較輕，可以用手捏腰上的肉，如果感覺很松很軟，那也是屬于水腫型肥胖了。因為脂肪性肥胖的肉捏起來會相對比較結(jié)實。

知道了上面這個道理就明白消腫跟減脂肪是兩回事，也就是說水腫性肥胖不是要減少食物攝入，更不能無鹽飲食，要注意利水消腫。

這里很多人又會有一個誤區(qū)，認(rèn)為利水就是要泄，殊不知有時候往往要“補”，為什么這么說呢？中醫(yī)認(rèn)為“諸濕腫滿，皆屬于脾”。簡單地說，就是很多水腫都是中醫(yī)所指的脾出了問題！

現(xiàn)在不少人水腫往往屬于脾虛型的水腫，所謂水腫體質(zhì)一說并不科學(xué)。那么脾虛的人最常見的癥狀是什么呢？比如消化不良、容易疲倦、大便不太成形等等。中醫(yī)認(rèn)為，脾虛水腫的人群不但不能泄得太多，反而要補脾、健脾，因為脾掌管我們體內(nèi)水液的正常運轉(zhuǎn)。脾不虛了，很多水腫問題自然容易解決了。