積極情緒在學校心理健康教育中的作用

王立新

摘 要 積極情緒是個體在自身生理條件的基礎上，接受外界刺激而產生的積極的、正向的主觀體驗。積極情緒能促進個體的認知能力的發展，緩解由消極情緒產生的負面影響，提高個體適應性，提升主觀幸福感，進而促進個體的心理健康。心理健康教育是素質教育的重要組成部分，培養教師以及學生的積極情緒對學校心理健康教育有著非常重要的意義。

關鍵詞 情緒 積極情緒 消極情緒 心理健康

中圖分類號：B844.2 文獻標識碼：A

1 積極情緒的來源與背景

積極心理學是20世紀末心理學界興起的一種新思潮，主張培養個體固有的積極潛力，通過培養、擴大人的固有積極力量，使人成為一個健康并且生活幸福的人，反對以往心理學過分強調人性的消極隱喻以及對研究消極心理的過度偏愛，強調人性的積極性。積極心理學是對傳統心理學的揚棄，是對人性的理性復歸，反映了時代精神和需要。①

情緒是一種心理狀態或過程，是個體在外界刺激下產生的一種主觀體驗。心理學家利珀把情緒定義為“一種具有動機和知覺的積極力量，可以組織、維持和指導行為”。前蘇聯心理學家也曾為情緒概括出一種定義“情緒是對事物的關系或態度的體驗”。②

積極情緒是在積極心理學的思潮背景下提出的，是指個體在自身生理條件的基礎上，接受外界刺激而產生的積極的、正向的主觀體驗。認知情緒理論將積極情緒定義為個體在某個目標實現的過程中取得進步或是得到他人正性的評價時所產生的體驗。……