小墊子在技巧課中的多種用法

馮曉光 （吉林省東豐縣黃河鎮中心小學，136321）

一物多用：提供實用方法，發揮器材作用

小墊子在技巧課中的多種用法

馮曉光 （吉林省東豐縣黃河鎮中心小學，136321）

小墊子是我們體育課中常用到的體育器材，也是體育課不可缺少的起到保護作用的法寶，更是技巧課必不可少的寶貝。在技巧課中，小墊子用法之多，作用之廣，真是不勝枚舉。下面筆者把小墊子在一節《仰臥推起成橋創意造型設計》的課中所表現出來的各種作用及玩法展示給大家，希望同行們給予點評，讓我們為體育教學共同學習，共同進步。

首先在這節課中利用小墊子做準備活動。讓學生們先進行傳遞小墊子的游戲。學生四路縱隊站好，小墊子放在排頭前面，由排頭先拿起一塊墊子傳給第二個學生，第二個學生再傳給第三個學生，以此類推（見圖1）。

圖1

游戲結束時每名學生就都擁有一塊小墊子。這樣既省去了發放小墊子所浪費的時間，還能讓學生們在傳遞小墊子的游戲過程中體驗守規則，重合作，講誠信的美德。接著，運用每名學生手里都有的小墊子做熱身運動。學生體操隊形站立，每名學生運用手里的折疊小墊子在音樂的伴奏下進行墊子操練習（當器械物）。

接著用小墊子做墊上的專門性準備活動。如墊上站立后仰摸腳跟、跪立后仰摸小腿、仰面跪臥挺身起等專門性的準備活動。這是小墊子在準備活動中所表現出來的用處。在初學仰臥推起成橋這個動作時可以摞成軟軟的“小凳子”讓學生體會這個動作（見圖2）。

在基本部分的教學中，本課力求讓學生們在已經基本掌握了仰臥推起成橋的基本動作方法后，多次練習并對這個動作進行鞏固復習與提高（見圖3）。

圖2

圖3

所以讓學生在利用小墊子進行造型創意設計的同時，提高對動作的熟練程度。讓學生以組為單位利用小組內的小墊子進行造型設計，在自己小組設計的創意造型設計的小墊子上做這個動作。有的小組設計的是“小樹”“字母”“數字”“小物品”“圖形”等。學生們在自己設計的造型上做這個動作，非常積極，取得了較好的教學效果（見圖4）。

圖4－1

圖4－2

圖4－3

圖4－4

在本課進行游戲時，筆者利用折疊小墊子能立起來的功能，把立起來的小墊子按一定距離分四組擺在場地上，做“穿小樹林”的游戲（當標志物）。當然也可以用雙腿夾小墊子走，或頭頂小墊子走兩人背靠背夾墊子走等等。

接下來進行放松，三人一組，一名學生躺在打開的小墊子上，另外兩名學生蹲在小墊子的兩側做掀起放下，這樣躺在小墊子上的學生就像被搖來搖去的感覺，對于本課放松效果較好（見圖5）。

圖5

小墊子在滾翻教學中可以組成斜坡使滾翻有難度的學生盡快掌握用力推手動作（見圖6）。

圖6

吉林馮曉光