小墊子在技巧課中的多種用法

馮曉光 （吉林省東豐縣黃河鎮(zhèn)中心小學(xué)，136321）

一物多用：提供實用方法，發(fā)揮器材作用

小墊子在技巧課中的多種用法

馮曉光 （吉林省東豐縣黃河鎮(zhèn)中心小學(xué)，136321）

小墊子是我們體育課中常用到的體育器材，也是體育課不可缺少的起到保護(hù)作用的法寶，更是技巧課必不可少的寶貝。在技巧課中，小墊子用法之多，作用之廣，真是不勝枚舉。下面筆者把小墊子在一節(jié)《仰臥推起成橋創(chuàng)意造型設(shè)計》的課中所表現(xiàn)出來的各種作用及玩法展示給大家，希望同行們給予點評，讓我們?yōu)轶w育教學(xué)共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

首先在這節(jié)課中利用小墊子做準(zhǔn)備活動。讓學(xué)生們先進(jìn)行傳遞小墊子的游戲。學(xué)生四路縱隊站好，小墊子放在排頭前面，由排頭先拿起一塊墊子傳給第二個學(xué)生，第二個學(xué)生再傳給第三個學(xué)生，以此類推（見圖1）。

圖1

游戲結(jié)束時每名學(xué)生就都擁有一塊小墊子。這樣既省去了發(fā)放小墊子所浪費(fèi)的時間，還能讓學(xué)生們在傳遞小墊子的游戲過程中體驗守規(guī)則，重合作，講誠信的美德。接著，運(yùn)用每名學(xué)生手里都有的小墊子做熱身運(yùn)動。學(xué)生體操隊形站立，每名學(xué)生運(yùn)用手里的折疊小墊子在音樂的伴奏下進(jìn)行墊子操練習(xí)（當(dāng)器械物）。

接著用小墊子做墊上的專門性準(zhǔn)備活動。如墊上站立后仰摸腳跟、跪立后仰摸小腿、仰面跪臥挺身起等專門性的準(zhǔn)備活動。這是小墊子在準(zhǔn)備活動中所表現(xiàn)出來的用處。在初學(xué)仰臥推起成橋這個動作時可以摞成軟軟的“小凳子”讓學(xué)生體會這個動作（見圖2）。

在基本部分的教學(xué)中，本課力求讓學(xué)生們在已經(jīng)基本掌握了仰臥推起成橋的基本動作方法后，多次練習(xí)并對這個動作進(jìn)行鞏固復(fù)習(xí)與提高（見圖3）。

圖2

圖3

所以讓學(xué)生在利用小墊子進(jìn)行造型創(chuàng)意設(shè)計的同時，提高對動作的熟練程度。讓學(xué)生以組為單位利用小組內(nèi)的小墊子進(jìn)行造型設(shè)計，在自己小組設(shè)計的創(chuàng)意造型設(shè)計的小墊子上做這個動作。有的小組設(shè)計的是“小樹”“字母”“數(shù)字”“小物品”“圖形”等。學(xué)生們在自己設(shè)計的造型上做這個動作，非常積極，取得了較好的教學(xué)效果（見圖4）。

圖4－1

圖4－2

圖4－3

圖4－4

在本課進(jìn)行游戲時，筆者利用折疊小墊子能立起來的功能，把立起來的小墊子按一定距離分四組擺在場地上，做“穿小樹林”的游戲（當(dāng)標(biāo)志物）。當(dāng)然也可以用雙腿夾小墊子走，或頭頂小墊子走兩人背靠背夾墊子走等等。

接下來進(jìn)行放松，三人一組，一名學(xué)生躺在打開的小墊子上，另外兩名學(xué)生蹲在小墊子的兩側(cè)做掀起放下，這樣躺在小墊子上的學(xué)生就像被搖來搖去的感覺，對于本課放松效果較好（見圖5）。

圖5

小墊子在滾翻教學(xué)中可以組成斜坡使?jié)L翻有難度的學(xué)生盡快掌握用力推手動作（見圖6）。

圖6

吉林馮曉光