放平心態，用游戲減壓

這天，早上入園時，我和兒子被陽陽的姥姥攔住，指著鼻子訓了一頓，說兒子欺負他們家孩子了！我不住地道歉，兒子說是陽陽先動手打的他，顯得特別委屈；中午沒睡覺，兒子被老師批評了一頓；下午吃飯與鄰桌的小朋友說話，兒子又被老師批評。一天中種種的不如意，令兒子非常氣惱，回家路上和我講述的時候，情緒很是激動。

我知道，憑兒子的個頭和體型，根本不是陽陽的對手，而且兒子從小對人友善，很少主動攻擊別人，再者孩子之間的小矛盾重在化解和找到解決的方法，而不是激化矛盾。憋了一天的我，此刻也掉進了負面情緒里，有些為兒子打抱不平。

回到家，我們往沙發上一坐，這氣兒是沒處消。一轉頭，看到那本圖畫書《生氣湯》，翻開讀讀吧：

這雖然只是一個簡單的故事，但霍斯媽媽富有創意和好玩的教育方式給我深深的啟發。在小霍斯身上發生的事情，正是兒子今天經歷的、也是大多孩子都會經歷的。一般的家長遇到此事，可能會走兩個極端——訓斥或者安慰。訓斥孩子無疑是給孩子傷口上撒鹽，讓孩子更加難受；安慰孩子其實也解決不了本質的問題，下次孩子遇到同樣的事情，仍然會煩惱，仍然會不知所措。所以，此時家長一定要冷靜，找出一種更好的發泄母子負面情緒的方法，借鑒書中的游戲就是一個不錯的選擇。

于是，我向兒子提議：“要不咱倆也玩煮湯的游戲？——就叫憤怒湯，或者你來起個名吧！”

兒子立刻來了勁兒。為安全起見，我們接了一鍋涼水，放在客廳的桌上，又拿來鹽、花椒、辣椒、五香粉等，開始分工：比如，中午沒睡覺被老師批評，有些生氣，那就放一把鹽；……