談如何培養(yǎng)大學(xué)生體育六種能力

摘 要：大學(xué)生的體育能力水平，反映了高校體育教學(xué)質(zhì)量。在高校體育教學(xué)中，突破單純運動技術(shù)教學(xué)，加強培養(yǎng)大學(xué)生的體育能力，適應(yīng)現(xiàn)代社會快速發(fā)展的形勢，迫切要求培養(yǎng)和提升每個大學(xué)生體育六種能力和綜合素質(zhì)，是適應(yīng)社會激烈競爭、快節(jié)奏工作生活的需要。

關(guān)鍵詞：運動能力；鍛練能力；創(chuàng)新能力；組織管理能力；保健能力；體育環(huán)境條件能力

中圖分類號：G807.4 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1674-7712 （2014） 18-0000-01

體育能力是一種特殊能力，它是由知識、技術(shù)、技能和智力構(gòu)成的一種個性身心品質(zhì)的綜合體。其綜合體在體育運動中表現(xiàn)出來，就是能順利、成功地完成一系列體育活動的實踐，逐步形成和提高的。從事的體育活動越多樣，掌握的知識越豐富，體育能力發(fā)展就越全面；體育技能的訓(xùn)練越復(fù)雜，體育能力提高的就越快。依據(jù)體育發(fā)展身體，增強體質(zhì)這一特征，構(gòu)成體育運動能力的六種基本成份是：身體鍛煉能力、運動能力、開拓創(chuàng)新能力、組織管理能力、保健能力、運用體育環(huán)境和條件能力。

一、培養(yǎng)身體鍛練能力

隨著我國政治和體育的社會化、經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們開始重視并開展經(jīng)常性地身體鍛煉活動。這就給高校體育課提出，培養(yǎng)大學(xué)生具備能獨立地進行體育鍛煉能力的問題，使他們將來步入社會，能夠更好地繼續(xù)進行身體鍛煉，以適應(yīng)社會激烈競爭、快節(jié)奏的生活和工作的需要。為此，高校在體育課教學(xué)中，必須加強對大學(xué)生身體鍛煉能力的培養(yǎng)，這是關(guān)系到增強全民族體質(zhì)、民族文化素養(yǎng)和國家強盛的一件大事。

大學(xué)生身體鍛煉能力，是指學(xué)生能夠運用所學(xué)的科學(xué)鍛煉的體育理論知識和訓(xùn)練方法，結(jié)合環(huán)境和自身條件加以創(chuàng)新，培養(yǎng)成獨立地進行體育鍛煉的能力。為此，一要自學(xué)自煉。培養(yǎng)學(xué)生明確體育鍛煉的意義和目的，學(xué)習(xí)有關(guān)體育理論知識和訓(xùn)練方法，能夠結(jié)合環(huán)境和自身條件，制定鍛煉計劃和科學(xué)的訓(xùn)練方法，并堅持經(jīng)常性地鍛煉；能把所學(xué)到的體育理論知識、技術(shù)和方法，綜合運用到體育鍛煉實踐中去，使自煉活動成為日常生活、學(xué)習(xí)中不可缺少的一部分。二要自調(diào)自控。學(xué)生要根據(jù)自己的身體條件、健康水平，合理增減運動量和負荷，調(diào)節(jié)運動強度和時間；在執(zhí)行鍛煉計劃的控制力上，依據(jù)鍛煉效果來修正鍛煉計劃，循序漸進地達到鍛煉目的。

二、培養(yǎng)運動能力

運動能力是指人在社會生活中，在掌握一定的體育理論知識、技術(shù)和技能的前提下，所獲得從事各種運動項目的本領(lǐng)。它是反映體育運動總體特征的一種能力，是鍛煉身體、參加勞動和各項文體活動的基礎(chǔ)。培養(yǎng)大學(xué)生的運動能力，應(yīng)該貫穿于體育教學(xué)課程的始終，在教學(xué)過程中，一要不斷改進體育課的教學(xué)方法，杜絕“滿堂灌”的教學(xué)方式，盡可能的給學(xué)生多一些技能動作的練習(xí)時間，避免運動教學(xué)走過場，重學(xué)生技能、技術(shù)，輕體育理論知識，不顧學(xué)生實際鍛煉的情況，這些教學(xué)方法都不利于提高學(xué)生的運動能力。二要創(chuàng)造良好的運動環(huán)境，提供足夠的體育設(shè)施，使每個學(xué)生都有條件、有興趣、有可能參加運動的機會，以展現(xiàn)和釋放他們的運動能力。三要讓學(xué)生主動、積極地參加運動，這對提高運動能力具有重要作用。在體育教學(xué)中，學(xué)生在做動作練習(xí)時，教師應(yīng)準(zhǔn)確的做動作示范，并耐心細致地指導(dǎo)學(xué)生，多給學(xué)生鼓勵，避免學(xué)生在運動場上產(chǎn)生膽怯、怕身體受傷的心理因素，確保訓(xùn)練安全。

三、培養(yǎng)開拓創(chuàng)新能力

發(fā)展學(xué)生個性與提高學(xué)生的心理素質(zhì)，是對培養(yǎng)學(xué)生開拓創(chuàng)新思想和能力有著極其密切的關(guān)系。在體育教學(xué)過程中，學(xué)生是主體，是獨立的行為活動，體育課教學(xué)有著較廣闊的空間。學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)、技能，進行各種體育活動、項目競賽，通過人與人的交往，他們的興趣、性格和氣質(zhì)等個性心理特征表現(xiàn)的很充分，這有利于培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生良好的個性心理。所以，學(xué)校應(yīng)該廣泛開展體育競賽活動，號召廣大學(xué)生積極參加，使他們都成為社會需要的有用人才。

四、培養(yǎng)組織管理能力

組織管理能力是指在組織群體活動時，能向一個共同目標(biāo)奮斗，按照既定計劃，充分發(fā)揮每個人的積極性，協(xié)調(diào)地進行工作，達到預(yù)期目的的能力。有許多集體運動項目，需要由組織形式來完成，在體育教學(xué)過程中，既要訓(xùn)練學(xué)生在運動中與同伴協(xié)調(diào)合作，加強組織紀(jì)律和團隊榮譽觀念，也要訓(xùn)練學(xué)生學(xué)會做體育活動的組織與管理工作，使學(xué)生逐步具有組織管理意識和組織管理能力。

為了培養(yǎng)學(xué)生的組織管理能力，在體育課和課外體育活動的一些組織管理事務(wù)中，教師要讓學(xué)生們自己去做，放手充分鍛煉他們，創(chuàng)造和利用一切機會，培養(yǎng)他們的組織管理能力。盡可能的讓學(xué)生承擔(dān)校辦運動會的各項事務(wù)工作，教師只作指導(dǎo)性工作，提升學(xué)生組織與管理的能力，使他們?yōu)閷砟軇偃喂ぷ鞔蛳聢詫嵉幕A(chǔ)。

五、培養(yǎng)自我保健能力

學(xué)生的自我保健能力的培養(yǎng)，是體育教學(xué)中的一項任務(wù)和增強體質(zhì)的需要，它反映一個國家和民族文化教養(yǎng)的程度和社會的良好風(fēng)尚。每個學(xué)生都應(yīng)該有講究衛(wèi)生、自我保健的行為和習(xí)慣，為此，體育教學(xué)中必須做到：一要教師必須做學(xué)生的表率，要向?qū)W生傳授衛(wèi)生保健知識，使學(xué)生養(yǎng)成講究衛(wèi)生的良好習(xí)慣。二要使學(xué)生自己能運用所學(xué)的課程理論知識，掌握并控制運動量和負荷，防止和避免在教學(xué)和訓(xùn)練中發(fā)生身體受傷事故，必須培養(yǎng)和提升學(xué)生在做練習(xí)時的自我保護意識和能力。三要注意運動場地的環(huán)境衛(wèi)生，營造良好的環(huán)境，便于學(xué)生進行體育鍛煉。

六、培養(yǎng)運用體育環(huán)境和條件的能力

培養(yǎng)學(xué)生能在不同環(huán)境和條件下進行體育鍛煉的能力，為他們今后走入社會打下良好的基礎(chǔ)。在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)善于引導(dǎo)和教育學(xué)生，充分利用不同的地理環(huán)境和場地器材條件，達到鍛煉身體的目的。應(yīng)教會學(xué)生1-2套如韻律操、啞鈴操等健身運動項目，使他們在有限的場地、器械條件下也能進行體育鍛煉。

七、結(jié)束語

體育能力的培養(yǎng)，在體育教學(xué)中分教學(xué)和學(xué)用兩個方面，運用已學(xué)的知識、技術(shù)于體育中，是形成體育能力的關(guān)鍵所在。因此，在體育教學(xué)過程中，應(yīng)強調(diào)體育知識的傳授，讓大學(xué)生了解和掌握人體生理變化規(guī)律，使他們懂得科學(xué)鍛煉身體的原理、方法，以及體育鍛煉對人體產(chǎn)生好的影響。在欣賞體育比賽和參加體育文化娛樂活動時，也需要理論知識來指導(dǎo)，所以，學(xué)校的體育教育要為學(xué)生終身服務(wù)，培養(yǎng)和提升學(xué)生的體育能力是永恒不變的教學(xué)主題。

參考文獻：

[1]李波.論學(xué)生體育能力培養(yǎng)[J].內(nèi)江科技，2011（01）.