淺析高校學生網絡成癮的原因及對策研究

摘 要：面對網絡新科技技術日新月異的飛速發展，在互聯網的使用人群中，大學生成為高發人群，互聯網雖然給大學生的生活和學習帶來了便利，但是，現實中有部分大學生網絡成癮，使學業、身體和心理健康等方面受到嚴重的影響。探索其原因，除了個體自身的因素外，另外還有社會環境這個因素。如何使大學生正確和積極地使用網絡已經成為我們必須關注和解決的重要問題。

關鍵詞：大學生；網絡成癮；因素

中圖分類號：G645.5；B846 文獻標識碼：A 文章編號：1674-7712 （2014） 16-0000-01

一、大學生網絡成癮的原因

（一）個體因素：（1）人格因素。作為成年人他們的意識這時已非常強烈，但心理發展還未完全成熟，他們的知行相互脫節、不一致，明明知道該如何做，但經不起誘惑行為上卻反為之，他們往往對社會規范置若罔聞，缺乏對人生的自我規劃能力，尤其是對時間的自我管理能力較弱，任意妄為的行為比較明顯。因此在充滿誘惑的網絡面前，有些學生意志薄弱，表現出缺乏自控能力從而沉迷于網絡世界。（2）個體需要。90后大學生普遍存在不合群和自卑感、人際關系不協調、學習生活不適應、不會科學安排自己的生活等問題，加之他們的父母等親人都不在身邊，大學又主要以自我管理為主，這會讓他們感到突然間的心理關愛缺失，孤獨、寂寞感降臨，導致心理壓抑。因此當他們遭遇這些挫折時，虛擬的網絡世界給他們營造了相對平等、自由的空間，他們在網絡里尋找自己的滿足感，以達到心理上缺失部分的彌補。（3）懈怠心理。對于部分考上大學的學生，存在嚴重的懈怠心理，他們感覺上了大學就是終極目標，沾沾自喜，表現出在學習上被動無計劃性，在時間上不會有效管理，在生活中慵懶渙散。于是空虛、寂寞、孤獨、煩躁感油然而生，對于剛入學時的新奇感蕩然無存，留下的只有平淡。他們深感乏味、單調，過程中缺少刺激，做任何事都提不起興趣。處在這種敏感情況下的大學生，心理極度容易發生偏頗，極易被一些帶有新鮮、刺激感的事物所吸引，這就是所謂的在網絡中得到精神寄托，使自己暫時擺脫現實世界的無聊。

（二）環境因素：（1）學校環境因素。高校寬松的生活環境，寬帶網絡的普及，學生有較多的時間和金錢供自己支配，同時又擺脫了父母對自己的監控。高校的教育和管理是開放自由的模式，學校老師無暇顧及到每一個學生的課余生活，且學校生活簡單，學生社交范圍較窄，學生之間又存在攀比和從眾心理，一旦有個別學生沉迷網絡就有可能會影響寢室其他成員或班級其他成員參與進來。

（2）社會環境因素。正處于新時代時期，科技不斷的日新月異帶來了人們生活的改變，新理念的滲透和意識的不斷提升導致高校學生文化建設的路徑拓寬，追求時尚成了學生們競相追捧的文化。受過高等教育的大學生，個性獨特，自主意識非常強烈，包含信息量大的網絡成為他們追求時尚和潮流的對象，他們認為這是接受新鮮事物的一種表現，同時網站、網吧多如牛毛，這為大學生求學提供了便利，但同時也為大學生網絡成癮提供了誘因。

二、大學生網絡成癮的解決對策

在現實中，我們應該在學生網絡成癮之前就應該做好前期教育幫扶工作，后續補救的話難度就會變得很大。

（一）大學生提升自控力

作為成年大學生在繁雜的網絡世界里，應能夠把握自我，具備自我調控能力，增強抵御網絡負面影響的能力，有能力把握使用網絡的尺度，嚴格遵照計劃時間上網，強化主體意識，約束自己的不良行為，提高意志力，養成良好上網習慣，實現健康使用網絡。如果一旦感覺自己出現網絡依賴癥狀時，應及時調整狀態，意志堅定地克制自己或尋求他人和老師的幫助，從淺層次阻斷、弱化對網絡的依賴；要樹立遠大理想，積極參與社會實踐活動，開拓自己的社交范圍，培養廣泛的興趣愛好和積極樂觀的生活態度，在實踐中體會交往和溝通的樂趣，擺脫內心的空虛感和孤獨感，真正告別虛擬網絡空間。

（二）高校防控：（1）利用各種宣傳渠道，對網絡使用的利與弊進行普及宣傳，引導他們自覺控制上網時間和投入的精力，形成科學的網絡生活習慣。（2）輔導員加強班集體文化建設，引導學生共同培育優良班風班紀，促成團學模式，即以寢室帶動個人，以小組帶動寢室，以班級促小組，形成比學趕幫超的班級氛圍，共同提高班集體凝聚力和戰斗力，將個人意志薄弱的學生通過集體規范來引導他們的行為，讓更多的同學成為彼此間克服網絡誘惑的同盟軍，獲得更多的支持者和監督者。（3）鼓勵廣大同學積極參與學生社團、團學組織活動中來，不僅豐富課余生活，還增加學生社會互動的機會，為自己創造良好的群體環境和氛圍。（4）加強師生間的溝通與交流，傾聽網絡依賴學生的心聲，鼓勵他們多融入現實生活的樂趣中來，打開他們封閉的內心，同時依托班干和心理委員，共同在思想上給予引導，幫助他們重新樹立三觀，確立良好的行為準則并遵照實施。（5）階段性開設心理健康講座和心理沙龍，利用好心理咨詢室，適時開展團體輔導和一對一心理輔導，有必要的情況下建立健全個人心理檔案，認真分析個體情況，及時跟蹤，及時約談，及時矯正，建立學校三級防御體系，將可控性降到最低層。

（三）家庭聯系制

家庭對于子女的人格建立和成長教育起著重要的影響作用，不恰當的家庭教管方式容易使他們產生逆反心理而迷戀互聯網。家長平時多與孩子溝通，傾聽孩子的興趣和想法，與他們平等相處，合理關愛，合理引導，不要對孩子提出過高的不切實際的要求，發現孩子有異常表現，應及時與學校老師聯系。

（四）創造良好的社會網絡環境

我們希望社會上的每一個人都參與進來，從業者應該堅定不移地推進行業自律，加強社會監督，規范好互聯網的秩序；政府有關部門應加強對網絡媒體的監管力度和對網絡信息的監控過濾，用法律手段規范不良網絡行為，打造良好的社會網絡環境。

參考文獻：

[1]余文武，徐建軍.大學生網絡成癮問題研究[J].湖南人文科技學院學報，2004.

[2]胡建宏.大學生網絡成癮癥的成因及其對策思考[J].福建教育學院學報，2010.

[3]陳迎明.大學生網絡成癮現狀及成因探究[J].現代大學教育，2012.

[作者簡介]殷芳，女，河南新鄉人，教師，本科，工程碩士，研究方向：學生管理和建筑設計教學；宮政，男，濰坊安丘人，教師，講師，本科，工程碩士，研究方向：動漫設計；古博，男，教師，山東日照人，研究方向：動漫設計。