疼痛，無需忍受

呂爽

作為人們感受最多、體驗最早的一種感覺——“疼痛”，有時候本身就是一種嚴重影響患者生活質量和工作質量的疾病?！恫t望東方周刊》專訪了國內第一個疼痛醫學博士后、北京大學人民醫院疼痛醫學科主任醫師張挺杰，了解到了更多關于疼痛的健康知識。

慢性疼痛是種病

《瞭望東方周刊》：疼痛是一種病嗎？

張挺杰：一般認為，慢性疼痛是一種疾病，過去以疼痛超過六個月為標準，現在超過三個月甚至僅一個月我們就把它稱為慢性疼痛。

舉個例子，比如牙痛、胃穿孔疼痛或者是胰腺炎的疼痛，是有明確病因的，這些疼痛需要?？漆t生處理。但有一些牙疼是因為顱內神經發生病變，也就是我們常見的三叉神經痛，這就屬于疼痛科的范圍了。

疼痛科以慢性疼痛作為診療范圍。慢性疼痛也分為很多類：

第一類是神經病理性疼痛。這種疼痛也基本上是其他科室沒辦法處理的病，比如三叉神經痛、帶狀孢疹痛。還有些手術引起的，包括骨科、乳腺癌術后引起的疼痛，以及截肢后的幻肢痛。

第二類是骨骼、脊柱、關節的疼痛。比如頸、腰椎間盤脫出癥引起上肢、下肢的疼痛，還包括一些膝關節、髖關節和脊柱小關節疼痛，等等。

第三類是癌痛。一些中晚期的癌癥病人是非常痛苦的。20年前，國際上就提出要在20年之后消除癌痛痛苦，但是到現在為止依舊沒有做到。

還有很多其他疾病，比如突發性耳聾、耳鳴等一些非疼痛病也能在疼痛科得到有效治療，我們稱之為非疼痛疾病的疼痛科治療。

如何正確全面描述自己的疼痛

《瞭望東方周刊》：在臨床上怎樣給疼痛分級？

張挺杰：疼痛首先是一種主觀感受，伴有情緒性反應。我們一般根據病人描述疼痛的程度分級，讓病人根據自身感受說出，即語言描述評分法，將疼痛劃分為4級：無痛、輕微疼痛、中度疼痛和劇烈疼痛。

數字模擬評分法是臨床上最常用的評估疼痛程度的方法：0分就是一點都不疼痛。1～4分有疼痛但可忍受，對生活和睡眠干擾較小，看電視或聊天等分散注意力可忽略疼痛的存在。4～7分是疼痛明顯，一般性活動不能忘記疼痛，伴有情緒變化，要求服用鎮痛藥物，睡眠受干擾。 而8～10分就是疼痛劇烈，不能忍受，需用鎮痛藥物，睡眠受嚴重干擾可伴自主神經紊亂或被動體位。

對嬰兒或無法交流的病人用前述方法進行疼痛評估可能比較困難?？赏ㄟ^畫有不同面部表情的圖畫評分法來評估，即臉譜法。

《瞭望東方周刊》：病人應該如何向醫生正確全面描述自己的疼痛？

張挺杰：首先要說明是什么部位疼痛。其次，疼痛性質很重要，同樣是胳膊疼，是麻痛、脹痛、酸痛，還是撕裂樣或針扎樣的疼痛，持續疼痛還是一陣一陣地跳痛，手輕輕撫摸或衣服挨著能不能引起疼痛等，這些都不一樣。還有疼痛持續的時間，疼痛兩年和剛剛才疼，就是慢性和急性的區別。以及誘發加重疼痛的因素和緩解疼痛的因素，這些對于醫生診斷也很重要。同時，治療歷史、有什么效果，對醫生也很有幫助。

病人可能說不全，所以這些都是我們醫生全部要問的信息。除了對病人信息的搜集，還要做相應的檢查。

不要只吃止痛片

《瞭望東方周刊》：很多人認為哪里痛了吃止痛片就行，對于疼痛癥狀還有哪些辦法來緩解、治療？

張挺杰：不同的疼痛病，治療完全不同，并不是大家所理解的那樣，吃顆止痛片就行了。

比如頭痛是最常見的疼痛疾病，也是讓醫生“頭痛”的一個病，因為頭痛種類非常多，國際上把頭痛分為100多種。我們常見的有偏頭痛，由顱內血管收縮舒張異常引起;還有由頸椎疾病引起的頸源性頭痛以及由高血壓、近視眼、鼻竇炎等引起的頭痛;另外，還有一種特異性頭痛稱為蝶兒神經痛，更具有特征性。這些特殊的頭痛，在疼痛科都有不同的治療手段。

不同的藥物對不同的疾病效果不同，有些藥物對骨關節疼痛有效，有些藥物只對神經痛有效，因此要在醫生的建議下正確使用治痛藥物。

除了藥物，還有很多特殊方法，比如頸腰椎間盤突出癥可以通過頸部腰部的微創手術達到治療效果。對于神經痛病，可以采取神經根射頻毀損療法;對于截肢后幻肢痛患者，可以通過體內植入電刺激儀等特殊設備來緩解疼痛。

只有一部分的疼痛疾病能夠被治愈，對于大部分慢性疼痛疾病患者，就是不斷地緩解疼痛，提高生活質量。

有些疼痛病是可以預防的

《瞭望東方周刊》：疼痛病能否預防？

張挺杰：有些是可以預防的。比如，頸肩腰腿痛疾病非常多，這跟我們的工作方式和生活方式有關。比如長時間伏案工作，有的人長時間繡十字繡、打麻將、玩手機，這些都有可能引起頸椎病。所以低頭20～30分鐘后抬頭做一些頭后仰活動，睡覺的時候枕頭不要過高，要把脖子下面墊起來。平時做一些功能鍛煉，比如仰泳、打羽毛球。

中老年婦女多發的骨質疏松、骨刺疾病，應在30～40歲就開始注意補鈣。

至于不能預防的一些疼痛病，有些是基因問題。比如說偏頭痛，這是有遺傳性的，特別是女性月經期更為嚴重，一些巧克力、紅酒也可誘發偏頭痛。原發性痛經，這種疼痛病沒辦法預防，只能平時注意，疼痛時可口服一些止痛藥緩解疼痛。痛風屬于代謝異常，沒辦法預防，但是改變飲食、改變生活方式也能防止發病。endprint