高職高專類學生提高體質健康策略探析

牛曉琴 許寬

摘 要：近年來，在高職教育教學中越來越注重學生職業技能的提升，而把高職體育教育和身體素質提升放在了從屬和棄學的位置上，從而導致高職院校的學生們身體素質較差，體質健康堪憂，并引起相關教育主管部門和專家學者的高度重視，為此，該文針對內蒙古商貿職業學生體質狀況，從四個大方面作以深入探研并提出有價值建議。

關鍵詞：高職學生 ?體質健康提高 ?策略 ?探研

中圖分類號：G804.49 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2014）11（a）-0248-02

1 調查對象與研究方法

1.1 調查對象

以內蒙古商貿職業學生一年級、二年級、三年級職院校的學生作為體質健康情況調查對象，根據課題《內蒙古商貿職業學院學生體質健康現狀調查與對策分析》中發表的論文《內蒙古商貿職業學院學生體質健康狀況調研》作為數據基礎。

1.2 研究方法

該文采用、訪談法、文獻法、調查法對高職高專類學生體質狀況提出針對性的建議。

2 調查結果與分析

2.1 調查結果

2.1.1 身體的狀況

大一學生身體營養不良人數較高;大一學生較低體重比例微高;大二學生超重人數比例較多;大三學生肥胖率較高。

2.1.2 身體機能的現狀

立定跳遠、肺活量男女生均處于良好水平，立定跳遠優秀率偏低，而且女生低于男生。在肺活量項目上男生女生優秀和良好率較高，達到了75%～80%的檔次。

2.1.3 健康狀況

學生體質達標率是否合格直接的反映出學院學生的健康好壞，內蒙古商貿職業學院學生體質健康達標率為96.78%，據此數據說明我院學生健康水平較高，但就s3年來的對比分析，得出學生體質成下降趨勢。

2.2 結果分析

由統計數據顯示可見，職業學院的學生的身體素質堪憂，健康比例不足10%，基本健康人數不足30%，健康與基本健康二者合計為33人，占調查比例的33%，而亞健康、即接近不健康人數居然高達63人，近70%，由此可見，高職高專類學生體質狀況不太樂觀，亟需采取有效措施提升學生們的體質健康程度。

3 影響高職高專學生體質健康的因素

通過深入調研和統計調查，歸納總結出影響高職院校學生們體質健康的因素，主要表現在以下四個方面。

3.1 教學機制不完善

在高職院校教學中，目前還沒有形成科學、規范的體育教學機制，在學生們身體素質提升、日常體育鍛煉方面都沒有真正重視起來，從教學根源、根本上導致了高職院校的學生們體質、健康得不到有效的鍛煉和保障。

3.2 教學理念不先進

很多高職院校依然停留在老式的、傳統的教學理念中，高職教師錯誤地認為高職院校教學的重中之重就是抓好教學，教育學生們增長好技能，至于體育課程、體質健康教育等科目，都是可有可無的。

3.3 主觀能動不積極

不可否認，職業院校中的學生們普遍表現為年齡偏大，大多數缺少年輕人應有的朝氣，不喜歡運動、不愿意運動，主觀能動性較差，再加上得不到有效的鍛煉，導致身體體質和健康狀況是每況愈下。

3.4 氣質鍛煉不系統

以內蒙古商貿職業院校為例，類似于該院校開展旅游、酒店、公關等服務行業的專業有很多，而這些專業學生們的培養要求，不僅僅是職業技能、健康身體，而且還要有氣質和風度的培養，而在氣質和風度培養上，大多數高職院校表現為知識培養不系統，與時代要求差距大。

4 高職高專學生提高體質健康的相關策略

在高職高專學生提高體質健康的相關策略上，主要是從“四個轉變”和“五個抓好”上入手。

4.1 做好“四個轉變”

面對目前一些高職、高專學生們體質下降的局面，就必須從觀念、態度、教學方式等多個方面作以改變和轉變。

4.1.1 做好觀念的轉變

第一，要在大體育、新體育、新體質健康標準上作以觀念和理念的轉變，這里指的是在高職院校的體育教學中，必須要融入這些與時俱進的體育教學觀念，讓自身的體育教育跟上時代的步伐;第二，要在高職院校的體育課觀念和理念上作以轉變，這里指的是個別高職院校認為體育可有可無的想法必須馬上剔除，取而代之的是要把體育課程開展起來，而且還要保證其充足的師資力量和充足的課時;第三，要在普及體育的觀念和理念上作以轉變，在新體質健康標準的要求上，重要是讓每一個人的身體素質都能健健康康，重要的是讓每一名高職學生都能走出體質較弱、亞健康的不良狀態，這才是高職體育教學的真正目標。

4.1.2 做好態度的轉變

一是做好學生們健康態度和心態的轉變，讓高職院校的學生們每天從事專業課學習，馬上就投入到日常的體育鍛煉和健康鍛煉中來，天長日久，讓學生們把追求體質提升、追求新健康當做日常一項日程來完成，久而久之，態度和心態自然趨于平和并真正轉變;二是做好教師健康態度和心態的轉變，無論是高中院校的體育老師，還是其他職業學校教師，都要做好健康態度轉變的先導者，引導和帶領學生們實現真正的轉變，實現校園全員健身的目標，教師所起作用也是不容忽視的;三是做好教育部門和高職院校領導階層健康態度和心態的轉變，這是治標又治本的重要舉措，如果教育部門和校領導都能實現切實的轉變，那么才是真正的轉變，才能符合新體質健康標準要求的健康理念。

4.1.3 做好方式的轉變

主要轉變高職院校整體教學的模式和方式、轉變高職院校體育教學的模式和方式。先說轉變高職院校整體教學的模式和方式，就是要在高職院校整體教學的安排和設計上，為體育教學留出足夠的空間、足夠的課時、足夠的內容，做到這三個“足夠”才能真正確保高職院校體育可以有效開展;再說轉變高職院校體育教學的模式和方式，高職院校體育教學不同于其它院校的體育教學之處在于，不必要去追求設定的體育教學目標，更多的主要是對學生們體質健康的要求，尤其對新體質健康標準的要求，發展參與體育、健康體育、陽光體育、全員體育，力爭把高職院校學生們的身體素質、健康標準有效地提升起來，就達到了真正的教學目標。

4.1.4 做好氣質的轉變

在這里，還是要以內蒙古商貿職業院校為例，該院校開設的旅游專業，是一種服務性很強的專業，那么類似于該院校開展旅游、酒店、公關等服務專業的職業院校還有很多。毋庸置疑，在服務專業中，對學生們的培養要求，不但要有高超的職業技能、健康的身體素質，同時，還要有關于氣質和風度的培養，而在氣質和風度培養上，筆者認為應該從學習內涵、舉手投足、表情言談等幾個方面入手，全力豐富學生們的思想和學識方面的內涵，努力做好學生們日常學習中舉手投足、表情言談的專項訓練，大力提升氣質、打造風度，抓好高職院校學生們氣質的轉變。

4.2 做到“五個抓好”

針對內蒙古商貿職業學生體質狀況和學生特點，從抓好“五項體育“入手，促動內蒙古商貿職業學生體質得到切實提升，這里所說的體育已經不是單一層面上的體育課程，而是高職學生們追求體質健康的一個目標，下面從五個方面展開。

4.2.1 抓好參與體育，調動體質健康提升的積極性

應該說，高職院校體育和學生體質健康提升不是一朝一夕就能完成的工作，第一步要從參與體育抓起，其實也就是對體育鍛煉、健康鍛煉、體質提升的一個參與意識的提升，而這種參與意識恰恰就是實現新體質健康標準達標所必須的步驟，參與意識是充分調動高職院校學生們體質健康提升積極性的必由之路。那么，在號召內蒙古商貿職業院校整個院校學生的參與意識上，要從宣傳、教育、鼓勵等多個層面去努力，讓更多高職院校的學生投入到體質健康提升中來，在高職院校中形成良好體育、健康體育、參與體育的文化氛圍，讓參與成為高職院校中鍛煉身體的時尚標志。

4.2.2 抓好健康體育，確立體質健康提升的宗旨

筆者建議，在內蒙古商貿職業院校的體育課程中，在今后的很長一個時期里，要把健康放在首位，還要融入健康教育的理論課程，這也是迎合新體質健康標準的一個大的前提，也是在觀念和理論轉變的基礎上，對健康觀念的進一步提升和轉變。毋庸置疑，沒有健康理念就談不上健康體育，所以要在新的體質健康提升的新時期，做好健康理念的融入和教育，讓每一名高職院校的學生都能保證在健康理念上得到提升和轉變，鞏固和抓牢健康宗旨，從而用好的健康理念、先進的健康理念來發展高職院校的健康體育。

4.2.3 抓好陽光體育，確保體質健康提升的檔次

陽光體育理念的提出，是國家新體質健康標準的一部分，為的是迎合總體的健康要求、體育要求來切實推動全國學生陽光體育運動的廣泛開展，無可厚非，這其中必然包含著高職院校學生們的陽光體育發展，那么發展陽光體育在內蒙古商貿職業院校中，就是要吸引整個商貿職業院校的學生們走向操場、走進大自然、走到陽光下，在課余、在課間、在茶余飯后，更多、更積極地參加體育鍛煉，陽光體育的根本目的就是要在傳授學生們高職技能的同時，能夠更加注重身體素質的全面提升，把自己融入到“陽光”下，在陽光下從事陽光體育，有聲有色地開展好高職院校的陽光體育運動。

4.2.4 抓好達標體育，調動體質健康提升的競爭力

一直以來，學生們對達標體育存在著成見和誤解，認為達標體育是機械體育、魔鬼體育，達標體育就是強調體育的綜合成績，是設在學生們面前的一道道門檻，其實這種想法也是完全錯誤的。而是要把達標體育抓住手上、放在心上、喊在嘴上，在抓好高職院校的達標體育上，就是要選拔優秀的體育人才到高等院校中去，確保一些體育稟賦較高的體育人才不至于被埋沒，而是要脫穎而出、實現飛躍，讓每一名內蒙古商貿職業院校的學生都能達到健康體質標準，都做德智體全面發展的好學生。

4.2.5 抓好全員體育，保證體質健康提升的普及度

從內蒙古商貿職業體育工作中可以清晰地看到，同時也要清醒地認識到，國家對國民素質的重視程度越來越高，國民素質的提升也被納上一個十分重要的議事日程，職業院校也不能有絲毫的落后，這里所說的全員體育指的是高職院校全體，包括老師、更包括學生們的全員體育，發展高職院校的 “全民健身”運動，保證高職院校體質健康提升的最大普查程度，最佳的狀態是達到100%的普及率，實現高職院校體育和體質健康提升的成功。

5 結語

可以預見，在未來的體育發展進程中，在未來的高職高專院校的體育發展進程中，必須隨著健康體育、參與體育、陽光體育、達標體育、全員體育等體育形式和身體鍛煉形式的不斷融入，確保高職高專院校的學生們畢竟會擁有的健康的體魄、陽光的精神、豐富的技能，培養出更多優秀優質的人才。

參考文獻

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