爆發力從哪里來

舉重運動員臨場一聲吼，便舉起常人無法舉起的杠鈴；氣功師運功后，能一腳踢斷堅硬的鋼棍……這都是人的機體突然產生出來的巨大爆發力作用的結果。

那么，這些爆發力是從哪里來的呢？科學家們試著用力學的觀點來探索這一現象。于是，生物力學應運而生。研究人體爆發力的奧秘，就是從肌肉力學開始的。

人身上有七百多塊大小不等的肌肉，由三億多根肌絲即肌纖維組成。每根肌絲都有肌張力。有人作過推算，把全身的肌絲平行排列起來，當它們一起收縮時可拖動25噸重的物體。當然，這只是一個計算值，它說明了肌肉的力量是巨大的。在醫學上，人體肌肉分為骨骼肌、平滑肌、心肌3大類。附在人體骨骼表面的肌肉大都是骨胳肌；膀胱、子宮、腸胃和血管壁面上的肌肉是平滑肌；心臟里的肌肉即是心肌。人的骨骼肌，單位力為3.65～4.00公斤/平方厘米。青蛙大腿上的骨骼肌單位力是3公斤/平方厘米。眾所周知，肌力可以通過鍛煉得以提高，如舉重運動員的肌肉很發達，肌力倍增，其兩臂骨胳肌的單位力高達8公斤/平方厘米。這就是能產生爆發力的奧秘所在。

肌力的大小不僅與肌絲的粗細、數量有關，還與肌絲的肌張力和收縮率有關。人身上的肌絲通常都處于一定程度的拉伸狀態，因此，平時就具有一定的肌張力，就是說肌肉有彈性。肌絲回縮的速度有快有慢，我們稱之為收縮率。收縮率愈高，回縮愈快，彈性愈好，發出的功率愈大。但是，肌張力和收縮率是成反比的，當肌絲被拉伸到最大長度時，就處于僵直狀態，此時收縮率很低，甚至沒有一點彈性，肌肉也就不能做功了。可見，肌張力和收縮率之間必有一個最佳值，只有找到最佳值，才能使肌肉輸出最大的功率。實驗證明，當肌絲拉伸到最大長度即極限長度的30%時，肌肉輸出功率最大。由此可見，運動員要在臨場發揮得好，不是憑力氣大，關鍵在于掌握用力的奧妙，只有用力恰到好處，才能發揮出自己的最佳爆發力，獲得最好成績。

動運員通過鍛煉產生爆發力，是可以理解的。還有一種諸如攜帶平時根本無法舉起的保險箱逃離火災現場的現象，被科學家稱為應激爆發力。這種應激爆發力又是怎樣產生的呢？

科學家曾做過實驗，用儀器連續不斷地刺激兩臂肌肉神經，致使肌肉連續收縮，然后測試其臂力，結果發現臂力比正常時增加了60%。這個實驗說明，肌肉在受到連續刺激后能產生巨大的收縮力量。

在應激情況下，大腦高度集中，強化指揮力量，不斷通過神經系統下達肌肉收縮的指令。此時，肌肉處于連續收縮狀態，除運動神經（即肌肉神經）參與指揮外，交感神經也密切配合分泌出大量的腎上腺素，動員全身的力量來對付應激局面，使心跳和血液循環加快，呼吸加快加深，血管擴張，使肌肉的能量不斷地得到補充，進而使肌肉收縮得更有力。此外，腎上腺素還“反饋”到大腦，刺激大腦中樞，進一步提高大腦指揮效率。此時此刻，細胞中的能源——三磷酸腺苷迅速分解，釋放出足夠的能量，不斷提供給肌肉使用。于是，巨大的爆發力就在“全身總動員”的情況下產生了。

編輯/申冬梅