費(fèi)倫：“返老還童”話養(yǎng)生

圖騰

令人印象深刻的會晤

初見費(fèi)倫教授，和電話里聽起來一樣“年輕”，他熱情地招呼我坐下，遞上一杯熱茶，隨手翻開了我們的雜志。隔壁廚房里，與他同歲的老伴蔣魯麗奶奶正忙著準(zhǔn)備午飯，切菜的“鏘鏘”聲不時傳來，讓人感覺一陣溫馨。

開場白過后，費(fèi)教授開始介紹自己，他的聲音平和有力，很容易把人帶入氛圍。“我從63歲開始研究經(jīng)絡(luò)學(xué)，至今已有二十多年了……”我這才反應(yīng)過來，費(fèi)老先生已是84歲高齡，可皺紋在他臉上并不多見，他手上的皮肉竟與我的一般緊致，著實(shí)令人驚嘆。

“我是理科出身，教物理化學(xué)，但這些年我對中醫(yī)有了全新的認(rèn)識，并對養(yǎng)生悟出了自己的見解。”費(fèi)教授溫和的眼神從鏡片后面透了過來，在我身上微微打量著，朝我頗有意味地笑了一下。

“你最近睡眠不好，身上好幾處都有‘病征。”他話鋒一轉(zhuǎn)，突然朝我“發(fā)難”起來。我嚇了一跳，最近確實(shí)失眠得厲害，熬夜個不停。不過轉(zhuǎn)念一想，我眼袋那么重，一看就沒睡好，倒是那幾個“病征”讓我頗為緊張。

“那……是什么病呢？”我掏出紙巾，抹去頭上細(xì)密的汗珠。費(fèi)教授示意我靠近他，一只手伸過來，朝我胸口和腋下某處按了下去，又麻又痛的感覺傳來，幾乎令我叫出聲來。“你看，你的肝不太好，有些輕微腎虧，你是否腸胃有問題？”說著他在我左手肘部一個穴位按下，這一次我疼得大叫起來，“看來你最近大便溏樣、不成形，腸胃確實(shí)不好。”

他又替我號過脈，再次跟我強(qiáng)調(diào)一遍那些“病癥”，我這才緩過神來，一面揉著手肘一面點(diǎn)頭道：“您說得沒錯，我今早大便確實(shí)不成形，腸胃也是老毛病了，您老真神了！”費(fèi)教授嘿嘿一笑，表示這些都不甚稀奇，只是中醫(yī)望聞問切中最基本的部分罷了。

“你看我現(xiàn)在，臉上不見老年斑，手上的皮肉也不見松弛，你一定覺得我保養(yǎng)得真不錯，十多年來，我不吃藥不上醫(yī)院，年歲在增長，身體卻不見衰退，反而越顯年輕，大家都說我是‘返老還童了。可你哪里曉得，我五十多歲的時候，臉上、手背上已經(jīng)長出了老年斑，如果不是研究中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，那我現(xiàn)在早已疾病纏身，哪里還能在這里談笑風(fēng)生呢！”

費(fèi)教授的一番話令我啞口無言，其一是他的經(jīng)歷確實(shí)傳奇，就好像電影《返老還童》里那個男主角一樣；其二是我對他說的那幾個“病征”念念不忘，迫不及待想要追問解決之道。可他卻像毫不在意似的，自顧自開始講述他的經(jīng)歷。

念念不忘，必有回響

1989年，北京舉行了一次高級別的研究課題審查會議，對預(yù)備的18個國家級課題進(jìn)行審查，每個課題預(yù)撥四千萬經(jīng)費(fèi)，費(fèi)倫是當(dāng)時國家科委的顧問之一。此前，中藥在日本和美國的研究大放異彩，正是在這種“墻里開花墻外香”的背景之下，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)作為當(dāng)時的課題之一，被政府高層的一位領(lǐng)導(dǎo)提了出來。

可當(dāng)時主導(dǎo)科學(xué)研究工作參與審查的多數(shù)生物醫(yī)學(xué)專家都持反對意見，他們認(rèn)為經(jīng)絡(luò)在解剖學(xué)上根本無跡可尋，完全是子虛烏有的東西，不值得去研究。

費(fèi)倫卻認(rèn)為經(jīng)絡(luò)是指導(dǎo)臨床針灸選穴的基本理論，存在了幾千年，雖然彼時未找到科學(xué)實(shí)驗(yàn)證據(jù)，但并不能說明它就是不存在的，他堅持投了贊同票，但該項(xiàng)目仍以十四比一的投票比數(shù)被否決。幾年后，在高層領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心下，這個項(xiàng)目最終展開。由于反對的聲浪太大，僅撥了很少的研究經(jīng)費(fèi)，由費(fèi)倫帶頭成立項(xiàng)目小組進(jìn)行研究。

就這樣，費(fèi)倫這個并非學(xué)醫(yī)出身的“門外漢”，走上了尋求經(jīng)絡(luò)物質(zhì)基礎(chǔ)的道路。他獨(dú)辟蹊徑，對這項(xiàng)研究采取和過去完全不同的研究方法，運(yùn)用最先進(jìn)的科學(xué)設(shè)備，花了二十年時間，終于找到了多項(xiàng)經(jīng)絡(luò)存在的實(shí)驗(yàn)證據(jù)。

費(fèi)教授的養(yǎng)生經(jīng)

養(yǎng)生必先養(yǎng)性——調(diào)整好人的心態(tài)，遠(yuǎn)離貪婪

中醫(yī)把“情志病”列為“內(nèi)傷”諸病因中的頭條，其他三條：飲食、勞倦、房事都是因控制不住對食欲、性欲無節(jié)制的追求——即因貪欲引起的。任何“內(nèi)傷”病，都是患者意志薄弱、對自己情志的失控，由過度追求感官刺激引起的。

早起早睡以養(yǎng)血

早睡早起，充足的深度睡眠是人體高效造血、新陳代謝、自我修復(fù)、排毒和恢復(fù)疲勞的最佳時段。人體內(nèi)各種臟腑生理活動的節(jié)律，都是與自然環(huán)境的變化規(guī)律相適應(yīng)的。“日出而作，日落而息”是使自身“氣血旺盛”、提升體內(nèi)“正氣”的唯一途徑。

多喝水，出汗排毒

多喝水有利于降低全身體液（血液、組織液、淋巴液）的黏度，以提高體液對全身營養(yǎng)物質(zhì)和代謝物質(zhì)的輸運(yùn)能力；并增加小便和出汗量，利于排毒。每天至少應(yīng)飲2000～3000毫升水。

泡浴、搓皮膚——輕度刮痧（瀉法）

泡熱水浴，可促進(jìn)全身體液的微循環(huán)，發(fā)汗排毒，利于全身細(xì)胞的新陳代謝和組織臟器的自我修復(fù)。在泡浴的同時，沿各條經(jīng)筋區(qū)從頭到腳、搓擦全身的皮膚，刺激表皮下的基底細(xì)胞層，可促進(jìn)表皮細(xì)胞生長，提高皮下免疫細(xì)胞的活性，起著刮痧補(bǔ)法的作用。

堅持必要的體力勞動和腦力勞動

人體的內(nèi)在結(jié)構(gòu)遵循“用進(jìn)廢退”的進(jìn)化法則，勤于走路和用腦，才能始終保持其健康狀態(tài)，而懶惰是健康的敵人。