背部疼痛，或是疾病信號！

事例1背痛竟是因為得了癌！

鄰居張老伯今年7 3歲，他身板很硬朗，每天都打太極健身，一年四季從不感冒，一口氣能上四樓，面色紅潤、神清氣爽，看上去特別精神。每回在樓道或者小區碰到他，他總是熱情地同我打招呼，聲音洪亮有力，中氣十足。

前段時間，我買了菜往回走，半道上又遇見張老伯了。我正想招呼他，卻見他佝僂著背，走路都有點虛浮，臉色灰敗，看上去很不好。我正納悶呢，這時他也瞧見了我，忽而又恢復了神采，隔老遠跟我打招呼。等走近些，我便問他：“老伯，您這是怎么了，閃了腰了？”張老伯好像被我揭了什么短似的，連連擺手，又拍了拍自己的背，面露苦色道：“老了老了，不服不行，都疼了兩宿了。”“那怎么不上醫院瞧瞧啊？”“不礙事，上了年紀哪個沒有腰酸背痛的？我貼了一副膏藥，已經好多啦！”說罷他又招呼了一聲，直起腰板便走遠了。

后來連續半個月，我再沒遇見張老伯，聽小區收廢品的大媽說是住院了，一問嚇一跳，竟然是肺癌！再后來，傳出張老伯病危的消息來，他家大門也常年緊閉，打那以后我就再沒見過他。

案例分析：

背痛是因脊柱轉移性腫瘤

張老伯的情況屬于腫瘤轉移灶的癥狀，由于脊柱是腫瘤最常見的骨轉移部位，因此他的肺癌細胞轉移到脊柱上，就會引起背痛的癥狀。通過檢查脊柱轉移性腫瘤，最后確診張老伯患上了肺癌。

此外，容易產生脊椎轉移的惡性腫瘤還有乳腺癌、前列腺癌等，一般來說，原發腫瘤癥狀并不明顯，而脊柱轉移性腫瘤的癥狀相對明顯一些。需要說明的是，腫瘤骨轉移引發的背痛，初期癥狀與普通背痛難以區分，隨著病情的加劇，疼痛也會相應加重，夜間痛明顯。

事例2背部冷痛，警惕消化系統疾病！

王奶奶今年7 5歲，半年前老伴出車禍離世，王奶奶傷心欲絕，茶飯不思，兒女親友們幾次勸說都不起作用，眼見她日漸消瘦，這可急壞了家中的小輩。后來小女兒想了個辦法，把正在上幼兒園的女兒接過來跟王奶奶一起住，聰明的外孫女天真爛漫，常把王奶奶逗得哈哈大笑，她總算一點點從陰影里走了出來。

可最近王奶奶又不舒服了，吃東西的時候總感覺吞咽困難，而且后背還一陣一陣隱隱作痛，從背脊傳來發冷的感覺。王奶奶小時候遇上三年自然災害，因為青黃不接，總是吃不飽，落下了老胃病，胃脘痛了多年，后來治好了。她對背痛再熟悉不過了，馬上就斷定自己是老毛病犯了，上醫院一查，果然是十二指腸潰瘍。

案例分析：背痛是因為消化系統疾病

消化系統疾病是引起腰背痛的病因之一，有時甚至是首發癥狀，特別是腰背處骨質及軟組織沒有明顯疾病時。這種疼痛與腰背部的姿勢關系不大，無論站、坐、躺、彎腰與否，疼痛感受都差不多，就要考慮是否是消化系統疾病。

提醒：有時，患者在原發病灶癥狀尚不十分明顯時，即可首先表現出有關部位的各種背痛，或是冷痛，或是燒灼痛，或是脹痛，或是刺痛。如能排除純粹性的背痛因素，即可在消化系統中慎查病因，做到防患于未然。

貼士：一些外因也會引起背部疼痛

坐得太久。久坐會減少椎間盤血流量，對脊椎造成的壓力比站立或行走大30%，導致背痛。

建議：每隔一個小時起來走走，做一些彎腰運動，閱讀或看電視時，應保持頭部端正，坐姿應以后仰135度為準，減小對椎間盤壓力。

鞋跟過高。正常行走的人通常是腳后跟先著地，如果鞋跟高，則是腳尖先著地，這會大大增加后背的壓力。鞋跟過高還會使得身體失衡，脊椎受力不均，導致背痛。

建議：鞋跟不要超過5厘米。

體重超標。體重超標導致身體失衡，脊椎負荷增加，背部壓力大增，導致背痛。建議：每天做腹肌收縮鍛煉，刺激肌肉群，減輕椎間盤壓力。

心理壓力過大。情緒緊張會導致背部肌肉緊張，甚至出現痙攣僵硬，長期緊張會讓這些肌肉無法得到放松，體內皮質醇水平上升，由炎癥引發背痛。

建議：散步等低強度有氧運動、冥想、打坐、洗熱水澡等也有助于減小壓力，平復緊張情緒。