淺議職業院校學生情緒的管理

紀韋韋

摘 要 大學生的情緒具有不穩定性、豐富性、沖動性、層次性的特點。本文闡述了高職生情緒管理的意義、分析了產生負面情緒原因，并從家庭、社會、學校和個人四個方面提出了一些情緒管理的有效途徑。

關鍵詞 職業院校 學生情緒管理

中圖分類號：G647文獻標識碼：A

On Vocational College Students' Emotional Management

JI Weiwei

（Jiangsu Polytechnic College of Agriculture and Forestry， Jurong， Jiangsu 212400）

Abstract College students have no emotional stability， richness， impulsivity， level features. This paper describes the significance of vocational students emotional management， analyzes the causes of negative emotions， and put forward some effective ways to manage emotions from family， society， schools and individuals in four areas.

Key words vocational school; students' emotional management

情緒作為一種心理活動是每個人都有切身的體驗，當客觀的人和事及事件發生發展與大學生本身期望、承受能力、處理能力不協調時，就會產生一定的負面情緒體驗，如自卑、焦慮、抑郁、易怒、人際交往障礙等。由于知識結構、學習能力等方面存在差異，高職生更容易處于相對劣勢地位，更容易產生消極的情緒。對高職學生的情緒進行有效管理，不僅可以促進高職學生本身更好地學習和生活、自我性格的塑造和完善，也決定了職業院校的穩定和發展。

1 重視高職學生情緒管理的意義

（1）有利于促進學生學業成績。學習取決于認知、情感和動機的相互作用。當學生有負面情緒時，則會產生對教師授課厭惡或抵觸的心理，從一開始就排斥教師的授課，不可能取得較好的教學效果，直接體現為學生成績的高低。積極的情緒是學習過程開展的有效保證，此時學生變得樂于學習、善于學習，學習興趣濃厚。（2）有利于建立學生良好的人際關系。情緒的不良發泄被認為是人際交往中自私和不成熟的表現。有效的情緒管理能促使學生在適時、適度表達自己情緒的同時顧及對方的感受。學生在情緒管理方面存在的隱患，不利于建立良好人際交往，可能引發某些過激行為的產生。（3）有利于提高學生的社會適應能力。積極情緒可以增加學生的社會連接和社會支持，有助于學生更好的應對生活中各類突發事件，增加解決問題的靈活性和變通性，更好的適應問題情境。有效的情緒管理，可以為學生在以后就業及在社會上立足做好充分的準備。（4）有利于促進學校的和諧發展。情緒管理主要目標是使人的情緒得到充分發展，人的價值得到充分體現，追求“和諧管理”，在管理中做到人與人的和諧。有效的情緒管理能夠提升學校整體管理水平，增強學校與學生之間的信任關系，促進學校各項事業的發展。

2 高職學生產生負面情緒的原因分析

（1）家庭因素。家庭對學生消極情緒的產生有不容忽視的作用，不同家庭背景和教育方式也會潛移默化地影響學生情緒。現在的高職生大多是“90后”獨生子女，由于家長的溺愛，易使他們產生承受能力脆弱、依賴性強、自私等問題。（2）社會因素。高等職業教育已占領高等教育的半壁江山，但社會上對職業教育的認識偏差仍然存在。高職生被貼上“壞孩子”標簽，被定義為“高考落榜生”，認為高職生畢業后社會地位較低，引發了高職生的自卑心理，產生消極情緒。（3）學校因素。職業院校生源主要是高中或中職畢業生，這部分學生在高中階段就存在這樣或那樣的問題。升入職業院校后，學校依舊沒有重視情緒、心理方面的教育，導致部分學生心理健康意識不強。同時學校專業從事心理咨詢和心理健康教育的教師配備不足，無法滿足學生需求。（4）個人因素。學生個人方面產生消極情緒的因素比較復雜，涉及學習、生活、社會交往、戀愛等多個方面。對高職院校學生而言，一是文化課基礎相對薄弱，學習興趣不濃，易產生厭學心理;二是生活規律紊亂，自律能力差，易出現焦慮情緒;三是自身定位不準確，在全社會就業壓力大的背景下，易產生自卑、迷茫等消極情緒。

3 解決高職學生情緒管理的有效途徑

3.1 家庭方面

家庭的教養方式、氣氛和父母文化程度等對子女的情緒有著重要的影響。父母要加強與學生的溝通與了解，積極營造良好的家庭氣氛，同時加強家校溝通，形成教育合力。家長要密切關注自己的孩子，適當改變自己的不合理期望，尊重他們的選擇;要讓孩子體會到家庭生活的溫暖，給他們適度的自由空間，逐步培養他們的獨立意識;要不斷的自我充實，形成科學的教養方式和態度，切記簡單粗暴、謾罵批評;要學習一些心理學相關知識，適當疏導學生的不良心態和心理壓力。

3.2 社會方面

“藍領工人要低人一等”是社會上依然存在的錯誤認知，對我國職業教育的發展有一定的阻礙作用。地方政府要營造良好的職業教育氛圍，為職業教育發展奠定群眾基礎;要讓家長及學生體會到職業教育帶來的實際利益，（下轉第234頁）（上接第229頁）增強學生的榮譽感。社區要接納寬容高職學生，給予他們認可和肯定，讓他們找到自身存在的社會價值。

3.3 學校方面

（1）強化學生情緒管理意識，開設情緒管理課程，傳播健康情緒內容。開設情緒管理課程，有意識地將學生如何強化自身管理的重要性通過正文、文藝活動等多種方式進行傳教，讓學生明確情緒管理有利于自己的學習生活、步入社會后的適應性和創造性;教育引導學生能自我覺察心理和情緒狀況，并適當表達出來，與老師、同學進行溝通;加強心理健康教育，強化良好的情緒，改變對情緒問題的錯誤認知，使學生能夠自覺地、毫無負擔地尋求心理咨詢機構服務。

（2）優化學校人文環境、保障學生生活質量，營造積極情緒氛圍。良好的學習環境和較高的生活質量是促進大學生形成良好情緒的基礎。學校應致力于打造和諧穩定的班級氛圍，營造相互尊重、團結一心的集體氛圍，讓學生在互動中體驗他人的情緒與情感，感受到尊重，找到歸屬感，提高自身的情緒管理能力;要建立各類大學生社團，培養大學生廣泛的興趣愛好，經常組織各種有意義的活動，鼓勵大學生積極參與，增加與陌生同學的交往;積極開展社會實踐活動，重視非智力能力的培養，培養樂觀向上的生活態度和社會適應能力。

（3）建立情緒管理運行機制，通過多元體情緒干預，提高健康情緒水平。目前職業院校多比較注意學生消極情緒的防御，但在如何激勵積極情緒、疏泄消極情緒方面投入不足。學校需要組建一支由班主任、輔導員、心育委員和專業心理咨詢師等多元體參與的學生情緒管理隊伍，加強心理健康知識的積累，從激勵積極情緒、疏導消極情緒兩方面入手，以便更好地管理學生。班主任、輔導員了解學生的基本情況，通過加強交流可緩解學生情緒上的困擾。

（4）重視情緒的個體差異，堅持長期性和有效性。負面情緒產生時，部分學生無法面對或處理，常用否認、壓抑等防衛機制來回應，這樣會給學生帶來更多的困擾。社會文化、家庭教育及個人性格等方面的千差萬別導致了學生個體的差異，針對不同學生的不同階段學校要能夠采取不同的情緒教育模式，使其察覺自身真實的感受，找出適當的方法加以緩和、舒解或改變。

3.4 學生方面

學生要學會做自我情緒的主人，及時體察情緒，適當表達情緒，合適發泄情緒。一是提高自身識別情緒的能力，對情緒進行正確歸因，消除情緒理解的障礙。二是培養表達情緒的能力，合理地傾訴自己的觀點和看法，在交流中調整情緒。三是選擇合適的情緒發泄方式，要選擇合適的場所和對象，盡可能減少負面影響。四是掌握適宜的情緒調節方法，如運動、音樂、幽默等，要使自己能有效地從情緒困擾中脫離出來。

綜上所述，對職業院校學生的情緒管理，離不開家庭、社會、學校和個人共同的作用。家庭要以身作則，積極營造和諧的家庭環境，給孩子心理方面積極引導和精神激勵。社會要對高職學生更多的包容和認可，肯定和尊重學生的社會價值。學校要建立積極向上的學習和生活氛圍，提供多種學習平臺，對大學生進行不同階段的情緒管理和干預教育。學生要樹立正確的觀念，實現自我情緒管理，為今后更好的適應社會生活奠定基礎。

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