秋燥 性事應收斂

庭+?文

《素問·四氣調神大論》指出，秋天的攝生要領是“使志安寧，以緩秋刑；收斂神氣，使秋氣平；無外其志，使肺氣清。此秋氣之應，養收之道也”。房事的調攝也應遵守這一原則。

所謂“使志安寧”、“收斂神氣”和“無外其志”，其總的原則是要修心養性，思緒寧靜，不讓意志外馳，以適應秋季寒涼肅殺的氣候。對房事而言，具體的養生方法就是性欲的興奮沖動不能像春天生發之性的沖動，也不能像夏天陽亢之性的興奮，而是要有所收斂，房事應有所減少。一般來說，人們的陽氣不足，可以借助春天生發之性、夏天陽熱之氣以溫養生發陽氣，而陰精不足的人，則可借助秋冬收藏之性以涵養陰精，故保精的觀念雖強調是冬季攝生之要領，實則秋天就應開始起步。

秋季對女性來說，會出現性欲減退的現象，常常表現在性交時出現陰道干燥的現象，這是秋季燥氣當令所致。因為燥氣干澀易于傷津，故有“燥勝則干”之說。在這時女性不可因此而情欲消沉，否則會更進一步抑制陰道分泌腺的分泌，造成惡性循環，使房事不歡而散?？傊?，秋燥當令，房事應有所收斂，以養神氣。

（摘自《健康時報》）endprint