防慢性咽炎要多飲水

陳陽靜

近來，因咽癢、干咳等慢性咽炎癥狀到醫院就診的患者明顯增多。盡管咽炎的發病不分性別、年齡和時令，且其誘因很多，但究其原因，主要是與秋季氣候干燥、天氣多變、空氣中粉塵多等因素有關。

慢性咽炎是咽黏膜的慢性炎癥，為呼吸道慢性炎癥的一部分，臨床癥狀多樣，通常表現為咽部有各種不適的感覺，如異物感、刺癢、咽干、灼熱、微痛、干咳、痰多等，講話易疲勞，或刷牙漱口和講話多時易惡心作嘔等。常在用嗓過度、氣候變化或吸入干熱、寒冷的空氣時引發。秋季風干物燥、氣候冷暖交替、空氣中粉塵較多，都是誘發和加重慢性咽炎的原因，此時多發，不足為怪。

要防治咽炎，首先應盡量避免接觸過敏原及減少環境致病因子。多飲水，保持呼吸道的濕潤，并經常用鹽水漱口，注意口腔清潔。同時，保持室內一定的溫、濕度，定時開窗流通空氣。平時還要注意保暖，不過度疲勞或熬夜，保證充足睡眠。遠離煙酒，鍛煉身體，增強機體抗病防御能力，則是最有效的預防措施。

（摘自《家庭醫生報》）