基于生存自救能力培養(yǎng)的高校游泳課程教學(xué)改革

徐標(biāo)+潘蘭芳+陳敏+馬彩蘭

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們除了對(duì)物質(zhì)文明的需求外，對(duì)精神文明的追求在不斷上升，尤其是對(duì)健康的追求尤為明顯，對(duì)終身體育的認(rèn)識(shí)與日俱增。而游泳運(yùn)動(dòng)是集健身、休閑娛樂、醫(yī)療、實(shí)用于一體的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，被認(rèn)為是體育與健身運(yùn)動(dòng)中最好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。由于游泳運(yùn)動(dòng)的特殊性，只有學(xué)會(huì)游泳，才能在水中自我保護(hù)，才能進(jìn)行身體鍛煉；只有不斷提高游泳技能，才能在水中遇險(xiǎn)情況下的生存自救與他救[1]，體現(xiàn)它的實(shí)用性。由于人在水中特殊環(huán)境下的呼吸與陸地上有不同的方法，人只能吸入空氣，不能吸入水，否則就會(huì)被水“嗆”著，發(fā)生“溺水”事件。每年夏季，都有學(xué)生“溺水”事件的不斷發(fā)生。尤其是大學(xué)生“溺水”悲劇的發(fā)生，不得不引起我們對(duì)普通高校游泳課教學(xué)的反思。普通高校公共體育游泳課的教學(xué)，應(yīng)由競(jìng)技性向?qū)嵱眯缘霓D(zhuǎn)變。教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該從掌握運(yùn)動(dòng)技能的目標(biāo)向生存自救的目標(biāo)轉(zhuǎn)變。所謂水中生存自救，即人在水中遇險(xiǎn)情況下，通過借助水的浮力和自身給水的作用力等，使身體浮出水面，以達(dá)到自身生存目的的活動(dòng)，稱之為生存自救。游泳課程應(yīng)該在傳授游泳技能的同時(shí)，更多的是基于生存自救為目標(biāo)的生存技能學(xué)習(xí)和安全救生常識(shí)學(xué)習(xí)。

我們對(duì)開設(shè)游泳課的本科院校廣西大學(xué)、廣西師范大學(xué)、廣西醫(yī)科大學(xué)、廣西中醫(yī)藥大學(xué)、廣西民族大學(xué)、廣西工學(xué)院、欽州學(xué)院、玉林師范學(xué)院，以及重慶師范大學(xué)，西南大學(xué)，重慶工商大學(xué)，中山大學(xué)，西安科技大學(xué)等高校的部分游泳任課教師進(jìn)行訪談，了解游泳課教學(xué)的基本情況。通過查閱相關(guān)的文獻(xiàn)資料，結(jié)合高校游泳課教材和相關(guān)高校的游泳課程教學(xué)情況進(jìn)行分析研究。

一目前高校游泳課程教學(xué)存在的問題

據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前，高校大學(xué)生中會(huì)游泳的人數(shù)男生大約在30%～40%左右，女生大約在15%左右，還有大部分的學(xué)生不會(huì)游泳，尤其是長(zhǎng)江以北，不會(huì)游泳的學(xué)生比例更高些。現(xiàn)在，不少有條件的高校把游泳課作為體育必修課來開設(shè)。但是，普通高校公共體育課的游泳課程從教材、教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和手段、考核辦法等都是基于傳授競(jìng)技游泳技術(shù)的教學(xué)模式。但事實(shí)上，絕大部分的學(xué)生學(xué)習(xí)游泳并非是為了參加比賽，而是為了學(xué)會(huì)游泳，為了健身，更是為了遇險(xiǎn)情況下的生存自救[2]。如果基于生存自救為目標(biāo)的生存自救技能學(xué)習(xí)和安全救生常識(shí)學(xué)習(xí)的角度去看，目前高校游泳課程的教學(xué)存在一些不足之處。

1教學(xué)思想觀念滯后

對(duì)于游泳課程的認(rèn)識(shí)，絕大部分的教師還是基于游泳是一項(xiàng)競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)，因此，在游泳的教學(xué)過程中，游泳的技術(shù)、技能的傳授，游泳的動(dòng)作的規(guī)范性的學(xué)習(xí)，就成為游泳課程教學(xué)的主要內(nèi)容。所以，蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等泳姿其中的競(jìng)技技術(shù)動(dòng)作也就自然而然的成了教學(xué)的要求。而學(xué)生卻認(rèn)為只要會(huì)游就行，不在于動(dòng)作的規(guī)范與否。絕大部分的學(xué)生學(xué)習(xí)游泳是為了學(xué)會(huì)游泳，為了健身，更是為了遇險(xiǎn)情況下的生存自救。

2課時(shí)無法保證

由于受到地區(qū)差異、氣候條件等客觀因素的影響，課時(shí)無法保證。學(xué)生下水練習(xí)的時(shí)間不多。如果是室外場(chǎng)地，南方春季期由于受到氣候條件的影響，要5月份才能下水，秋季期10月以后就無法下水了，西部和北部地區(qū)學(xué)生下水時(shí)間還要短些。因此，一個(gè)學(xué)期的課程大約有半個(gè)學(xué)期是無法下水練習(xí)的。高校一個(gè)學(xué)期的體育課時(shí)一般為34學(xué)時(shí)，減去無法下水的時(shí)間，能下水的時(shí)間只有約16～18學(xué)時(shí)。實(shí)踐教學(xué)的課時(shí)也就無法保證。

3教學(xué)內(nèi)容不合理

在調(diào)查的13所學(xué)校中，所有的學(xué)校教學(xué)內(nèi)容都是安排蛙泳為主要教學(xué)內(nèi)容，安排自由泳教學(xué)的有11所，安全救生教學(xué)的有4所，仰泳、蝶泳等泳姿的有2所。突出表現(xiàn)在教學(xué)內(nèi)容的中競(jìng)技游泳的比重偏大，對(duì)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性要求較多[3]。對(duì)于大眾游泳、水上救生的教學(xué)內(nèi)容安排較少。按競(jìng)技游泳的技術(shù)動(dòng)作要求學(xué)生，由于動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、呼吸的配合等要求相對(duì)較高，對(duì)于普通學(xué)生而言，難度較大。直接學(xué)習(xí)游泳的技術(shù)動(dòng)作，既要注意手腳的配合和動(dòng)作的規(guī)范，還要注意呼吸的配合，學(xué)生往往是顧此失彼，造成學(xué)生的動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不連貫，容易導(dǎo)致學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣。

4教學(xué)方法和手段不合理

絕大部分教師在教授游泳課時(shí)都是從競(jìng)技游泳的技術(shù)動(dòng)作入手，采用游泳的競(jìng)技動(dòng)作的規(guī)范要求去教學(xué)生，如陸地模仿練習(xí)、水中呼吸、蹬邊滑行、腿部、手臂練習(xí)等，學(xué)生較難掌握。學(xué)生缺乏熟悉水性和自主體驗(yàn)，加上有的學(xué)生從來沒下過水，容易導(dǎo)致學(xué)生畏水而對(duì)游泳產(chǎn)生恐懼感。另一方面，由于課堂教學(xué)的學(xué)生人數(shù)較多，教師只能是講解示范后，學(xué)生按要求練習(xí)，教師很難在水中進(jìn)行單一的個(gè)別輔導(dǎo)，因材施教，對(duì)于不會(huì)游泳的學(xué)生而言，沒有老師在身邊保護(hù)，恐懼心理就無法消除，就很難學(xué)習(xí)，嚴(yán)重影響了教學(xué)的效果。

5教材編寫不合理

經(jīng)查閱現(xiàn)行多個(gè)版本的教材，編寫的內(nèi)容都是以競(jìng)技游泳的技術(shù)動(dòng)作要求的學(xué)習(xí)過程為主，安全救生方面的內(nèi)容有部分教材只有一個(gè)章節(jié)的介紹[4]，有部分教材沒有相關(guān)的內(nèi)容[5 ]。在所有查閱的教材中，基于生存自救為目標(biāo)的生存自救技能學(xué)習(xí)和安全救生常識(shí)學(xué)習(xí)，都沒有相關(guān)的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

6考核方法不合理

不少的高校游泳課程的考核采用的是“技評(píng)+達(dá)標(biāo)”的考核方式，既要看學(xué)生的掌握技術(shù)動(dòng)作達(dá)到的級(jí)別要求，同時(shí)，還要看學(xué)生的能游的距離，對(duì)于公共體育而言，要求偏高。

二游泳課程教學(xué)改革思路

1更新思想觀念

游泳教學(xué)應(yīng)從傳授游泳競(jìng)技技術(shù)轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)會(huì)游泳生存自救技能的轉(zhuǎn)變。首先是要教會(huì)水中生存的需要，自己會(huì)游，然后才是健身、競(jìng)技、醫(yī)療、遇險(xiǎn)情況下的自救與他救等的需要。在水中，無論動(dòng)作正確與否，只要能游就行，這是最基本的生存條件。因此，我們的教學(xué)的思想觀念應(yīng)由傳授游泳競(jìng)技技術(shù)轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)會(huì)游泳生存自救技能的轉(zhuǎn)變，確立“學(xué)生學(xué)會(huì)游泳生存自救技能”的教學(xué)目標(biāo)。

2教學(xué)計(jì)劃的改革

高校公共體育課教學(xué)時(shí)數(shù)每學(xué)期一般在34學(xué)時(shí)，除受到地區(qū)差異、氣候條件等客觀因素的影響，能下水的時(shí)間大約在16～18學(xué)時(shí)/學(xué)期，大多數(shù)的高校一般都計(jì)劃分別用8～10學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)蛙泳、自由泳等游泳技術(shù)動(dòng)作，學(xué)習(xí)時(shí)間短，無法掌握相關(guān)的技術(shù)動(dòng)作。尤其初學(xué)者很難在這么短的時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)。因此，基于生存自救的目標(biāo)，教學(xué)計(jì)劃安排更多的教學(xué)時(shí)數(shù)學(xué)習(xí)生存自救的內(nèi)容。教學(xué)計(jì)劃的改革應(yīng)考慮客觀因素的影響，在不下水的教學(xué)時(shí)間，安排游泳安全自救和他救、水中救生相關(guān)知識(shí)教育和終身體育的教育，同時(shí)，利用多媒體等現(xiàn)代化的教學(xué)，安排觀看生存自救的教學(xué)錄像；在氣候條件允許，能下水進(jìn)行教學(xué)的時(shí)間內(nèi)，安排更多的課時(shí)學(xué)習(xí)和練習(xí)水中生存自救和他救的技能訓(xùn)練。在不增加教學(xué)時(shí)數(shù)的前提下，采用課內(nèi)外一體化的教學(xué)模式，利用早操、課外體育活動(dòng)、體育俱樂部活動(dòng)等形式，增加學(xué)生的下水練習(xí)的時(shí)間，保證學(xué)生有足夠的時(shí)間練習(xí)，才能達(dá)到學(xué)會(huì)生存自救的目標(biāo)。endprint

3教學(xué)內(nèi)容的改革

基于生存自救的目標(biāo)，對(duì)于教學(xué)內(nèi)容的改革，我們應(yīng)放棄常規(guī)的蛙泳、自由泳等競(jìng)技游泳的教學(xué)，首先學(xué)習(xí)水中自救的方法。如先學(xué)習(xí)“踩水”（即身體直立水中，雙手在體前或體側(cè)壓水，雙腳同時(shí)或交替蹬水）。再學(xué)習(xí)反蛙泳和水中漂浮。或者學(xué)習(xí)把頭抬起保持在水面上游蛙泳或自由泳，或蹬蛙泳腿、劃自由泳臂的混合式泳姿。只要學(xué)會(huì)把頭抬出水面呼吸、保持身體不下沉就行，就可以達(dá)到生存自救的目標(biāo)。學(xué)會(huì)了“踩水”，掌握了水中平衡，反蛙泳或混合式等，只要能在水中游就行。再學(xué)習(xí)水中遇險(xiǎn)救生方法。然后再學(xué)習(xí)蛙泳，其次是學(xué)習(xí)仰泳、自由泳等。

4教學(xué)方法和手段的改革

為了達(dá)到生存自救的目標(biāo)，教學(xué)同樣是從熟悉水性開始，但方法要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容而有所改變，采用淺水區(qū)游戲式的“水中快走”、“水中尋寶”、“打水球”等方法，讓學(xué)生在水中直立行走，消除學(xué)生“畏水”的恐懼心理。再練習(xí)“踩水”“反蛙泳”“混合式”等。在教學(xué)過程中，教師除了常規(guī)的講解示范外，一定要在水中指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。教師在學(xué)生身邊指導(dǎo)，學(xué)生心里有安全感，對(duì)消除學(xué)生的恐懼心理，掌握動(dòng)作要領(lǐng)有很大幫助。

5教材內(nèi)容編寫的改革

根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，重新編寫教材，在學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排上，著重安排生存自救為目標(biāo)的生存自救技能學(xué)習(xí)和安全救生常識(shí)學(xué)習(xí)，以及游泳健身鍛煉的常識(shí)和安全防范。其次才是競(jìng)技游泳的介紹。如教材可根據(jù)教學(xué)內(nèi)容安排先學(xué)習(xí)“踩水”、水中漂浮、反蛙泳、混合式泳姿、安全救生常識(shí)學(xué)習(xí)等。再介紹競(jìng)技游泳的內(nèi)容。

6考核方法的改革

根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，重新修訂考試內(nèi)容、方法和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。既然教學(xué)是以生存自救為目標(biāo)，就應(yīng)放棄競(jìng)技游泳的考試內(nèi)容，考試的內(nèi)容和方法就以圍繞目標(biāo)而設(shè)定。如以距離達(dá)標(biāo)為準(zhǔn)，學(xué)生能游的距離作為衡量的標(biāo)準(zhǔn)，動(dòng)作不限，如男生50米、女生25米為及格。或者采用理論+實(shí)踐的考核方法，即：生存自救或他救的理論考核占一部分，游泳生存自救與他救的技能考試占一部分。或者只進(jìn)行游泳生存自救與他救的技能考試。

總之，游泳被譽(yù)為21世紀(jì)人們最喜愛的體育運(yùn)動(dòng)之一，無論從實(shí)用價(jià)值還是終身體育的觀點(diǎn)看，確立大學(xué)生必須學(xué)會(huì)游泳、提高學(xué)生生存自救能力都應(yīng)該成為游泳課程教學(xué)的最終目標(biāo)。游泳課程的教學(xué)由始至終都應(yīng)該圍繞這一目標(biāo)來進(jìn)行。而思想觀念的更新，教學(xué)計(jì)劃、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和手段、教材內(nèi)容的編寫、以及考核方法等的改革是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的保證。

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