體育舞蹈對兒童身心健康影響的實驗研究

馬露紅

（安徽師范大學體育學院，安徽 蕪湖 241000）

0 引言

在素質教育不斷深化的現代社會，家長希望孩子掌握一技之長，讓孩子學習各種藝術類知識，使孩子在精神上、生活上增添了不少的壓力。此外，兒童看電視、網游等不良生活習慣對兒童的身體與心理健康有很大的影響。拉丁舞是一項集藝術、娛樂、健身為一體的新興體育運動項目，它深受兒童的喜愛［1］。長期進行拉丁舞鍛煉可以糾正兒童的身體姿態，增強體質，促進身體健康；拉丁舞鍛煉可以培養兒童克服困難的意志品質，增強自信心，增加人際交流［2］。本研究就兒童參加拉丁舞鍛煉前后身心健康變化進行研究。

1 研究對象與方法

（1）實驗對象。選擇建飛體育舞蹈培訓學校的30 名學生為實驗組，育紅小學20 名沒有參加興趣班的學生為對照組。（2）實驗方法。采用實驗研究方法，選擇拉丁舞興趣班的30 名學生為實驗組，不參加興趣培訓的20 名學生為對照組。對實驗組進行為期14 周每周2 次，每次90 分鐘的實驗干預。對照組不參加拉丁舞教學及其他體育興趣班學習。（3）實驗內容。實驗組進行拉丁舞中的倫巴和恰恰學習，由專業舞蹈老師教授。準備部分：形體、柔韌性練習；基本部分：倫巴、恰恰的基本步和套路學習；結束部分：身體素質練習及放松。（4）實驗的測試指標。身體健康指標。身體形態：身高、體重；身體機能：坐位體前屈、握力、立定跳遠、肺活量、反應時［3］。心理健康指標。運用《小學生心理健康問卷》進行測試，該量表由8 個分量表組成，主要表現學習障礙、情緒障礙、性格缺陷、社會適應障礙、品德缺陷、不良習慣、行為障礙、特種障礙這8 個方面。每個問題均有3 個等級答案，選擇“沒有”計0 分，選擇“偶爾”計1 分，選擇“經常”計2 分。各分量表0～20 分，得分越高則心理健康問題越多、越重［4］。（5）數據處理和統計分析。在實驗結束后，將所得數據錄入數據庫中，利用SPSS 進行統計分析，得出結果。

2 研究結果

2.1 拉丁舞對兒童身體形態的影響

通過方差分析［5］，由表1 可以看出，經過14 周拉丁舞鍛煉，實驗組、對照組實驗前后身高和體重均有顯著性差異（p<0.05），而組間無顯著性差異（p＞0.05）。因此得出，拉丁舞鍛煉對8-9 歲兒童身高、體重并沒有顯著影響。

2.2 拉丁舞對兒童身體素質的影響

通過方差分析，由表2 得出，實驗組、對照組的坐位體前屈、握力和立定跳遠組內具有顯著性差異（p<0.05），坐位體前屈、立定跳遠的組間差異顯著（p<0.05），而握力的組間差異不顯著（p＞0.05），肺活量在實驗前后實驗組和對照組均沒有顯著差異（p＞0.05）。說明拉丁舞鍛煉對兒童柔韌性和腿部力量有顯著影響，對兒童手臂力量、肺活量影響不顯著。

通過方差分析，把實驗前后反應總時間和平均運動時間做前后對比，實驗組和對照組前后的差異不顯著（p＞0.05）（見表3）。從觀察均值得出，實驗組的數據變化比對照組變化大，說明經過一段時間的拉丁舞鍛煉，對兒童反應能力有一定的提高，但是影響不顯著。

2.3 拉丁舞對兒童心理健康的影響

通過方差分析，分別對8 個分量表進行分析，由表4 得出，實驗組、對照組在學習障礙、情緒障礙、性格缺陷、社會適應障礙、行為障礙幾個方面組內、組間均有顯著差異（p<0.05），在品德缺陷、不良習慣方面組內差異顯著（p<0.05），但組間差異不顯著（p＞0.05），而在特種障礙方面組內、組間差異均不顯著（p＞0.05）。說明拉丁舞鍛煉除了對特種障礙無顯著影響外，對其他心理健康指標均有積極影響。

2.4 討論

（1）拉丁舞對身體形態的影響。拉丁舞屬于有氧運動，訓練時要求學生做到抬頭、挺胸、收腹、立腰的直立狀態，長期訓練有助于培養學生正確的身體姿態、增強體質，為一生的健康打下良好的基礎。實驗數據得出，實驗組、對照組的身高、體重組內變化顯著，但是組間的變化不顯著，說明實驗組的數據增長可能是由于兒童本身的自然生長發育引起的，和學習拉丁舞無關。造成這種實驗結果可能是因為選擇的實驗對象年紀偏小（8～9 歲），又是初學階段，學習內容少而且簡單，學習速度慢以

及運動量也相對較小，實驗時間比較短僅為14 周，所以導致了實驗效果不明顯。（2）拉丁舞對身體素質的影響。拉丁舞鍛煉有助于身體素質和專項能力的全面提高，它可以使人的速度、柔韌、協調和靈敏等身體素質與平衡控制能力的均衡提高。例如：壓腿、踢腿、控腿可提高腿部的柔韌性和力量；拉丁舞腳掌與地板的關系，要求通過腳掌擠壓地板去完成身體動作，可以提高腿部力量；變化多樣的組合練習，不僅可以提高兒童的協調能力，同時也可以培養對拉丁舞的學習興趣。本實驗也證實，實驗后實驗組的身體素質指標有明顯變化，尤其是柔韌性和腿部力量變化比較明顯。拉丁舞鍛煉中，手是身體的一部分，只要求手與身體的協調配合、造型美觀，所以研究結果中手部的力量變化不顯著。實驗結果顯示，反應時和肺活量雖有變化，但是差異不顯著，原因可能是研究對象訓練時間過短，訓練負荷小。（3）拉丁舞對兒童心理健康的影響。兒童正處于身體快速發育的初級階段，在這個階段，由于身體迅速發育成長，導致兒童的身心狀態具有極大的不穩定性，但具有較強的可塑性，而且這個時期的兒童如果能形成良好的心理素質和生活習慣對其今后的健康成長有相當大的作用。實驗數據顯示，拉丁舞鍛煉在學習障礙、情緒障礙、性格缺陷、社會適應障礙、行為障礙、品德缺陷、不良習慣幾個方面有積極的影響。拉丁舞鍛煉培養了兒童克服困難的意志和堅持不懈的品質，增強了兒童的自信心，使學生善于自我調節和自我激進，拉丁舞的集體訓練模式，可以促進兒童間的交流，改善閉鎖的心理狀態，培養兒童的社會適應能力和集體榮譽感。

表1 身體形態的重測方差分析

表2 身體機能的重測方差分析

表3 反應時的重測方差分析

表3 反應時的重測方差分析

3 結論與建議

（1）結論。拉丁舞鍛煉可以改善身體缺陷，養成正確的身體姿態，提高腿部力量、柔韌性、靈敏協調性，增強兒童的身體健康。培養兒童對美的認識，克服自身缺陷，提高兒童對拉丁舞的熱愛，為終身體育打下基礎。拉丁舞鍛煉可以使兒童在學習生活中產生的各種心理壓力及心理障礙得以釋放，改善性格缺陷，培養了兒童健康的心理，使兒童有個健康的生活習慣和美好的童年，為兒童健康成長奠定基礎。（2）建議。兒童正處于生長發育的初級階段，正確的健身意識還沒有形成，教師正確的鍛煉方式對其終身體育有很大的影響。在拉丁舞教學過程中，要根據兒童身體和心理發育的特點，運用科學合理地教學方法，選擇適當的教學內容，循序漸進，以達到最佳教學效果，提高兒童對拉丁舞的興趣。

［1］張清澎.體育舞蹈［M］.北京：北京體育大學出版社，2001.

［2］叢艷華.拉丁舞訓練對少兒身體素質的影響［J］.湖北體育科技，2005（1）.

［3］鄭威.拉丁舞練習對女大學生身體形態及身體素質影響的研究［J］.哈爾濱體育學院學報，2008（5）.

［4］王虎跆.拳道鍛煉對小學生身體素質和心理健康的影響［D］.蘇州：蘇州大學，2007

［5］朱星宇，陳勇強.SPSS 多元統計分析方法及應用［M］.北京：清華大學出版社，2011.