挫折教育在摔跤教學中的應用方式漫談

郭建秀

(廣東省佛山市順德區業余體校 廣東佛山 528300)

摔跤是具有民族特色的體育項目,如果想提高摔跤教學的質量,適當地運用挫折教育有著重大的推動作用。挫折教育是指學生在學習過程中遭受挫折承擔一定的壓力,從而激發自身的潛能,促進學生提高學習主動性,加快掌握知識的速度提升教學的效率與質量。這就要求教師必須通過學生表面的行為特征,進行分析理解學生的心理活動,幫助學生排除心理壓力,增強學習動力。如果出現在摔跤動練習學習進度緩慢出現厭倦怠惰情緒,就會影響學生的學習情況。

1 進行挫折教育的原因

內在因素導致產生挫折感,學生在對抗競爭中失敗或學習效率不高的情況下,可能會懷疑自身能力,產生不自信、喪氣的情緒,導致產生挫折感。有外部原因導致挫折感時,可能的情況是在摔跤教學中,受到教師或同學語言和行為上的影響,在出現失誤和失敗時,感到有壓力和一定的心理負擔,導致焦慮、精神不集中的心理狀態的出現。面對挫折的忍受力是指個人在面對失敗情況時調整心理狀態避免行為失常的能力,也是個人的環境適應能力。從一般經驗上看,一個人的挫折忍耐力較弱,一旦遭受到不同程度的失敗,就會出現不良的心理狀態,消極怠惰、自暴自棄,甚至出現心理疾病,無法保持良好的生活狀態。一個人如果對挫折的忍受力強,即使面對很多失敗和壓力,都能保持良好的心態和冷靜的頭腦,發揮優勢將失敗的影響降到最小,將壓力轉化為動力不斷進步,在學習、工作和生活中走得更遠。由此可見,在教育教學中開展挫折教育不但是提高教學質量的一種手段更是培養學生堅忍不拔意志的一種方式。摔跤是一項競技性和技巧性很強的體育項目,在教學中不得不面對很多失敗,而且教學質量提高本身也需要培養學生的抗爭精神,因此必須做好挫折教育工作。

2 摔跤教學中進行挫折教育的思路

(1)正確地處理失敗和壓力是當代青年必須具備的基本能力,所以在教學中應根據學生的實際情況做好引導,改變對失敗的認識,面對困難和挫折應調整心態勇敢面對,把解決問題、克服困難放在第一位。對于人的成長而言,受到挫折學會面對挫折是人生的必修課,以此來磨練意志,提高應對困難的能力。在摔跤教學中可以給學生設置教學的難點,并詳細的指導和充分的鼓勵,讓學生們能夠通過自身的努力了解對待挫折的態度,提高對待挫折的能力,積累應對困難的經驗,減少在今后遇到挫折帶來的負面影響。

(2)利用挫折教育培養競爭意識。挫折是一種綜合的感受,面對挫折不能只依靠講故事說道理。必須切實地讓學生感受到挫折帶來的壓力,這就要求在摔跤教學中進行科學合理的設計,掌握好教育的時機。在摔跤教學中設置對抗練習模式,給學生競爭的空間,當學生置身于那種緊張激烈的競爭環境中,將會受到巨大的感染和激勵,從而去奮發拼搏,爭取不斷地超越他人、超越自己。因此,要把技巧和競爭放在教學的首要位置,在保證教學內容覆蓋的程度高的前提下,將每個學生都安排到循環的競爭對抗模式當中,讓學生在失敗中尋找弱點找到不足,挖掘自身潛力,培養競爭意識。

(3)以意志品質的培養為教學的目的。①培養挑戰精神。根據學生對動作技巧的掌握程度,適當設置難度較高的教學內容,引導學生盡最大努力完成,了解困難內容,了解自身的能力,學會制定目標,提高對自身的要求,在與困難對抗的過程中獲得成就。在制定目標和努力實現的過程中,動作技巧學習的難度和身體的疲倦都會磨練人的意志,在這斗爭同時不斷挑戰自身能力的極限,也就成功地發揮了摔跤教學中挫折教育的作用,培養了學生勇于挑戰困難的精神。②培養耐心。摔跤項目動作技巧多練習困難,對人身體的綜合素質要求很高,不可能在一朝一夕的學習中就達到預定的目標,這也是挫折教育的一個過程,學生在教學中取得的一定階段的成果不能夠滿足最后教學要求,在面對這種困難的情況下就需要學生對身體進行長期的鍛煉,對教學中的動作技巧進行反復地練習,培養一定的耐心,堅持不懈,培養目前青年人缺少的持之以恒的精神。③通過榜樣激勵。自己在學校、班級、同學中樹立典范,深化教育。榜樣的力量是無窮的。要注意找尋學校、班級同學中的閃光點,樹立的榜樣應是身邊的人和事,這更能貼近學生。在榜樣的感染下,學生能加深對挫折的認識,激起內在的上進熱情。用榜樣來激勵督促自己,把他們作為自己學習和效仿的楷模,對培養自己的意志品質會收到極佳的效果。④培養獨立處理問題能力。培養自我檢查、自我批評的習慣?！叭速F有自知之明”,經常的“自省”,檢查、批評自己的不足,并克服它,有利于培養自己勤奮進取、嚴謹負責、積極自信、堅韌自制的良好的意志品質,有利于克服懶惰、盲目、草率等不良的意志品質。

3 注意要點

3.1 重點在于幫助學生克服困難

摔跤項目的學習技術種類多,對身體素質要求高,學生一般很難在學習的過程中一直非常順利,為了達成既定的目標必須付出很多的努力,在實際中,并不是所有的學生都能夠達到想象中的效果,這種情況可以說是摔跤教學中常見的挫折。這種挫折的產生的因素多種多樣,其中主要的原因可能有:身體狀態不佳、飲食安排問題、心理上對缺乏信心、對預定目標計劃不合理、訓練強度超過承受能力等等。這些情況的出現可能會導致學生出現膽怯,在對抗競爭中不能發揮學習的真正水平,不能對自身實力作出正確地評價。這種時候就需要教師發揮作用,幫助學生分析不足,找到挫折產生的主要原因,根據學生的實際條件,提出意見,調整狀態。引導學生獨立自主的認識自身,制定符合實際的聯系計劃,從身體和心理上都保持健康,保持良好的狀態,最終克服困難。

3.2 在教學中合理設置挫折情景

面對挫折每個人都會有不同的反映,這是出于生物自我保護的本能,因此在挫折教育中必須綜合考慮每個個體承受能力的差異,如果對挫折教育進行粗放式管理將會產生一定程度的不利影響,那么產生的效果和最初目的將會背道而馳。這就需要教師充分了解每個學生的不同情況,做好整理分析,根據整體的能力水平設置有梯度的訓練目標,把挫折的情景設置在可以控制的范圍內,不能超過學生本身能力范圍過多,在能夠做出地努力下無法實現目標,這樣就違背了教學的目的。在教學過程中應通過情景的設置讓學生明白經歷挫折并戰勝挫折是成長的必經之路,讓學生在面對困難時沒有恐懼畏難的心理。為此,要求教師在教學情景的設置時要做好教學目標的考查和安排,讓學生不能夠輕易完成的同時又能夠在自身的努力下不斷接近目標,其中教師應充分準備,觀察每個學生的狀態主動幫助學生擺脫不良心理狀態,把全部精力集中在解決困難上。其中如果學生在身體和心理上有一定的缺陷,教師在教學中必須特別注意,不能提出過分的要求,應根據實際對情況不同的學生做出適當的安排。

4 結語

社會的運行與發展是建立在競爭之上的,而當今的社會競爭更加殘酷,有競爭就會有挫折就會有失敗,從心理學的角度看,大部分沒有經過鍛煉的人在面對挫折和壓力時會自覺地產生焦躁和憂慮的情緒,不能很好的處理就有可能導致對自身缺乏信心,對學習和生活缺乏積極主動的太多。如果年輕人沒有敢于拼搏敢于面對困難的精神就可能在社會的競爭中無法立足,對生活產生極大的不利影響。因此,在摔跤教學中應用充分發揮摔跤項目對抗競爭性強的特點,積極應用挫折教育,一方面提高教學的質量與效率;另一方面為學生創造環境,提供面對挫折與困難的機會,讓學生在競爭中學習如何利用自身的優勢彌補不足,通過獨立自主的思考分析,找到解決問題的辦法,磨練意志,提高綜合能力。

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