體育教師不良課堂情緒產生的原因及調控策略

體育教師不良課堂情緒產生的原因及調控策略

草根爭鳴

作為社會人的體育教師，同樣有著七情六欲，情緒會隨著外界的變化而波動，特別是遇到挫折時，易引起不良情緒，產生負面效應。若調控不當，不僅會影響學生的聽課情緒，還會嚴重影響師生關系，進而影響體育課堂教學質量。本文從案例入手，分析體育教師不良情緒產生的原因，并尋找出適合的調控方法，從而為體育課堂教學營造和諧氛圍。

一、內因

1．性格因素

案例：教師A不善言語，不喜歡和同事、學生交流。課上語氣生硬、平淡、無激情，學生不愿意親近他，也聽不到他們的笑聲。學生需要幫助時，他總是冷冷的，也不鼓勵學生。教師B熱情滿面，身邊總圍繞著一群學生，嘰嘰喳喳地和她分享自己的喜怒哀樂。課堂上在她充滿激情的情緒帶動下，總能聽到學生們發自內心的歡笑聲。教師A班級的學生總是用羨慕的眼光盯著教師B所帶班級。

分析：通過對這2個班學生的觀察和問卷調查發現：性格沉悶的教師A帶來的不良情緒，使所帶班級學生對難度動作充滿畏難心理，課上不積極主動，相互之間也很少幫助；活潑開朗的教師B所帶的學生敢于嘗試有挑戰性的動作，并能相互合作，尋找解決問題的方法，同時他們對動作技術的學習充滿激情和自信。這項調查說明：教師的性格所帶來的情緒反應，對學生動作技能的學習與形成起著非常重要的作用，情緒像感冒一樣，有著強烈的傳染性。積極的情緒帶給別人的是愉悅、鼓舞、力量，而不良情緒則成為十分有害的“傳染源”，抑制學生對體育鍛煉的興趣。

策略：性格冷淡、沉悶的教師，要了解自我，制定切合實際的目標，發展自我潛能。要注重培養自己廣泛的興趣愛好，如聽音樂、看電影、旅游、打球健身等，通過欣賞藝術、擁抱大自然、強身健體，使自己抑郁的情緒變得寬容、開朗。要樂于與人交往，以友好的態度與同事、學生交流，積極參加學校組織的集體活動，增進與同事和學生之間的友誼。以寬容之心待人，使同事愿意接納你，學生愿意親近你。

2．身體因素

案例：青年教師C好不容易通過層層篩選，代表大市參加省優課賽。作為第一個有機會參加省優課賽的農村教師，學校對她期望很高，以至于她在賽前過度緊張寢食難安，經常情不自禁地出汗、頭暈、惡心甚至胃痙攣。剛在醫院掛好水，她又匆匆趕到學校去上課。上課鈴已響，學生還在操場上玩耍、瘋鬧。教師C怒不可遏，把學生訓斥了一通后，讓他們練站姿反思。

分析：學校對教師C期望值過高直接誘發其情緒緊張、身體不適，但她卻惦記著上課，這本是一件好事。但這種狀態下的她，神經已變得非常脆弱，稍有不順心的事，容易引起情緒波動，這反過來還會影響身體健康的恢復。教師C帶病工作，學生非但不領情，反而亂糟糟的，這成為點燃教師C不良情緒的導火線，從而引發了后面的變向罰站事件。

策略：良好的身體狀況，是良好情緒的重要保障。為了防止因身體原因而導致的情緒失控，首先教師自己要調適好身體。如，治療好身上的疾病后再去上課；保證充足的睡眠；注重身體鍛煉，勞逸結合，保持愉快的心情；特別是女教師在月經期、懷孕期、更年期時，更要注重自我調控，以防在課堂上出現因身體不適而引發的情緒失控。其次，家人和學校領導應更好地關心和體諒她們，適當減輕她們的工作負擔，病情嚴重的建議其住院治療或在家休息。

二、外因

1．情感因素

案例：教師D因其老公跟其鬧離婚，情緒非常低落，每天板著臉上課，學生有點小問題，她就責備或謾罵。學生感覺這位教師非常可怕，一到上她的課都提心吊膽的，根本就沒心情練習。

分析：在日常生活中，總會有這樣那樣不順心的事。如因家庭瑣事引發的夫妻之間、婆媳之間的矛盾；同事之間因工作競爭、人際關系引發的矛盾等壓力或困擾，給體育教師造成焦慮、失望、苦悶、惱火等情緒反應。若不能及時化解這些不良情緒，將其帶進課堂，就會出現上述案例中的責備、謾罵，甚至體罰的現象。從而使原本生機勃勃的體育課堂變得死氣沉沉，這將抑制學生的體育學習興趣。

策略：當有憂愁、憤怒等情緒時，要學會把注意力轉移到其他的事務上，并用行動調適來轉移不良情緒。如，課前發現自己的情緒不佳時，可聽聽輕音樂靜坐一會兒，想一些開心的事，轉移自己的注意力，調整情緒。沒課時可找朋友、家人傾訴；通過運動出汗、購物、看電影等方式來發泄心中的不良情緒；也可到空曠的地方，通過大喊大叫的方式發泄心中的郁悶之情。當然，最重要的是要保持樂觀的情緒，受挫折時不要失去信心，理性分析遇到的困難，一分為二地看待問題，從而尋找解決問題的最佳途徑和方法。

2．學生因素

案例：籃球定點投籃練習后，教師E集合學生，準備糾正錯誤動作，其他學生聽到指令后，很快過來集合，可還有2名學生依舊投得不亦樂呼，未予理睬教師的召喚。對這樣公然的違紀行為，教師E怒火沖天，恨不得將手中籃球砸向他們。但教師沒有這樣做，而是停了片刻之后，讓其他學生們就這2名學生的投籃動作展開討論。大家的評頭論足使他們停止了投籃動作，漲紅了臉回到隊伍中。教師E沒有責罵他們，反而讓他倆演示投籃動作，肯定他們動作的同時，也提出了需要改進的地方。

分析：在課堂教學中，學生違紀行為是引發教師情緒失控的重要源泉。若遇到學生違紀時，教師首先要控制自己的情緒，不能被學生的違紀行為所牽制，更不能采用粗暴的方式來對待學生，那樣只會引起學生的逆反心理，甚至會出現厭惡的情緒。從理解學生的角度出發，維護他們的自尊，將其行為轉化為學習資源，并因勢利導地巧用這一行為，順勢將學生的注意力轉移到動作方法的教學上，從而引導學生對所學知識進行關注，通過師生間的討論與交流，激發學生的學習動機與愿望，使學生主動學習，掌握所學的動作方法。

策略：要防止學生出現違紀行為，首先，教師要強化課堂常規管理工作。課前，教師精心備課、準備場地、器材；學生要提前到達場地等待教師上課。課中，教師用優美的示范、榜樣的力量來感染學生。同時，每節課的準備部分中，安排隊列隊形練習，以強化常規要求。課后，對自己的教學進行反思，不斷總結經驗教訓，更新知識儲備，以適應學生發展的需求。其次，要有愛心、耐心、寬容之心。把學生成長過程中的違紀行為看作教育教學的契機，冷靜處理，這樣再面對這些問題時，才不會因為他們的行為而出現情緒失控。最后，不斷學習，提高自己的課堂應變能力，針對不同的事件采用不同的教育策略，從而杜絕不良情緒出現。

——張燁（江蘇省南通市觀河中學，226014）整理