西藏高校公共體育課程體系改革探討

劉玉娥 劉玉燕

(1.西藏大學農牧學院公共教學部 西藏林芝 860000; 2.濟南高新區春暉小學 山東濟南 250000)

國家在《中共中央國務院關于深化教育改革全面推行素質教育的決定》指出:“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現。學校體育要樹立健康第一的指導思想,切實加強體育工作”[1]。公共體育課程作為高校健康教育的主要組成部分,擔負著促進學生身心健康,培養學生終身體育能力,養成健康、文明的體育生活方式的重任。

西藏地處海拔3700m的雪域高原,這里除藏族外,還有門巴族、珞巴族、漢族、回族、夏爾巴人等。作為少數民族聚集區的西藏高校,大氣氧含量僅有平原地區的60%,因高原缺氧,人體對體育課運動負荷的反應特別敏感。各少數民族由于長期以來受宗教、習俗等客觀因素的影響,無論在身體素質還是在對運動項目的選擇上都存在著明顯的差異,從而導致少數民族地區高校體育發展不平衡的現象。因此,探索因地制宜、突出高原特色的高校公共體育課程體系,提高體育教學的科學性和質量,對提高體育鍛煉的積極性和主動性,改善和提高學生身體素質,培養學生“健康第一”的意識和養成終身體育鍛煉習慣具有重要意義。

1 西藏高校公共體育課程現狀分析

經調查研究發現,西藏高校中公共體育課程目標過于籠統,缺乏層次性,沒有考慮地域民族差異、生源多樣性及學生的個體差異,忽視學生自主性的培養及身心健康發展。在體育課程內容上,教材注重統一性,在調查中發現,一年級只設置田徑內容,二年級分籃球、排球、足球、健美操四大項,遠遠不能滿足學生對體育的興趣和鍛煉的需求。作為民族院校,教材中卻未涉及到民族傳統體育內容,新興運動項目更是聞所未聞。學校只重視學生運動技能的掌握和體質的增強,缺少相關理論知識的講解和傳授,以至于學生在鍛煉中不能合理地掌握運動負荷,遇到損傷等突發狀況不知如何處理。教學過程中,體育教學方法僵化,體育教學組織陳舊,“放羊式”教學情況嚴重;體育教學評價體系不合理,體育成績按照《國家學生體質健康標準》統一評分,嚴重打擊學生參與其他體育項目的積極性。體育教師專業知識更新太慢,教學方法手段單一,方式落后,影響學生學習的積極性。

2 西藏高校公共體育課程體系改革原則及措施

2.1 改革原則

2.1.1 以“健康第一”為指導思想

身體健康是一切健康的基礎,高校公共體育課程的具體目標是增強體質,全面發展身體素質[2]。學校應依據大學生身心發展的特點,結合學校實際和學生學習、生活、鍛煉的具體條件,以“健康第一”為指導思想,確保高校公共體育課程目標的科學有效,在項目設置、教學組織、課堂評價等方面,緊緊圍繞這一指導思想。

2.1.2 項目設置符合學校實際

公共體育課程項目設置上,應按照課程目標的要求、體育項目的特點、學校的地理位置、學生來源、民族特點、體育師資、體育設施等情況,遵循大學生身心發展規律、興趣愛好及運動發展的規律,摒除枯燥、陳舊的傳統內容,引進喜聞樂見的新興運動項目,充分調動學生學習的積極性、主動性。

2.1.3 因地制宜原則

高校公共體育課程內容的確定,首先,應該根據當地學校的辦學特色、辦學理念、場地設施、經費投入等。其次,根據學生的個體差異,在保證必選科目的基礎上,設置靈多樣的教學內容,以便學生自由選擇自己喜歡的運動項目,使每個學生在學習過程中真正體會到運動帶來的樂趣。

2.2 改革措施

2.2.1 課程內容設置多樣化

當前,高校公共體育課程具體內容應該做到,設置靈活多樣的體育項目,吸引學生參與到體育運動中來,增強學生體質、增進學生身心健康,促進學生全面發展,推動高校公共體育課程內容改進發展[4]。在學校條件允許的情況下,因時因地制宜地引入并壯大體育課程的內容,設置靈活多樣、內容廣泛的新興體育項目、民族民間傳統體育項目和娛樂性體育項目。新興體育項目,如:攀巖、拓展運動、定向運動、體育舞蹈等,民族特色的體育項目如:武術、鍋莊、抱石頭、秧歌、舞龍舞獅等,還可以將某些傳統項目加以改編引入到體育課堂中來,如鍋莊舞與健美操結合,改編成藏式健美操,與廣播體操結合形成藏式廣播體操,目前這個新興體育項目已經成型,下一步計劃進入到體育教學中來。另外增加體育理論教學,讓學生掌握體育鍛煉的方法、運動損傷的預防及急救措施。

2.2.2 教學組織形式、教學方法靈活多樣

在體育理論課教學過程中,主要采取開放、討論等形式,讓多數學生參與進來。在體育實踐課教學過程中,主要采用按不同項目、男女等因素進行分班或者合班的教學組織形式。

在體育教學過程中,首先,體育教師應根據課的性質來合理選擇教學方法。例如,新授課上,以講解法與示范法為主;循環練習法、重復練習法則用在復習課上。根據動作的復雜程度選用分解法或是完整法。其次,應根據學生特點選擇合理的教學方法。換位式教學法[4],在教學過程中讓學生充當“教師”的角色,通過換位,學生明白了老師的辛苦,同事老師可以發現自身教學過程中的缺點,有利于進一步提高教學質量。分組教學法,采用比一比、賽一賽的方法提高學生的學習興趣和鍛煉的積極性,充分發揮利用好體育小組長、體育骨干,有效組織課堂教學,提高學生參與教學活動的積極性和主動性。

2.2.3 體育課程評價

高校公共體育課運動技能考核內容,在保證統一規定的考核項目基礎上,必須保證幾種自選項目。如:身體超重相對力量弱的學生,可以選擇投擲類項目；對身體瘦小絕對力量弱的學生,可以選擇單杠、雙杠等項目。這樣就會使每個學生的優勢得到發展,學生也會比較積極主動地去練習所要考試的項目,學生在準備考試的同時掌握了一項運動技能,為以后終身體育鍛煉打下良好基礎[2]。學生體質健康達標方面,標準應該適當調整修改,應根據當地的海拔高度,降低或提高各項內容標準,如高原缺氧不利于長距離劇烈運動,耐力方面考核標準應適當降低,高原大氣稀薄,重力加速度較平原小,人體在騰起過程中落地時間較長,立定跳遠應適度提高。

2.2.4 民族傳統體育項目進課堂

民族學生最早接觸的是民族傳統體育項目,我們要利用這一點,在編寫教學大綱時,應把民族傳統體育項目寫入教學計劃,制定教學大綱,根據相應項目特點制定考核評價體系。既弘揚了民族傳統體育文化,又豐富了體育教學,增強了學生的身心健康。

2.2.5 體育教師業務方面

學校加大經費投入,加強體育教師的培訓工作,派老師到相關院校進行學習,借鑒兄弟院校的寶貴經驗;體育教師自身利用業余時間自學,學校相關部門可以將自學學時歸入到本學期教師工作量中;定期參加民族傳統項目的培訓,將某些項目加以改進,引入到體育課堂講學中來,豐富體育教學內容。

3 結語

西藏高校體育課程體系上存在如下問題:課程目標過于籠統,項目設置單一,教學方法單一、陳舊,教師知識有待于更新。西藏獨特的地理位置決定了高校公共體育課程不同于內地高校,應該有自己特點。我們必須做更多的研究,借鑒內地相關民族院校的實踐經驗,依據西藏高校目前的實際狀況以及學生的身心發展需要,用實踐證明西藏高校公共體育課程體系改革的必要性和可行性;在今后的教學實踐中需要進一步從教學目標、教學內容、教學方法、組織形式、教學評價等具體環節上,逐步完善西藏高校公共體育課程教學體系,使其更具有科學性和完整性。

[1]中共中央國務院《關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》[Z].1999-06-13.

[2]高衛民.“陽光體育運動”背景下髙校公共體育課程體系的研究[D].濟南：山東大學,2012

[3]揣佳凡,王紅光.普通高校體育課程評價體系的構建[J].淮北煤炭師范學院學報(自然科學版),2004,25(1):88-90.

[4]于奎龍,吳長穩.“陽光體育運動”視角下高校公共體育課教學改革的思考[J].甘肅聯合大學學報(自然科學版),2010,24(3):115-118.

[5]陳秋斌.福建省普通高校體育教學目標改革的現狀[J].體育科學研究,2007，11（3）：93-95.

[6]王晏,周宏.對體育教學評價若干問題的探究[J].河南教育學院學報,2006,25(6):62-63.