全民健身背景下我國羽毛球運動的可持續發展①

闕寧

(成都體育學院 四川成都 610041)

從1992年羽毛球運動被列為夏季奧運會的正式項目,到1995年中國開始獲得的“蘇迪曼”杯三連冠,羽毛球運動已逐步獲得群眾的喜愛。當今經濟騰飛,人民物質生活極大提高,鍛煉身體已成為其不可或缺的一部分。再者《全民健身計劃綱要》的頒布,讓廣大群眾積極響應全民健身的號召。在這樣的背景下,羽毛球運動以其獨特的運動技巧和健身價值,吸引了眾多愛好者,成為一項深受百姓喜愛的小型球類運動。

1 羽毛球運動在全民健身中的價值

1.1 健身價值

1.1.1 提高運動機能,增強靈活性

作為一項全身的健身運動,羽毛球運動需要運動員在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、揮拍、轉體,在此期間,力量從雙腳傳到雙腿,通過胯臀延伸到腰腹,再通過背部傳導到雙臂,從而增加了上、下肢和腰部肌肉的力量,加快全身的血液循環,增強心血管系統和呼吸系統的功能[1],達到提高運動機能的效果。同時,多變的肢體動作,合理有序的步伐,全身各部位緊密的配合,不僅可以提高身體協調性,還可以增強身體各部位的靈活性和關節的適應能力,提高身體柔韌性和靈活性。

1.1.2 促進機體健康,預防慢性疾病

據國家體育總局和教育部對國民體質檢測結果,近三四年,中國人各項指標有所下降,中年男女血壓分別升高了9～13mm汞柱；肺活量下降了600～900ml；糖尿病人數以每天3000人的數量增加；心臟病的高發年齡下降了15歲,我國70%的人處于亞健康狀態,不同職業的人群都存在亞健康狀態,白領的比例更高[2]。當前,雖然良好的物質條件讓人們越來越多的追求健康,卻一直站在健康大門之外。匱乏的健康知識和落后的健康理念,已讓他們成為慢性疾病的高發人群。羽毛球運動作為一項小球對打運動,需要不斷的揚臂揮拍,下蹲上跳,抬頭扭頭,合理地利用各種肢體動作將球擊到對方場地。正是這些獨特的動作,對長期羽毛球運動練習者好處多多。特別是對于預防治療頸椎,改善呼吸系統功能,提高肺活量,抗病防衰,調節精神特有功效。且對于肥胖患者,每次運動40min及以上,便可高效地燃燒脂肪,系統地進行有氧和無氧運動,達到減肥和控制體重的目的。同時大量出汗,也可以排泄出汗腺和毛孔中的細菌及其污垢,改善皮膚。再者高效合理的運動,對失眠也有一定的治療作用。

1.2 精神價值

1.2.1 培養意志力,促進心理健康

羽毛球運動是一項具有競爭性、對抗性的采取回合賽制的球類運動。在勢均力敵的情況下,意志力在此運動中發揮了極其重要的作用。長期從事羽毛球練習,不僅可以鍛煉身體,還可以培養頑強的意志品質和堅定的信念,且對抗中又包含揣摩對方戰術,把握各種戰機等智力因素,同時緊張的氛圍和激烈的競爭,使練習者不僅增長了智慧,且強化了進取精神,磨練了心理素質。

1.2.2 減輕壓力,娛樂生活

羽毛球運動同時也是一項娛樂性活動。不管是在練習還是在比賽中,它都具有一定的觀賞性和娛樂性。它不僅可以使觀看者熱血沸騰,而且還可以使比賽者在贏球之后獲得滿足感,也可以使輸球者享受過程。對于減輕平時的工作壓力和生活壓力、豐富生活、娛樂自己有特別的作用。

2 我國群眾羽毛球運動的現狀及其影響發展的因素

2.1 我國群眾羽毛球運動的現狀概述

據統計,羽毛球運動在我國已成為參與人數最多,年齡跨度最大的體育健身項目之一,參與率達到45%。調查顯示,我國羽毛球參與人口主要集中在16～35歲,且男性較女性偏多。群眾從事羽毛球鍛煉的頻率較高,且場所比較廣泛。群眾參與羽毛球活動的主要形式有三種,首先是與同事、朋友一起鍛煉,其主要鍛煉場地為經營性羽毛球館或單位健身場所；其次是與家人一起以及個人鍛煉,鍛煉場所主要集中于公共體育場所、住宅小區空地等室外場所；最后還有相當一部分愛好者參加了社區或單位組織的羽毛球培訓班、俱樂部。

2.2 制約我國群眾羽毛球運動發展的因素

2.2.1 經濟因素

群眾性羽毛球運動的發展離不開經濟的支持。目前,我國群眾性羽毛球運動的經費來源主要是國家及當地體育主管部門的撥款,其次是依靠參加比賽群眾所交報名費、企業或社會贊助等[3]。而贊助則主要來自于熱愛羽毛球運動的企業或社會團體。作為一項蓬勃發展但社會程度較低的運動,經費的短缺直接導致了從事羽毛球運動場館的短缺,經費短缺也成為制約群眾性羽毛球運動發展的主要因素之一。

2.2.2 文化因素

體育文化指體育運動本身所蘊含的、圍繞體育運動所形成的一切物質文明和精神文明的總和，又可指體育運動某一方面的文明因素。體育文化和其它文化一樣,反映了一個時代、一個國家或民族的特征,同時也規范了人們的體育行為,影響人們的體育觀念,與人們的體育生活緊密的聯系在一起。而我國社會團體、學校、家庭對于體育文化的教育和宣傳力度不大,影響不深,這就導致了體育文化的缺失和群眾對于體育觀念的淡薄,直接影響我國群眾性羽毛球運動的蓬勃發展。

2.2.3 政治因素

近30年來,我國體育事業取得了中國歷史上前所未有的發展和進步,其中一條主要的原因就是黨和國家對發展體育事業和體育工作的高度重視,社會主義制度和體制為發展體育運動創造了良好的條件[4]。但是,在對羽毛球運動的管理方面,我國尚沒有出臺一系列健全的規章制度,去更好地統籌羽毛球運動。這一弊端就直接導致了對群眾性羽毛球運動管理、評估和監督的不明確,從一定程度上制約了我國群眾性羽毛球運動的可持續發展。

3 對策建議

3.1 加大經費投資,加強場館設施建設

經費是開展群眾性羽毛球運動的主要制約原因之一,沒有經費的支持,各種類型場館設施的建設都將滯后。所以,國家及政府應首先加大對于羽毛球運動的財政支出,鼓勵各大企業參與業余羽毛球運動,為羽毛球運動的發展做出適當的捐贈。且捐贈應主要用于對于羽毛球場館的建設以及設施制度的完善。羽毛球運動場館的選址要滿足群眾隨時隨地打球的需要,且應加強羽毛球場館的管理和使用,適當地延長開放時間。

3.2 加大力度宣傳羽毛球運動的運動價值

當下國人中有70%處于亞健康狀態,如何更好地更有效地進行身體鍛煉,加強體育觀念也成為當下體育工作者的一項緊急任務。而羽毛球運動所帶有的健身價值是很多國人容易忽略的，不僅可以鍛煉身體、培養毅力,而且還可以陶冶思想品格。政府、媒介、學校等應加強對于羽毛球運動價值的宣傳,使更多的人認識它,了解它,最后喜歡羽毛球運動,并將羽毛球活動當成其終身運動項目之一。

3.3 發揮羽協作用,開展群眾性業余比賽

羽毛球協會應加強對于羽毛球運動的監督和管理工作,做好活動審批、注冊并登記工作,以達到相關制度的健全和完善。同時,合理地規范羽毛球運動市場,杜絕違法收費現象,以保證羽毛球運動地順利進行[5]。另外,加大開展群眾性羽毛球比賽的頻率,大力宣傳開展群眾性活動的意義,適時、適當開展全民參與的社區性羽毛球業余比賽,在鍛煉身體之余,又能宣傳羽毛球運動的全民健身價值,同時還能減輕壓力,緩解心情。

4 結語

《全民健身計劃綱要》的頒布以及一系列體育法律法規的出臺,讓越來越多的人投入到羽毛球運動當中,并熱愛羽毛球運動。作為一項集運動與娛樂于一體的全身性運動,羽毛球運動既能鍛煉身體、預防疾病,又能培養意志、減輕壓力、娛樂身心、陶冶心靈。長期進行羽毛球運動,且最終把它作為終身鍛煉的一種運動,不僅對于自身的發展有積極作用,并且能夠有效地推廣全民健身,促進群眾性羽毛球運動的可持續發展,最終促進社會和諧發展。

[1]孫亭玉.羽毛球運動在我省全民健身活動中的價值研究[J].體育科學研究,2005，9(3):50-53.

[2]李強.動作示范在武術教學中的運用[J].體育師友,2004:12-13.

[3]傅小惠.我國群眾性羽毛球運動現狀與對策研究[J].成都體育學院學報,2008，34(4):47-49.

[4]喻堅.對體育與政治關系研究的思考[J].三峽論壇(三峽理論文學版),2010:102-104.

[5]陳衍.我國群眾性羽毛球運動現狀與對策[J].文體用品與科技,2013:45.