淺談籃球教學

胡希萍

摘要：伴隨著NBA國際化的影響和我們國家CBA聯賽的發展，籃球運動被越來越多的青少年所喜愛，而且隨著大學聯賽CUBA的推廣以及中學籃球聯賽的開展，籃球運動已經在我國成為了一項普及率很廣的體育活動。現代籃球越來越強調身體的對抗，很多人認為籃球運動日益成為巨人的運動，原因就在于籃球在身體和對抗方面的要求越來越多。但是，對于我們更多的人來說，絕大多數籃球運動的愛好者和學習者身體條件較為一般，針對大眾群體如何開展這項運動的教學是我們籃球教育工作者首先要弄清的問題。

關鍵詞：籃球；教學

伴隨著NBA國際化的影響和我們國家CBA聯賽的發展，籃球運動被越來越多的青少年所喜愛，而且隨著大學聯賽CUBA的推廣以及中學籃球聯賽的開展，籃球運動已經在我國成為了一項普及率很廣的體育活動。同時，全民健身思想的逐漸普及，使這種老少皆適合的體育運動被更多的人所接受。但是需要我們關注的是，社會上的籃球熱在持續升溫的同時也出現了一些問題，特別是運動過程中的傷害問題頻發，那么如何使廣大籃球愛好者在籃球活動中既能夠享受籃球運動帶來的快樂，又能夠避免意外的出現，這就需要普及籃球運動的基本知識和技能，使廣大喜歡籃球運動的愛好者們，特別是那些剛剛接觸籃球運動的青少年朋友能夠快樂、健康地享受運動的快樂和籃球的魅力。

現代籃球越來越強調身體的對抗，很多人認為籃球運動日益成為巨人的運動，原因就在于籃球在身體和對抗方面的要求越來越多。但是，對于我們更多的人來說，絕大多數的籃球運動的愛好者和學習者身體條件較為一般，針對大眾群體如何開展這項運動的教學是我們籃球教育工作者首先要弄清的問題。因此，筆者認為在籃球教學過程中可以從下面幾個方面著手。

一、培養籃球意識

籃球運動是一項集體運動，換句話說是五個人的運動。但很多學生在接觸籃球的過程中，由于受NBA球星個人主義行為的影響，很多學生在接觸籃球的過程中更多的是自我意識的形成，即個人主義高度膨脹，過分地強調自我，而忽視了團隊的作用。而且大量的事實表明，哪怕是喬丹、科比這樣的超級巨星，也是需要高水平隊友的輔助的，籃球的勝利需要良好的籃球意識的輔助。

培養學生的籃球意識首先要有團隊精神，要告訴學生在籃球比賽中要關注隊友、相信隊友、相信團隊；其次，培養個人良好的籃球意識，即籃球活動中的進攻意識、防守的意識、側應和傳球的意識，從而提升個人的籃球技戰術水平和素養；還有，要鼓勵學生在籃球的實戰中開動腦筋，要學會用腦子打球，特別是遇到和自己水平相當的對手時更是如此，從而提升籃球意識。

二、打好身體素質的基礎

現代籃球的對抗性和激烈程度越來越高，良好的個人身體素質是基礎和保證。好的籃球運動員一般是具備著較為出色的身體素質，一般來說應該是包括下面幾個方面，即個人的力量、速度、耐力、靈敏性和柔韌性五方面的素質。

就現實情況來看，良好的身體素質是籃球訓練和運動的重要條件，因為它影響著學生學習和掌握籃球的技戰術的能力，是提升學生籃球運動能力，減少運動過程中的意外傷害的有效保證。因此，在籃球教學過程中，一定要充分向學生講明身體鍛煉的重要性和必要性，同時在教學過程中以及在籃球基本技能的學習過程中，身體素質的訓練和提高要常抓不懈，從而為學生從事籃球運動奠定較為堅實的基礎。

三、關注學生、以人為本

很多體育教師都有這樣的感受，那就是現在的學生越來越難教了，一方面是因為現在的學生很多都是獨生子女，家里面嬌生慣養慣了，習慣較差，難以約束；另一方面是因為從事體育項目的學習，體力上的付出和長時間的重復與反復訓練是家常便飯，但是很多學生缺乏吃苦的精神和持之以恒的毅力，很難高標準、嚴要求地堅持下來，往往因為困難而半途而廢。

針對學生的實際的變化，我們體育教師在籃球教學中，也要結合學生的實際來調整自己的教學方式、方法，尊重學生，從學生的實際需要來安排教學，力爭做到以人為本。這就需要我們籃球教師要加強兩個方面的準備：一方面，要不斷地加強自身專業知識和技能的學習，及時地了解當前籃球學科教學的新變化，用過硬的專業技能征服學生；另一方面，也要在教學的同時加強和學生之間的溝通和聯系，密切師生關系，使學生能夠“親其師，信其道”。

四、采用靈活的籃球競賽規則來提升教學

教師可以對籃球競賽規則進行小的改動，使之經過改變后更適合學生的客觀實際情況，也更能照顧到全體學生。例如，“每人觸球制”比賽法，在教學比賽過程中，常有某些隊員由于個性所為或受“個人英雄主義”的影響，為了贏得場邊同學更多的掌聲，缺乏組織和配合意識，一味地單打獨斗，炫耀自己的球技。這嚴重地挫傷了絕大部分學生的積極性、主動性、參與性，完全背離了籃球是項“集體運動”的項目特征，同時也影響了教學目標的達成與教學質量的全面提高。為此，若采用“每人觸球制”，即“對方由守轉攻時，同隊的隊員必須至少觸球一次，否則投中無效，判為違例，由對方隊員擲界外球重新開始比賽”，通過這種比賽方法，能較好地解決以上問題。再如，“讓分法”，“防守加分法”等等，根據不同需要和培養目標適當地改變規則。

籃球是中學生非常喜愛的一項體育運動，良好的籃球課教學對學生身體、心理和社會適應等各個方面的發展起著良好的作用。新形勢要有新方法，面對當前的中學生，籃球課教學要新穎、實用，適應學生的需要。教師應重視籃球課和體育課在教育中發揮的重要作用，更新觀念，改進方法，既讓籃球課教學符合學生的需要和發展，同時也發揮出了中學體育教師在中學教育中的重要角色。

參考文獻：

1.吳志超，《現代教學論與體育教學》，1994

2.張映雄，《當代目標教學》，1992

【責編 田彩霞】