睡不著，離開臥室一會兒

段奇清

許多時候不要執著于某一具體目標。

山澗的流水有目標嗎？沒有，它只是向下，逢直則直，遇曲則曲。天空的云彩有目標嗎？沒有，它只是向前，舒卷自如，任意東西。

“睡輕可忍風敲竹，飲散哪堪月在花”，酣然入睡總是挺享受的事，可有人也會飽受失眠之苦。如何走出無法入睡的苦海，據美國《今日心理學》報道，哈佛醫學院格雷格·雅各布博士在其“失眠行為療法”計劃中指出：如果你躺在床上超過30分鐘仍舊睡不著，繼續躺著只會浪費時間，讓你更加難以入睡。此時就應該離開臥室，到另外一個房間做些簡單的活動，如舒展一下身體、聽會兒優雅的音樂等。通過這種“自如”療法，參加試驗的1萬人中，85%～90%的參與者可以減少甚或戒掉他們的促睡眠藥物。

睡不著，離開臥室一會兒，不僅對治療失眠有著良好療效，它還曾讓人有過具有劃時代意義的發明。

19世紀的英國人亞歷山大·帕克斯有許多愛好，攝影是其中之一。那時攝影技術問世不久，不像現代人購買現成的照相膠片和化學藥品，必須自己經常制作需要的東西。一個攝影師也必須同時是一個化學家。

攝影中使用的材料之一是“膠棉”，它是在酒精和醚中的硝酸鹽纖維素溶液，也被稱作“硝棉”，這可是攝影中一種極其重要的物質，有了它就可以把光敏的化學藥品粘在玻璃上，讓其類似于今天照相的膠片。一塊玻璃做照相材料，這是不是太笨重了？能否將這種材料做得像紙一樣輕便呢？那段時間帕克斯苦苦思索著，由于總找不到突破口，他躺在床上總會輾轉反側，以至于雞叫數遍了一點睡意都沒有。

睡不著，帕克斯索性不睡了，他爬起來，在院子后面的一個小花園散步。如水的月光下，他看到花園一角有一個被丟棄的空樟腦瓶。他一個激靈，突發奇想：能不能以一種新的膠棉處理法實現自己的目標呢？這個想法讓他很興奮，于是他來到花園邊的實驗室，將膠棉與樟腦混合在一起。

不一會兒，他驚奇地發現：兩樣東西混合后，產生了一種可以彎曲成型的固體材料。帕克斯給它取名為“帕克辛”，這便是最早的塑料，即具有可塑性的材料。帕克斯用“帕克辛”制作出了各種物品，梳子、紐扣、筆桿、小飾品等。

讓“帕克辛”聲名鵲起的是用它代替昂貴的象牙制造桌球。當時，一顆象牙只能制造五個桌球，利用“帕克辛”制作的桌球在功能上一點也不比象牙制作的遜色。人們也就給帕克辛取了一個新名字——“賽璐珞”，即假象牙。塑料的發明被認為是20世紀的煉金術，從此人類進入了塑料時代，亞歷山大·帕克斯也被稱為“塑料之父”。

睡不著，離開臥室一會兒，它告訴人們，人生在世，一定要有一個大目標。但在向大目標行進的過程中，既定的路不太順暢時，也可以踅進路旁的花蹊幽徑，這樣可以在享受一份悠閑與清香時，讓你的人生柳暗花明，達到生命的一個全新境界和令人仰望的高度。

（摘自《思維與智慧》2014年第13期）endprint