高職學生心理壓力與應對現狀的調查與干預對策

[摘 要] 以某高職院校學生為調查對象，對高職學生心理壓力的自身應對方式和影響因素進行了分析，并提出了高職學生心理壓力的干預對策。

[關鍵詞] 高職學；心理壓力；應對能力

引導大學生理性地面對各種壓力，促進大學生身心和諧，為構建和諧社會營造良好環境，成為我們高校教育工作者的任務。在這一背景下，本文聯系自己從事高職院校輔導員工作的實踐，以教育學、心理學為基本原理，對大學生應對壓力的能力培養對策進行了研究。

一、高職學生心理壓力現狀調查

1、現狀調查

本文運用心理問卷調查和統計學的研究方法，選取湖南省某高職院校作為調查對象，分別從1-3年級學生中各抽取100名學生進行問卷調查。通過對這300名在校生進行壓力特點及壓力應對方式進行抽樣問卷調查，共收回有效問卷275份，其中男生65%，女生35%；農村學生58%，城市學生42%；大一學生36%，大二學生29%、大三學生35%。問卷分為三部分。一是學生基本情況調查表，二是壓力測試表，三是壓力應對方式測試表。調查結果表明：表示心理壓力過大的占大部分比例，高年級的心理壓力普遍高于低年級，男生的壓力要大于女生，農村學生的壓力比城市學生要高。

2、調查結果分析

（1）當前高職學生壓力的程度

高職學生對壓力程度的總體評價，是高職學生對壓力承受的客觀反應，能較好的體現出其心理壓力。統計問卷中如果有未回答的，缺失值的情形，壓力程度值統一用為5，默認該調查對象對該問題表現壓力極大，忽視對問卷的回答，其余采用原問卷中默認的壓力程度值。統計數據表明，大部分同學（有78%）的壓力水平在“有點伍力”和“有些壓力”之間，“壓力很大”和“壓力極大”的同學有11.7%。

（2）當前高職學生壓力的類型

從心理壓力源三個因子程度值來看，工作類分值最高，學習類次之，生活類最低，表明工作壓力是學生非常關注的問題。也就說明，就業壓力是高職學生面臨的最大壓力源，其次是學習壓力，生活及社交壓力相對來說影響要小些。

二、高職學生心理壓力的自身應對方式和影響因素分析

1、應對方式

為了切實掌握高職學生應對心理壓力的方式，在問卷調查的基礎上，本論文對高職學生應對方式的得分情況做了統計，發現：反映高職學生面對壓力時采用積極主動的自我調節措施的“心理調節機制”的四個因子：調適情緒、調適心態、調適認知、總結經驗和反映積極主動應對方式的轉移所得分處于前五位，而反映消極應對方式的“自我防御機制”的否認、推諉、退避等因子的分值相對要低，結果表明面對心理壓力，高職學生更多的是使用積極應對方式。作為教育工作者應該高度關注使用消極應對方式的高職學生，必須在加強高職學生的理想信念教育、思想政治教育，培養學生積極樂觀的人生觀，幫助他們樹立堅定而遠大的理想。

2、影響因素分析

通過我們的調查研究，分析得出了影響高職學生心理壓力的9種因素，如圖1所示：

圖1 高職學生心理壓力影響因分析

三、高職學生心理壓力的干預對策

1、思想政治教育注重個性差異，鼓勵學生合理發泄不滿情緒

思想政治教育的的對象是存在個性差異的高職學生。教學過程需要教育方和受教育方雙方共同需要的存在、在感情上“共鳴”時，才會達到最佳效果。所以，輔導員要挖掘高職學生身心發展特點，掌握其規律，對每一位學生做到知根知底，這樣教育的時候才能知曉學生之所求，從而對癥下藥。同時，我們鼓勵高職學生將不滿的情緒以適當的形式發泄出來，前提是不危害社會，不違反法律法規。

2、改進產生壓力的環境，擴寬思想政治教育及心理健康教育渠道

幫助高職學生減少壓力的方法首先是改進產生壓力的環境。輔導員要學會將心理健康教育與思想政治教育相結合，發揮教育功能方面的互補作用。一方面結合二者共性，使得教育方法互動；另一方面，思想政治教育過程中結合心理咨詢和心理輔導，提高實際效果。思想政治教育與心理健康教育二者的教育目的都是促進高職學生健康成長。

3、擺脫高職學生就業難困境，減輕高職學生就業壓力

在就業工作中，許多輔導員普遍覺得學生無法就業并不是因為沒能力，也不是因為沒崗位，而是心態不好，覺得自己大材小用。提升高職學生核心競爭力是就業成敗的關鍵.也是高職學生畢業后生存和發展的根本。提高高職學生的核心競爭力，重中之重就是提高他們的專業素養，去除他們在心理上的的消極想法，做好專業發展的長遠規劃。要緩解高職學生就業壓力，解決高職學生就業難的難題，需要引導高職學生樹立正確實際的就業觀；高職院校投入強化就業平臺設施建設。

參考文獻：

[1]段鑫星，程婧.大學生心理危機干預[M].北京：科學出版社.2006.39.

[2]張建衛，劉玉新，金盛華.大學生壓力與應對方式特點的實證研究.北京理工大學學報（社會科學版）.2003：01.

[3]鄺嘉宜，呂宣斌，鄧慧慧等.大學生心理壓力、應對方式及其關系實證研究[J].保健醫學研究與實踐.2011.4.

作者簡介：鄔靜（1981—），女，江西豐城人，本科學歷，交通管理專業，助理政工師，研究方向：學生管理。