為什么養生要先養腎

腎是“先天之本”、“生命之根”、“健康之源”，所以，養生先養腎，是醫學里流行的，更是生命所必需的。十分遺憾的是，就是這堪比性命的重要器官，人們卻對它知之甚少。事實上，早期腎臟損害往往癥狀不明顯，容易被忽略，而一旦去醫院就診卻為時已晚！

腎是生命之根

中醫認為，腎是“生命之根”，腎動力就是人的生命動力，主宰著精神、體力、內分泌功能、性功能等基本動能，腎動能就是人的生命動能。其實，睿智的古代醫學家早就認識了腎在生命中的首要地位。在中醫五行學說中，腎屬水。億萬年形成的地球之所以有生物與人類的存在，就在于有水的存在，說明水是地球上一切生物與人類賴以生存的源泉。腎的地位堪比生命之水，其重要性不言而喻。

慢性腎病是“沉默殺手”

最新的流行病學調查顯示，慢性腎臟病已經成為威脅全世界公共健康的主要疾病之一，其患病率甚至高于某些常見癌癥。

與其他危害人類健康的重大疾病相比，慢性腎病可以說是一個沉默的殺手。慢性腎病包括腎炎、腎病綜合征、腎功能衰竭、尿毒癥等。由于腎臟的代償功能極其強大，這些疾病表現得很隱匿，起病時沒有明顯的癥狀，往往不易察覺，因此，許多病人開始就醫時就已經發展為腎臟病的終末期，痛苦不堪。

慢性腎病如果惡化，發展到腎功能衰竭的地步，人體內的代謝廢物排泄不出去，就會直接威脅生命，這時就需要靠腎透析或腎移植來維持生存。

先養腎就是要做到早預防

慢性腎臟病從輕到重分為1～5期，其中1～2期為早期，5期就是尿毒癥期了。早期患者的腎功能基本正常或輕度下降，在這個階段如果能及時發現、盡早治療，完全可以治愈。

很多人在單位體檢時，以為抽血檢查了腎功能，就足以反映腎臟的健康狀況，其實這是一個要命的誤區。比如，當發現“血肌酐”升高時，腎小球濾過率丟失已超過 50%，也就是說，這時患者的腎功能已損失過半了，治療有點晚了。

所以，篩查早期腎臟病最簡單的方法就是每年查尿常規。尿常規檢查的項目包括紅細胞、白細胞、蛋白質、酮體等，如果腎臟有病變，大部分都能在尿常規中有所反映。

尿液篩查后，可做血液檢查，包括血尿素氮、血肌酐、血尿酸、血β2-微球蛋白、尿β2-微球蛋白、內生肌酐清除率等腎功能檢查。做B超主要看腎臟的大小、厚度。如果腎小球 50% 以上發生硬化，腎臟就會縮小。

即使從未得過腎病，也需要每年做一次檢查，且最好固定一個醫院。因為腎臟病變往往不能敏感地反映在腎功能的檢查上，在一個醫院做多項檢查，有利于將前后結果進行比較，動態變化比單次結果更能準確診斷。

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