85歲老人的“綠色養生法”

錢國宏

家住遼寧省臺安縣臺安鎮的錢玉寬老人是遠近聞名的“壽星”。多年來，他始終堅持自己發明的“綠色養生法”，使他從容地在塵世間度過了85個春秋。

錢老是一位參加過解放戰爭和抗美援朝戰爭的老兵，戎馬生涯大半生。退下來后，他從縣城搬到郊區居住。從此，他便與綠色結下了不解之緣。

田野綠

離錢老住的地方不遠處便是一望無垠的田野。沒事時，錢老就拎著一個小馬扎，慢慢地在田間小路上行走，聞一聞作物的氣息，看一看即將放蕊的玉米花、高粱花。累了就打開馬扎，坐在地頭的樹蔭下靜靜地聽小麥拔節的聲音。每遇心情煩躁的時候，錢老就到地頭轉轉，一看到那些長勢喜人的作物，心中的不快就煙消云散了。錢老說，很多人進入老年后情緒急躁而易怒，多接觸一下綠色植物，可以使人的心情平靜下來，這對養生大有裨益。

蔬菜綠

前些年，錢老的老伴生病住院半年多，家中只有他一人生活。漸漸地，家人發現老人變得不愛言談，整天坐在電視機前長吁短嘆。后來家人有意識地讓錢老種菜，結果幾周后，錢老就像換了一個人似的陡然精神起來，愛說愛笑，臉上也有了光澤。錢老說，蔬菜也有靈性，在澆水鋤草的過程中，心靈會得到凈化，心緒會得到梳理。在親近農事的過程中，錢老用心感悟著生命的博大與堅強，體味著晚年生活的樂趣，從而更加珍惜生命、熱愛生活。

花草綠

錢老和老伴在家中養了很多花草，壇壇罐罐的擺滿了窗臺，就連籬笆邊也種上宿根花。錢老每天都像幼兒園的老師一樣，一絲不茍地為這些花草澆水、松土、撣塵，每一個動作都細致入微，仿佛在觸摸自己年輕時的夢。錢老說，人到老年，很容易精神頹唐、萎靡不振，而養花可以讓人精神振奮、心有寄托。錢老認為，“賞花乃雅事，悅心又增壽”，淡雅的茉莉花香使人神志安寧，濃郁的梔子花香使人清神怡心，幽香的蘭花能喚醒對往昔的美好回憶。

家居綠

錢老不但觀花種菜，還全力打造“生態家居”。他將臥室的壁紙換成了淡綠色，床單、被罩等也換成了綠色，連窗簾都是灌木圖案的。錢老在戰爭年代眼部受了傷，晚年視物模糊。他堅持每天目視墻壁半小時，幾個月下來，眼疾竟然大有好轉。平時，錢老吃的蔬菜全是自己和老伴栽種的，不施任何化肥，喝的水也是經過過濾的自來水。錢老出來進去，眼里看的，手里握的，心里想的，吃進肚的，全是“綠色”的，這使得錢老一年四季都生活在清新的氛圍之中。錢老說，每天生活在綠色的環境里，如同生活在大自然中一樣安詳靜謐，讓人心曠神怡，總覺得全身有使不完的勁兒，人也變得年輕了。

親近綠色壽自長。如今這位高齡老人依然生活在自己的“綠色家園”中，每天依然是到田間走走，澆澆花、鋤鋤草、摘摘菜，心態平和，精神矍鑠，耄耋之年卻是耳不聾、眼不花，吃得香、睡得著，生活怡然自得，讓左鄰右舍都很羨慕，都說老人“養生有道”。endprint