洗洗下身更健康

隨著人們衛(wèi)生意識的提高，無論男女現(xiàn)在每天洗澡或注意每天都洗下身的人已不在少數(shù)，這對預防許多婦科感染及男性生殖器感染確實非常有用，用一洗了之來形容并不為過。還要強調(diào)的是，除非是已有疾病需要治療，否則不要聽信廣告和傳言濫用消毒等藥物作為清洗劑。對癥用藥固然對治療疾病有益，但不恰當使用，反而會有副反應，或會因藥物的刺激性或致敏作用引起病理損害，也可能因為藥物的消毒反而削減了人體自身的微生態(tài)平衡，使得感染性疾病更容易發(fā)生。

從臨床治療中碰到的問題看，沒有養(yǎng)成清洗下身衛(wèi)生習慣的人還不在少數(shù)。尤其是我國農(nóng)村或流動人口家庭，多數(shù)還不具備每天洗澡的條件，也缺乏洗下身的衛(wèi)生意識，尤其是男性更不重視這一問題。當然，城市男性更多的是一些比較年輕的會因怕麻煩不愿進行必要的清洗。

強調(diào)男性要養(yǎng)成洗下身習慣的原因有多種。男性陰囊、陰莖皮膚皺褶多、汗腺多、分泌力強，尤其是通風不暢，穿化纖內(nèi)衣褲會使通風情況很差，于是大量汗液、殘留的尿液、未擦凈的糞便渣、夫妻同房后留下的女性性分泌液和男性精液等均會污染到整個陰莖、陰囊和會陰區(qū)。這種條件非常有利于細菌等微生物的繁殖，如果不洗干凈，不但會有臭味，也不利于皮膚的保健。還有可能引起男性本身的局部病變，如陰莖癌、陰囊炎、股癬等。在性交時，若把這些不潔物質(zhì)和微生物帶入女性陰道內(nèi)，就會影響女性陰道的清潔度，甚至造成感染。所以，男性也應養(yǎng)成在睡前用溫水洗下身的習慣。注意不要用太熱的水洗。洗下身這件事可不要小看，不要流于形式，否則有可能事倍功半，甚至適得其反。

清洗順序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛門，洗過肛門后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的順序與上面講的一樣。要單獨準備一塊毛巾，不要和洗腳毛巾混用，擦完后用干凈水洗凈毛巾，及時晾干。

此外，冬天氣候寒冷時，睡覺前用溫熱水洗下身，再用熱毛巾摩擦會陰區(qū)，可促進全身血液循環(huán)，既有催眠作用，又能健身防病。對中老年失眠、性功能衰退性陽痿、痔瘡等還有顯著療效。（清華大學玉泉醫(yī)院 馬曉年 郵編：100049）