有效防“霾”之道

李鴻江

“霾”是近年來屢見報端使用頻率極高的一個詞，它是衡量空氣質量好壞的一個重要指標，也是危害人類健康的潛在殺手，當下大有談“霾”色變之勢。殊不知，當前還有一種令全社會關注的、令人痛心疾首的“霾”，就是我國青少年體質連續25年下降且未能得到有效增強的這一嚴峻事實。雖然，近些年來黨中央和政府各級部門出臺、頒布并實施了一系列的政策和指導性法規文件，也開展了諸如陽光體育工程等活動，但收效甚微。即便是真正意義上的氣象學霧霾天氣，如何確保學生進行科學的身體鍛煉，也是困擾學校體育很現實的一個問題。為此，我們各級部門沒少為此獻言獻策，致力于解決此類問題。

身體運動功能訓練是當今國際上廣為流行的一種先進體能訓練方法，它更重視從人體生長發育規律出發，按照人體功能解剖的結構理論和運動生物力學原型，通過創編一系列的動作模式，并經過練習來提高神經系統對整個身體穩定性、靈活性的控制能力，預防運動損傷，促進傷病康復，促進體質健康，發展身體功能，產生最佳運動效果。身體功能訓練包括動作模式訓練、力量與功率訓練、恢復再生訓練和傷病預防訓練等基本內容，幾個部分獨成板塊又環環相扣。它的最大特點在于，它不受環境和條件的限制，可因地制宜在遇到霧霾天和風雨天氣時在室內進行。還可因人而異，根據每個人的體質健康狀況和個人需要進行練習，方法簡便易行，難度可大可小，負荷可強可弱，易于掌控，效果明顯，富于想象力和創造力，深受學生喜愛。目前，在有些學校推廣過程中已收到了明顯的成效。

正是基于身體運動功能訓練的理念、手段、效果，在解決當前學校體育工作中關于學生體質健康核心問題中，甚至面對霧霾天氣的體育課堂練習應對方法上，將身體運動功能訓練的體育課堂教學引入和應用，不僅是對我們傳統體能訓練理念的一種突破與創新，還是對現有體育教學內容的一種補充和完善，也是對學校體育改革的一種探索和嘗試。身體功能訓練的要素提煉，針對問題的有效解決，特別是方式方法的因人而異、因地制宜的多項手段，無疑在當前學校體育諸多問題的解決方面起到了意想不到的效果。

當然，畢竟身體運動功能訓練大多是在個性化的情況下完成的，所以也不能指望它完全替代體育課的功能。它在促進學生課堂上的情感交流，相互之間的默契配合，體驗勝負給心理帶來的沖擊與影響，培養團隊精神等方面的教育價值還可以進一步的挖掘。總之，如果我們能夠在結合地域和學校的具體情況，將身體運動功能訓練開展地有聲有色，豐富多彩，在實踐中不斷加強對身體運動功能訓練的研究，創造出新的方法，總結出新的經驗，那么我們相信，由專業而來的身體功能訓練也同樣能夠為學校體育、為學生身體健康發揮重要力量和價值。

曾經高大上的專業身體功能訓練手段，如果再接上地氣，即能夠科學合理地為體育教學所應用，為學生體質健康而服務，那么，它一定是一種有效的防“霾”之道。