健美操教學中提高學生素質發展的方法探究

高璐

(天津英華國際學校 天津 301700)

1 健美操介紹

1.1 健美操在體育教學中的地位

健美操與傳統的體育課運動項目相比,顯然在現在還不是那么的主流,傳統的三大球兩小球依然是體育課上的主力軍。然而健美操對于現在的體育教學卻有著潤滑劑不可或缺的輔助作用,健美操的教育教學對現代體育課教學的全面發展有著全面的促進作用。

健美操與音樂有著良好的交互感,健美操是體操也是一種舞蹈,近年來我國倡導中小學生的素質全面發展,體育教學的改革逐步的完善。音樂的介入更是完善了傳統體育教學的互動性,對于現在學校體育教學任務的完成起到了更好的促進作用。而健美操在音樂上的融入感,在音律的節拍下配合身體的動作很好的湊成了生動的體育教學內容。健美操在體育教學中的開展,使得學生能夠更好地對體育運動產生興趣,健美操是對人的身體形態美、肢體美的鍛煉與塑造,通過對健美操的學習與挖掘,學生會自主培養自己健康的體型審美意識,陶冶學生的情操促進學生綜合素質的提高。對學生的心理和生理有著良好的促進作用。

健美操既是體育運動也是藝術運動,健美操有著活力的舞蹈動作再配上富有感染力的音樂節奏能夠使得學生對體育教學的興趣和愛好大大的提高,能夠讓學生自主全身心的投入到體育教學中,這對于現在學生活潑好動且愛美的心里是一個很好的引導。傳統的體育課前準備跑步、列隊、肢體活動操過于乏味不能夠很好的調動學生的積極性,而學生學習最大的動力來源莫過于興趣,健美操正好符合這一點,能夠充分的帶動學生的主動性,在一定程度上能夠滿足學生對于體育運動的心理追求,促進體育教學每節課都能夠充分高效的展開。培養學生參與活動的興趣和良好的身體姿態;發展身體的柔韌性、協調、靈敏和力量素質以及動作的節奏感、表現力、想象力和創造力；豐富學生的情感;培養學生相互交往、友好合作的文明習慣。

1.2 健美操教學方法分類

健美操雖然是藝術與體育的結合,但是作為體育教學來講可以從五種教學方法展開。（見表1）

(1)講解法。講解是傳統的教學方法,雖然教育不斷的在改革,但是我們也要棄其糟粕,取其精髓,講解法不論在什么社會環境下,什么樣的教育發展改革中,都是一種優質速成有效的教學方法,講解法主要用于健美操教授新的課程動作示范之后,是對一整套健美操的具體分布的細化注釋,講解法教學方法要有明確的目的性,怎么樣講,怎么樣做都要教師心中有一個規范,層次分明富有感染力的講解能讓學生更加快速的學習健美操。

(2)示范法。示范法是最直接有效的健美操教學方法,示范法教學方法可以使學生更加直觀的感受健美操的肢體動作要領,尤其在新課程的體會上能夠起到無聲勝有聲的作用,能夠使得復雜難以講解的動作容易讓學生快速的學習領悟。

(3)提示法。提示法主要用于學生健美操的練習過程和鞏固過程,提示法可以分為語言性提升,肢體性提升。提示法需要教師能夠很好的掌握時機,在學生容易忘記的地方用適當的提示方法插入,使得學生能夠迅速連貫的鞏固健美操的課程學習。

(4)重復循環法。重復循環法在健美操的教學中能夠使得學生形成一種思維慣性或者肢體慣性,不斷的對一套健美操的動作做循環往復的練習,可以在很短的時間取得很好的效果,對于真正的展開健美操長久的教學,是一種非常實用且有效的方法。

(5)表演法。表演法在健美操教學方法中是一種鼓勵學生學會自我展現的方法,健美操本就和舞蹈有交集,鼓勵學生進行健美操的課程表演,能夠激發學生的表現欲更加促進學生對于健美操的求知心理,能夠快速的使得學生對健美操產生濃厚的學習興趣。

可見,在五種方法中,喜歡表演法的最多,在濃厚興趣的推動下,學生更加希望能夠展現自己的所學。

2 健美操在教學中的方法選擇

2.1 對不同階段學生所采取的方法

健美操對不同階段的學生的教育方法也應當有所不同,健美操作為一門體育課程,教學方法也應當遵守循序漸進,分階段、分步驟的針對不同階段的學生給予適當的教學方法才能夠達到良好的教學目的。在上述我們提到的健美操五種教學方法中,在對初學階段的學生我們可以采取示范法和表演法。這兩種方法最為直觀有效,示范法能夠迅速的激發學生的學習興趣，有利于健美操課程在體育教學中良好的開端；表演法能夠激勵學生的求知欲望和表現欲望,使得健美操不再單純的是一種學習課程,而是自我才藝的積累。對于中級階段學生應當以循環法重復法和提示法為主,這種階段的學生已經對健美操能夠有一個基本的認識,對于健美操的動作也有一定練習,循環重復法能夠加深學生對健美操的熟練程度；提示法能夠幫助學生快速的認識自己的不足,并很好的銜接熟練。對于已經基本掌握健美操課程的學生應當采用講解法讓學生往更高的層次上追求,學生到最后在健美操上能夠有多大的成就,僅僅通過老師的演練示范顯然是不夠,所以對于成熟階段的學生采取講解法讓學生自己去學習理論知識從而在基礎上能夠自我創造出更多的健美操種類。

2.2 健美操對學生素質的提高

健美操既屬于體育運動,也屬于舞蹈藝術領域。隨著現在社會不斷的發展,生活的壓力尤其是近年來初中學生的壓力越來越大,學生需要很好的心理輔導和合理心理釋放。而健美操寓教于樂伴有活力的音樂旋律,學習健美操能夠使得學生的身心得到很好的舒展和釋放,減緩學生在學習和生活上的焦慮感,調節自我的身心健康。健美操加入體育課程之后,改變了原來課堂上的沉悶,注入了一股新鮮的活力,尤其是健美操使得學生和教師以及音樂上的交互性,使得健美操在整個教學活動中學生能夠感到自由活躍的氣氛,能夠讓學生獲得自我滿足感有助于學生建立積極樂觀的心態,從容的面對生活中的困難與挫折。健美操這種活躍的氣氛能夠幫助學生樹立正確的自我意識,面對不滿挫折時能夠溫和的宣泄,提高自我心理承受能力。

表1 教學方法調查分析(N=60)

以上五種健美操方法中的大多數對于學生的心理和身體素質的提高起到了至關重要的作用。講解法提高了學生的認知能力,在接觸新的事物時,能夠積極主動,減少抵觸心理。示范法和表演法,能夠提高學生體現新事物的方法意識,肢體的直接體現,使得學生性格外向,善于和別人進行交流。重復循環法,對于學生的毅力培養是必要的,通過不斷地重復以求做到更好,使得學生的堅持和韌勁在不知不覺中得到提升。

綜上所述,表演法對學生表演素質的提高起到了突出的作用。處于初中階段的學生基本上是在學校度過的,生活閱歷較淺,在學習和表演健美操的過程中,對于健美操中一些動作的理解是有困難的,加強表演法在教學中的使用,給學生在視覺上一定的沖擊,留下深刻印象,這樣同時也促進了學生動作思維能力的提升,對健美操的審美精神能有一個較為深層的解讀。此外,學生可以通過表演的形式進行心理壓力的釋放,將自己的情感灌輸在健美操的動作中,充分體現表演教學法的優勢。

3 健美操教學方法的對比

3.1 健美操各方法的優缺點分析

健美操各個階段的教學方法,雖然有所偏重取得效果亦有所不同,但是不同的教學方法之間還是有獨特的優點和缺陷,講解法在健美操的教學過程中,注重于理論知識灌輸,能夠讓學生形成知識的積累與沉淀,在宏觀的角度認識健美操講解法比其他教學方法更為顯著,但是講解法沉悶枯燥難遇提起學生的興趣這也是傳統教學方法的弊端。示范法相對于健美操的其他教學方法,在教學過程中最為快速有效,能夠迅速的幫助學生培養健美操的興趣,但是示范法只能宏觀的演示健美操的動作,不能夠細致的顧及到不同學習程度和接受能力的學生。提示法能夠很好的幫助學生銜接所學的健美操的要領,但是這樣的教學方法在時間的上控制過于冗長,教學節奏不夠快捷高效。循環法能夠很好的鞏固學生對于健美操的熟知程度,但是循環法過于浪費時間容易造成學生的抵觸情緒。表演法能夠很好的激勵學生的向上欲望,拉動學生自我的求知欲,但是表演法不適合性格內向的學生,而且容易造成學生之間的攀比心理,不利于學生的團結互助。

4 結語

將健美操加入到現代體育教學中,是一個很好的創舉,健美操介入改變了傳統體育課程整體互動性低的局面,健美操不同階段的教學方法的實施,很好的促進了學生對于全面素質的發展,激發了學生的學習興趣,提高自我的身心健康,為當代學生對于未來生活中困難與挫折奠定良好的基礎,促進健美操的在體育教學中進度,不斷完善健美操的教育教學方法,將本文所提到的五種健美操方法在初中教學中進行綜合運用,揚其長處,提高教學質量,達到提升學生的綜合素質的目標。

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