壹心理
轟隆隆,嘩啦啦……不用問,這一定是下雨了。唉,一到這樣陰沉沉的雨天就犯困,可真不想去上學啊!要是能在家里懶懶地躺上一天,那該多美啊!
明明是勤勉上進的有為青年,為什么會在雨天犯困呢?是自制力太差,還是另有緣由呢?下面就為你解答疑惑。
白噪聲是天然的安眠曲
白噪聲是指功率譜密度在整個頻域內(nèi)均勻分布的噪聲。不同于其他噪聲,白噪聲會使人感到平靜,使人更易入睡。人在特別安靜或特別嘈雜的環(huán)境下都會睡不著,但是在相對舒緩、有規(guī)律的聲音環(huán)境下則很容易入睡,比如雨聲、落葉聲、轉動的電扇聲等。一些神經(jīng)衰弱的失眠癥患者,還會去購買專門的白噪聲發(fā)生器,以幫助入眠。
雨天氣壓低,交感神經(jīng)不給力
交感神經(jīng)與興奮有關。當天氣晴朗時,空氣的含氧量高,能夠為人體充分地補充能量,人的交感神經(jīng)就興奮,活動意向也就更積極;而到了陰雨天,氣壓降低,空氣中的含氧量減少,交感神經(jīng)處于低落狀態(tài),人就會出現(xiàn)犯困的情況。
褪黑素也跟著搗亂
在光線昏暗的情況下,人體會增加褪黑素的分泌,其作用就是讓人產(chǎn)生倦意;反之,光線明亮則褪黑素分泌減少,人自然就會精神許多。下雨天,天色暗沉,光照時間不足,會使人的褪黑素分泌增加,“人困馬乏”也就不足為奇了。
可能與進化有關
人類的許多行為都與早期進化有關。比如,人類對草叢“沙沙”的聲音特別警覺,這是源自對蛇類的天生恐懼;男子在挑選配偶時以白為美,因為膚色白的女子更顯年輕,也更可能具有較高的社會地位。同樣,雨天好眠也可能與進化有關。遠古時代,人類一般住在山洞或茅草屋里,晚上睡覺時會非常擔心野獸來襲。而在下雨天,野獸一般不會出現(xiàn),人們也會放松警惕,獲得短暫的安全感。經(jīng)過幾千萬年的進化,人們沿襲了這種習慣,雨天在他們的潛意識里就意味著“安全”,人們可以在這樣的天氣里放下戒備,讓緊張的神經(jīng)舒緩下來,做一個甜美的夢。
編輯/申冬梅endprint