大腸癌好纏腰臀比失調的男人

高花蘭

所謂“男女之別”，首當其沖就是生理結構之別，其次才是心理、社會分工之別。而在男女皆有的常見疾病領域，“男女之別”也體現明顯。有研究發現，并非生理結構不同以及性激素水平所致，而主要是男性扮演的社會角色以及個人喜好讓他們在不良生活作息、飲食方式上增大了患病風險。

人體大腸病變有著明顯的男女高下之分。大腸癌包括直腸癌與結腸癌，是常見的惡性腫瘤。它在男性中比較多見，男女之比為1.65∶1，發病年齡75%集中在31-60歲，發病高峰期在45歲左右。有調查指出，男性腰臀比如果大于0.9，數字越高，患大腸癌的危險越大。臨床發現，很多大腹便便、運動少、吃得多、久坐不動的男性，尤其是應酬多且以車代步的高級白領、老板、領導等，在患病人群中占較大比例。

飲食結構也影響著男女發病幾率。總體來說，和女性相比，男性往往會攝取更多的脂肪和蛋白質，而較缺乏蔬菜、水果以及粗糧。西化飲食正是誘發大腸癌的一個重要原因，醫學研究表明，在缺少含充分的纖維素食物的同時食用過多脂肪和蛋白質，會讓腸癌發生率大增。男性肥胖人群應積極減肥，將腰臀比縮減到0.9以下、同時應多補充富含纖維素的食物如麥麩、玉米、小麥等粗糧以及擴大新鮮蔬果在進餐中的比例，適當減少高脂高熱量食物。■