孩子吃肉多怎么辦

羅大倫

我到外地給一個單位做公益講座，他們公司里面的一位朋友，把自己的小孩子帶來，讓我看看，說孩子的身體比較弱，我一看這個孩子，眼睛下面都出現眼袋了，這個下眼袋微微發紅，我覺得這是一個明顯的脾陰不足的指征，就問家長，這個孩子是否特別喜歡吃肉？家長回答：“是啊，我們的孩子基本不怎么吃青菜，就愛吃肉！”

我聽了以后，覺得這個孩子的情況比較典型，就是脾陰不足了。我覺得這與吃肉多有關，很多家長問我，孩子吃肉多好不好，我一律回答，必須葷素搭配，必須多吃青菜，千萬不要讓孩子只吃肉，不吃青菜。否則會引起脾陰不足。

吃肉多易傷脾陰

中醫認為脾非常的重要，是人體后天之本，我們生命活動所需要的營養物質，都是需要脾來運化吸收的。如果脾胃虛弱，對人體的影響則很大。

要補脾的話，就要分出陰陽來。因為脾是有陰、陽的。我們今天說說脾陰吧，現在很多人不知道脾陰，實際上這是明代名醫繆希雍所倡導的內容。

為什么現在孩子脾陰不足的多呢？我的觀點是：因為現在傷陰的東西太多了，我們吃的好多肉類都是帶激素，因為動物吃的飼料里面就已經添加了激素。激素進入人體后，因為激素的東西都是陽性、熱性的性質。長期食用，脾陰就傷了。

我遇到過很多脾陰虛的孩子，都是常年吃肉，有的孩子甚至一口蔬菜都不吃，家長一旦讓他們吃蔬菜，就哭鬧不已，家長束手無策，結果只能妥協。

嚴格地說，出現這樣的情況是家長的問題，管教無方，不知利害，表面上看是順從了孩子，其實是害了孩子。所以我總說，很多孩子的病，是家長愛出來的。

怎樣判斷脾陰虛

那么，我們該怎么判斷孩子是脾陰虛呢？

脾陰虛的小孩一般有什么樣的情況呢？嘴唇鮮紅，因為脾在竅為口，其華在唇。這種孩子的嘴唇往往是鮮紅鮮紅的，舌頭伸出來也是紅的，舌苔非常的薄，或者干脆沒有舌苔。

這種孩子往往下眼袋比較明顯，而且眼袋微微發紅。這是因為中醫認為，眼瞼與脾相應，中醫管眼瞼叫“肉輪”，一般水腫的患者，脾虛不能控制水濕，往往出現眼瞼水腫。而脾陰不足之人，據我的觀察，眼袋不但大，而且往往發紅，尤其是孩子比較明顯。

然后晚上睡覺容易盜汗，手腳心熱。

飯后容易肚子脹。這種孩子特別愛動，特別容易發火，脾氣不好，容易哭鬧，因為心里煩躁。很多孩子幾乎沒有靜的時候。你讓他靜下來，你就覺得他像火一樣，不斷的在燃燒，非常的容易發火。

另外，脾陰虛的孩子大便會特別干燥，還會口干舌燥。

【手把手】

自制補脾陰的飲料

那么，脾陰不足怎么辦呢？

下面我給大家推薦一些補脾陰的飲料的小方子。這個方子，只是一個思路，具體使用的時候，請家長讓附近的醫生具體分析，進行加減使用才好。切記！

以六歲的小朋友為例，這個方子的分量是：懷山藥九克、蓮子肉九克、薏苡仁九克、木瓜六克、麥冬六克、沙參六克、生地六克、甘草三克。冰糖一塊。

【制作方法】 把這些藥放入鍋里，添入四杯水，然后大火開鍋，小火煎半個小時，大約剩下兩杯左右的藥汁，把藥汁濾出，放入冰糖一塊，然后放溫。這就制作完畢了，這個湯甜甜的，孩子會很喜歡喝，不必按照服用藥物的方法服，可以像飲料一樣隨時服用，一般一天服用一貼即可。可以連續服用一個星期，但是一般感冒后滋補脾陰，五貼就夠了。再次提醒，使用的時候請讓當地醫生具體分析，進行加減，然后才可使用。

如果沒有濕氣可以不加茯苓，但明代繆希雍往往會加入茯苓，以防止有濕氣混雜。

滋補脾陰阻斷反復感冒

孩子感冒咳嗽過后，我們馬上給他補脾，就是滋補脾陽或者脾陰，如果是脾陰虛，喝這個飲料，五貼就可以了，就補足了。大人也可以喝這個，大人陰不足，口干舌燥，舌頭紅，眼睛干，手心熱，喝這個飲料也挺好的。

當歸中醫學堂李先生的孩子，每年秋天都會感冒，然后咳嗽一冬天，后來遇到我，因為當時晚上盜汗明顯，嘴唇和舌質都很紅，所以我判斷是脾陰不足，所以感冒治愈之后，我讓他喝的就是這個滋補脾陰的方子，只用了四貼，就阻斷了他不斷的感冒過程，這一冬天就沒有再感冒了。

這里面的山藥是補脾陰的，白色，色白潤肺，味甘入脾，它還有點補腎的作用，但總的說來補陰的效果比較好。蓮子肉是補脾的，熬的時候，你最好給搗碎了。如果整個熬的話，二十多分鐘都不會熬爛，搗碎后，藥性就會煎出來。薏仁是去濕的，木瓜是跟甘草配著，中醫叫酸甘化陰，同時木瓜還有疏肝的作用，繆希雍認為此時也要防止肝經受到影響。木瓜還有個特點，它是可以去濕的。而麥冬和沙參完全是滋陰生津液的。白芍和甘草配起來也是滋陰的。

但是，大家千萬不要因為孩子喝了這個飲料，就可以敞開吃肉了，不是的，這個飲料只有一點滋補脾陰的作用，但是如果您繼續讓孩子天天吃肉，不吃青菜，這個飲料是起不到多大的作用的。■