跳馬女王程菲：從平凡到非凡

賀梅

程菲，中國(guó)女子體操隊(duì)隊(duì)員、前隊(duì)長(zhǎng)。曾獲得奧運(yùn)會(huì)女子體操冠軍、跳馬冠軍、平衡木冠軍等眾多金牌。第38屆世界體操錦標(biāo)賽后，國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)將其命名為“程菲跳”，程菲跳是第二個(gè)以中國(guó)女運(yùn)動(dòng)員命名的跳馬動(dòng)作。從2005年墨爾本世錦賽開(kāi)始，程菲一共在三屆世錦賽、三屆世界杯總決賽、二屆奧運(yùn)會(huì)上獲得了九個(gè)世界冠軍，成為了中國(guó)女子體操隊(duì)獲得世界冠軍最多的隊(duì)員。

“因陋就簡(jiǎn)”4歲開(kāi)始練體操

程菲的父親程立高是個(gè)月薪500元的車間調(diào)度工人，母親徐春香是黃石輪胎廠一名普通工人。他們居住在只有三四十平方米的筒子樓內(nèi)，生活清貧。1988年，程菲出生在湖北省黃石市。程菲出生后不久就因營(yíng)養(yǎng)嚴(yán)重不良，時(shí)常生病住院，令程立高夫婦操心不已。

因程立高年少時(shí)學(xué)過(guò)7年武術(shù)，所以在孩子很小時(shí)，他就有意給女兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)啟蒙。當(dāng)程菲學(xué)會(huì)走路后，程立高經(jīng)常帶女兒跳臺(tái)階，跳上跳下，跳得好時(shí)，就找來(lái)一塊圓形的牌子，模擬電視鏡頭給女兒頒獎(jiǎng)。程立高回憶說(shuō)，女兒小時(shí)候特別熱衷于“獲獎(jiǎng)”。程菲好不容易長(zhǎng)到2歲時(shí)，仍然面黃肌瘦，身材也比同齡的孩子矮一大截。程立高不得不為女兒的身體擔(dān)擾了。當(dāng)程菲3歲多時(shí)，程立高決定送她去學(xué)一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。程立高夫妻身材都不高，當(dāng)時(shí)看到“小個(gè)子”鄧亞萍稱雄乒壇，他決定送女兒去學(xué)乒乓球。在黃石業(yè)余體校，柯進(jìn)教練推薦程菲到姚菊英教練那兒學(xué)體操。就這樣，程菲走上了體操之路。

體操是程菲的夢(mèng)。4歲那年，程菲便開(kāi)始了訓(xùn)練。每天，星星還在漆黑的天上眨著眼睛，她就起床了，和爸爸跑步兩個(gè)多小時(shí)到體操館訓(xùn)練，每天堅(jiān)持，風(fēng)雨無(wú)阻。程菲家里的條件并不好，懂事的她明白機(jī)會(huì)難得，也因此更加努力。訓(xùn)練時(shí)她經(jīng)常摔得渾身烏青，父母疼在心里，而他們能給孩子的最高獎(jiǎng)勵(lì)，不過(guò)是花1元錢買3串程菲最愛(ài)吃的糯米團(tuán)子。

在程菲的要求下，并不富裕的父親“因陋就簡(jiǎn)”地利用家中的屋梁吊上杠子，一根是單杠，兩根就是雙杠。而程菲家里的平衡木則是爸爸用粉筆在地上畫的兩條線。然而，小程菲卻練得非常認(rèn)真，如同在真正的器械上一樣，也正是從這里，她的夢(mèng)想開(kāi)始起飛。

運(yùn)動(dòng)生涯開(kāi)端 進(jìn)入武漢體院

要練好體操，首先得克服一些形體上的不足。程菲走路帶有遺傳的“外八字”?？伞鞍俗帜_”不是一下子能矯正的。有一天晚上，程立高拿來(lái)幾尺長(zhǎng)的白布，說(shuō)要把孩子的腿從膝蓋以下全部捆起來(lái)，捆幾個(gè)月，就能糾正八字步了。對(duì)此，妻子很擔(dān)心。但程立高說(shuō)，就算不練體操，為了女兒將來(lái)的形體美觀，也得糾正。練習(xí)體操一年后，由于覺(jué)得實(shí)在太辛苦，有一天，程菲突然對(duì)母親徐春香說(shuō)：“媽，你只要不讓我練體操了，我一定好好用功讀書?！北M管心疼，但父親為女兒認(rèn)準(zhǔn)了這條路，訓(xùn)練也就堅(jiān)持了下來(lái)。

程立高對(duì)女兒的嚴(yán)厲在當(dāng)年的黃石體校是有名的。有時(shí)程菲不想練了，程立高便會(huì)在一旁大聲訓(xùn)斥，甚至毫不留情地敲女兒一“爆栗”。有時(shí)小程菲與父親賭氣，不肯再練。這時(shí)，父親“敲打”得更厲害了。眼看拗不過(guò)父親，小程菲的倔勁就上來(lái)了，就流著眼淚繼續(xù)做?？傻犬?dāng)天的全部項(xiàng)目練習(xí)完后，她又像沒(méi)事一樣了。 后來(lái)程菲打電話回家時(shí)，經(jīng)常跟媽媽說(shuō)：“幸好爸爸當(dāng)時(shí)要求嚴(yán)，不然沒(méi)有今天。”

程菲7歲時(shí)，進(jìn)入了武漢體院。最開(kāi)始她是自費(fèi)的，每個(gè)月的學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)等加起來(lái)，要1000元?？僧?dāng)時(shí)程立高夫妻倆工資加起來(lái)僅1000元。為了掙點(diǎn)生活費(fèi)，夫妻倆買了一臺(tái)編織機(jī)，每天下班后編織手套賣，一雙手套賺2角錢。有一天，趙漢華教練發(fā)現(xiàn)程菲訓(xùn)練時(shí)悶悶不樂(lè)。一問(wèn)之下，才得知她家里還沒(méi)有送來(lái)生活費(fèi)。趙教練十分痛心：“這么好的苗子，又這樣勤奮，不能讓她因這些事受影響?！彼愫土硪幻薪叹毶塘?，每人從工資中拿出三分之一，接濟(jì)程菲?？吹酱蠹叶荚陉P(guān)心自己，程菲練習(xí)更加刻苦。一年后，程菲代表體院參賽屢屢獲獎(jiǎng)。每次比賽她年齡最小，可動(dòng)作最漂亮、規(guī)格最高。

程菲的成績(jī)有目共睹，趙漢華教練就向體院打報(bào)告，說(shuō)程菲是體院多年來(lái)最難得一遇的好苗子，請(qǐng)求給她正式體院生的待遇。體院批準(zhǔn)了這個(gè)報(bào)告，于是年僅8歲的程菲成了武漢體院年齡最小的“中專生”，不僅不用交學(xué)費(fèi)，還有生活費(fèi)。趙教練告訴記者：“多年來(lái)，武漢體院這個(gè)特殊待遇，僅程菲一例。”

轉(zhuǎn)向跳馬 “程菲跳”一戰(zhàn)成名

在國(guó)家隊(duì)的最初兩年，程菲年紀(jì)小、技術(shù)相對(duì)較弱，不太引人注目。2004年，另一位隊(duì)員因傷病無(wú)法參加奧運(yùn)會(huì)，程菲獲得了寶貴機(jī)會(huì)，代表中國(guó)隊(duì)出征雅典奧運(yùn)會(huì)。此前她沒(méi)有任何世界大賽經(jīng)驗(yàn)，在中國(guó)隊(duì)遭遇滑鐵盧時(shí)，在自由體操的比賽中，程菲獲得了第四名。程菲在雅典奧運(yùn)會(huì)初出茅廬，雖然在自由操比賽中因?yàn)槭д`而與獎(jiǎng)牌擦肩而過(guò)，但已顯露出較強(qiáng)的實(shí)力。

雅典奧運(yùn)會(huì)之后，程菲的教練決定讓她重點(diǎn)訓(xùn)練跳馬。一開(kāi)始程菲還有些擔(dān)心，有一回對(duì)父親說(shuō)：“我的強(qiáng)項(xiàng)是自由體操，可現(xiàn)在教練讓我轉(zhuǎn)向跳馬。”當(dāng)時(shí)跳馬是中國(guó)的傳統(tǒng)弱項(xiàng)，此前中國(guó)還沒(méi)有女子跳馬世界冠軍。程立高告訴女兒：“你聽(tīng)教練的話決沒(méi)有錯(cuò)。自由體操女子選手較多，競(jìng)爭(zhēng)自然激烈。可跳馬女子選手較少，你腿部力量強(qiáng)，跳馬練好了，更容易成功。” 隨后，腿部力量出色的程菲把訓(xùn)練重點(diǎn)放在跳馬項(xiàng)目上，還加大了訓(xùn)練量，其他隊(duì)員都走了，空曠的訓(xùn)練場(chǎng)里只有程菲一個(gè)人無(wú)數(shù)次重復(fù)著助跑、起跳、空翻、落地等動(dòng)作。練就了日后奪得世錦賽、世界杯雙料冠軍的“程菲跳”。

一年后，程菲在墨爾本世錦賽上以“程菲跳”一戰(zhàn)成名，一舉拿到了中國(guó)體操歷史上首枚女子跳馬金牌，她自己也順利成為世界冠軍。2006年丹麥阿胡斯世錦賽上，程菲又獨(dú)攬三枚金牌，開(kāi)始成長(zhǎng)為國(guó)家隊(duì)“一姐”。2005年墨爾本第38屆世界體操錦標(biāo)賽上，程菲一鳴驚人，不僅奪得中國(guó)首個(gè)女子跳馬世界冠軍，刷新了中國(guó)女子跳馬項(xiàng)目的歷史，她的新動(dòng)作還被國(guó)際體壇命名為“程菲跳”。

練就獨(dú)門絕技 北京奧運(yùn)會(huì)奪冠

程菲明白，世錦賽冠軍始終抵不上奧運(yùn)冠軍，要想證明自己，只有在北京奧運(yùn)會(huì)上奪冠一條路。 而要想奪冠，只有更加刻苦訓(xùn)練。在體育總局的訓(xùn)練館中，每天最晚離開(kāi)的永遠(yuǎn)是程菲。

2008年北京奧運(yùn)會(huì)上程菲率領(lǐng)中國(guó)體操女隊(duì)奪得了團(tuán)體金牌，這是中國(guó)女子體操在奧運(yùn)史上的第一枚團(tuán)體金牌。奧運(yùn)會(huì)前夕，程菲父母本打算來(lái)北京觀看女兒比賽，但考慮到可能對(duì)程菲造成壓力后，兩人最終決定留在家中看電視直播。“程菲終于拿到了奧運(yùn)冠軍，我們和她一樣高興，等她后面的單項(xiàng)比賽結(jié)束，我們一定過(guò)來(lái)接她凱旋！”程菲母親激動(dòng)地說(shuō)。程菲跳馬“獨(dú)門絕技”，全名是“踺子后手翻轉(zhuǎn)體180度接前直空翻540度”。在墨爾本舉行的第38屆世界錦標(biāo)賽做出該動(dòng)作后，國(guó)際體操協(xié)會(huì)便將其命名為“程菲跳”。程菲擁有絕對(duì)的“知識(shí)產(chǎn)權(quán)”。

2013年5月28日上午，在武漢體院三樓會(huì)議室里，程菲做出了一個(gè)重要的決定——回母校任教，用她自己的方式，為體操事業(yè)作出另一份貢獻(xiàn)。“我本身就是體院的學(xué)生，從事這個(gè)項(xiàng)目這么多年，也割舍不下這份感情，當(dāng)時(shí)學(xué)校也有邀請(qǐng)過(guò)我，而我也面臨這樣一個(gè)好機(jī)會(huì)，同時(shí)希望能為這個(gè)行業(yè)做出自己的貢獻(xiàn)，可以說(shuō)大家是一拍即合。”程菲道出最終選擇回母校任教的原因。