淺議終身體育與高校體育教學改革

章劍舞

摘 要： 在現代生活中，體育越來越受到人們的重視，體育教育應更好地開展。目前大學體育與終身體育仍然脫節，正視學生終身體育思想教育，培養學生終身體育意識，樹立快樂生活與現代體育觀念，是當前高校體育教學改革的重要方面。

關鍵詞： 終身體育 學校體育 體育意識 體育興趣

所謂終身體育是由終身教育思想演變而來的，它是指一個人終身進行某項體育訓練或多項體育鍛煉，是體育思想在個人生活中自覺的深化。終身體育大致可分為學前體育、學校體育、社會體育。學校體育是終身體育的中間過渡環節，是奠定終身體育的基礎，有承前啟后的作用。學校體育是學生生長發育關鍵時機，是實施正規、強制、系統和全面的體育教育，樹立體育觀念、培養體育意識、增強體育能力，養成體育鍛煉習慣的最佳時機，使學生走向社會后還能延續大學時機的體育習慣，自覺堅持鍛煉。因此，這個時期對學生的體育意識、技能和習慣的培養顯得更重要，其所產生的體育后效更具有深遠的意義。然而，目前的體育教學更多的還是遵循傳統的模式，學生缺乏應有的體育與健康知識教育和終身受益的體育行為。因此，增強學生體育意識和能力乃學校教學當務之急，高校體育應向終身體育教育方向改革。

一、高校體育目標應體現終身體育的思想

高校學生是價值觀和世界觀趨于穩定的時段，他們有自己的行為思想，終身體育思想要求學生樹立終身體育價值觀，高校應培養學生終身體育興趣、態度、行為和能力，使學生終身享受體育帶來的樂趣，豐富生活，創造更大的人生價值。對學生體育目標的確定不能只顧眼前的任務，追求近期效益，不要與終身體育脫節，要改變只重視競技而忽視體育普及的觀念，深刻理解全民健身計劃和學校體育的關系，主管高校體育的領導和負責教學的老師都應該認真領會健身和終身體育的思想，摒棄不合時宜的傳統教學觀念。

二、高校體育應注重學生體育意識、興趣的培養

體育意識是在一定的環境條件下，人們對體育的內容、形式、方法、手段和體育各種內外關系等方面的精神活動的總和，是對體育有目的的自覺反映，有助于學生參與體育活動、培養體育行為。要實現高校體育和終身體育有效鏈接，讓學生深刻理解體育原理，更好地掌握體育鍛煉所需的技術、技能，樹立正確的體育意識，才能為形成終身體育興趣、能力、習慣起到決定性的作用。另外，體育意識的強化關鍵在于激發學生的學習動機，調動學習積極性，促使其積極投身到體育鍛煉中，自覺堅持鍛煉并養成鍛煉習慣。自覺的體育意識可以使學生直面社會后，根據主客觀條件的變化，自覺調整鍛煉手段、方法、時間、內容等。主動適應環境的變化，保持體育愛好，保證鍛煉習慣的連續性，實現與終身體育的接軌。

終身體育是讓學生走出高校步入社會后的一個貫穿一生自發鍛煉的教育過程。大多是在沒有教師指導、沒有完善的體有設施、沒有組織的情況下，獨立地、自覺地從事鍛煉。這種自覺性的鍛煉大多是在高校體育教育中個人體育興趣愛好的延續，這種對體育自覺的認知，歸咎于高校體育教育的作用，可見高校體育必須注重學生自覺自愿地進行體育活動興趣、能力和習慣的培養。

1.必須加強學生終身體育思想的教育和引導

加強教育使學生牢固樹立終身體育思想，不僅可以強化自我保護意識、規范體育行為，提高未來的工作和生活質量，還可以影響周圍群體參與鍛煉，促進社會人口身體素質的提高。

2.必須增強理論教育的針對性

高校學生有一定的體育基礎知識和基本技能。為使學生能終身享用豐富的體育內容，要針對其身體狀況和所學專業的特點，以及今后職業崗位的需要，選擇能體現科學性、先進性、時代性的教材，有利于增進學生身心健康，有利于掌握科學鍛煉方法和理論知識，傳授體育理論，讓學生對有知識可學、有實用性而感興趣。

3.必須增強體育鍛煉的實用性

結合專業的特點和職業對身體素質的要求，開展一些保健性、康復性、矯正性、職業專項實用性的體育鍛煉，調動學生參加鍛煉的積極性，為走向工作崗位打下良好的身體素質基礎。

三、高校體育要面向全體學生

體育如果沒有面向全體，就談不上素質教育。體育要引導每個學生制定學習目標，努力使他們實現目標，使水平不同的學生都得到有效的學習和鍛煉。教師不能有學練不均，只抓好不管差的思想，要讓每個學生享受成功體育的樂趣，適時評價每個學生的學習，給予他們充分的肯定，從而使他們在正確認知自己的同時，產生新的學習欲望，制定新的目標，實施新的計劃，取得良好的效果。

四、提高課外體育活動的質量

高校體育要與終身體育有效銜接，實現增強體質的目標，僅靠學校正常的授課課時遠遠不夠，高校的課外體育活動是彌補課時不足，鞏固所學內容，拓展學生體育興趣的最好方式。學校可按興趣小組組織一些傳統的簡單易練的體育活動或競賽，也可選擇一些社會流行的體育項目如健身操、體育舞蹈、太極等。讓更多的學生參與，這樣可提高他們的心理素質，養成鍛煉習慣，形成終身參加體育鍛煉的觀念。

五、加強體質健康投資和保健知識傳授

隨著社會的發展，科學的進步，文明生活的節奏加快，人們的工作越來越緊張，鍛煉的時間相應減少，給身體的健康帶來許多不利因素。另外，由于人們的工作生活對人體的挑戰，體育將成為現代人獲取健康體魄的重要手段，也將晉升為健康投資的重要組成部分，從而成為現代人新生活方式的重要內容。因此，高校必須加強學生體質健康投資意識的培養，填補以前高校體育教育的空白，重要的是使學生明確認識到體育既是消費，更是一種最經濟和最重要的社會和個人投資。同時，鍛煉與保健有機結合，是健身的最佳手段，人們對“健康”概念的理解，從“無病即健康”上升到“將健康的心理寓于健壯的體魄之中”的高度，身體健康是心理健康的基礎和前提，心理健康是身體健康的保證和動力，這已成為現代人對全面健康觀念的共識。高校體育要改變原來那種單純傳授基本知識、基本技能，過多強調競技水平培養的觀念，從身體素質的發展的基點轉到實施《全民計劃綱要》之中，培養學生終身體育和健身活動的參與意識，教會學生一些保健功法、按摩技術、運動損傷治療、簡易急救等知識和方法，使之更好地將鍛煉和保健相結合。

結語

高校體育改革的任務之一是讓學生樹立終身體育的觀念，達到終身受益的目的。因此，高校體育目標要體現終身體育的思想，注重培養學生的體育意識和興趣，積極促使學校體育面向全體學生，提高課外體育活動質量，加強體育健康意識的培養和養生保健知識的傳授，探索發展多種體育教學模式，為學生終身體育奠定基礎。endprint