體育藝術文化對促進大學生健康發展的重要作用

胡萬亮 毛麗紅 陶干臣

摘 要： 文章從大學生的健康現狀研究入手，提出大學生的飲食、心理健康及鍛煉意識等存在一定問題，探求體育藝術文化對促進大學生健康研究的意義及可能。

關鍵詞： 體育藝術文化 大學生健康發展 重要作用

近年來，有關學生體質下降及心理障礙問題時有報道，使得大學生的健康研究成為一個熱點。《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》指出：為青少年健康成長創造良好環境；把促進學生健康成長作為學校一切工作的出發點和落腳點；加強體育，牢固樹立健康第一的思想，加強心理健康教育，促進學生身心健康；培育健康體魄，增強學生體質。青少年的體質健康是中華民族健康素質的基礎，是每個學生健康成長的基本條件，關系到千家萬戶的幸福安康，關系到中華民族的偉大復興和國家的競爭力。不同的學者都從不同角度談如何促進學生健康。就國內研究而言，近年來主要集中在學生的生理、心理、社會健康（三維健康）的剖面調查，研究內容也局限在身體形態、身體機能、身體素質、運動能力、智力、情緒、人際關系、行動、學習生活、自我觀、競爭意識、生存能力、耐挫能力、合作能力等方面。對健康素質的研究尚處于初始、靜態、局部、定性的對單維指標的描述性階段，未能從動態、對比、整體、定量的多項指標體系進行實證研究與綜合評價。而探求從體育藝術文化的角度研究如何促進大學生健康發展鮮有報道，為本研究提供了可能。

一、大學生健康現狀分析

1.大學生飲食不容樂觀。中國健康教育中心發布的2011年對我國部分大學生的調查顯示，大學生飲食和運動現狀堪憂，具體表現為缺乏相關的健康知識、不吃早餐、喝水不夠、運動不足及盲目減肥。學生普遍存在作息時間不規律現象：節假日和周末狂歡或狂睡、上網玩通宵、考試期間開夜車，造成生物鐘紊亂，以致出現疲勞、嗜睡、記憶力減退等亞健康狀態。吃飯時間不規律、饑一頓、飽一頓。某些學生為了睡懶覺不按時吃早餐或不吃早餐，中午如狼似虎地飽餐一頓，加重胃部負擔，暴飲暴食，喜食辛辣燒烤食品。某些學生挑食現象嚴重，有的經常不吃或以零食當飯，有的為了減肥而盲目節食，導致身體處于亞健康狀態。

2.大學生心理障礙問題不容忽視。由于學業壓力，加上對未來擇業的前途未卜導致不少學生思想負擔較大。大學生正處在青春期，戀愛、生活習慣、地理環境等帶來的不適使得心理矛盾、焦慮、壓抑等癥狀不同程度地出現，造成失眠等神經功能紊亂，破壞機體各組織器官生理功能的動態平衡而出現亞健康狀態。

3.大學生主動參與鍛煉的意識有待進一步強化。當下，由于網絡時代的飛速發展，使得幾乎每一位學生入校人手一部智能手機，學校雖然每天按時斷網，對手機按流量上網卻奈何不了。某些學生的自由時間幾乎都被手機、電腦的游戲及聊天交友壟斷，以至于能夠主動參與鍛煉的學生人數不多。

二、結合體育藝術文化促進大學生健康的意義

大學生處于人生的美好時期，也是奠定一生基礎的時期，由于學業繁重，會導致放松體育鍛煉的行為出現。同時會受到不利因素的干擾和不良生活習慣的影響，從而導致疾病的發生。結合體育藝術文化促進大學生健康顯得尤為必要。

1.增進大學生的生理健康。一方面有利于人體肌肉與骨骼的生長，增強心肺功能，改善呼吸系統血液循環系統、消化系統的機能狀況，提高抗病能力。另一方面則體現在體育意識和行為的變化方面，通過長期的運動實踐和體驗，不但形成對身體、身體活動和健康的正確觀念，增強自我保健的意識，還逐步養成健康的行為習慣，降低過早進入衰老期的風險。

2.提高大學生的心理健康水平。心理健康是健康素質各要素的中介。心理健康教育以人的生物性與人的社會性融為一體為目標，其價值是通過體育教學中的挫折教育、磨難教育、個性教育、心力教育（認知、情感、行為整合教育）等，提高學生的心理健康藝術水平。結合體育藝術文化教育，對于促進大學生健康如改善情緒狀態、提高智力功能、確立良好的自我概念、培養堅強的意志品質、消除疲勞、治療心理疾病等都有極大作用。

3.增強大學生的社會適應能力。社會健康也稱社會適應性。社會健康是健康素質中的較高層次。在體育課及其他體育運動中，通過行為藝術教育、生存教育、認同教育等途徑和方法，提高學生的社會健康水平。由于體育藝術文化本身的特點，它在增強學生某些重要的社會適應能力方面具有不可替代的價值。

4.培養大學生的道德健康意識。道德健康是學生健康素質中的最高層次。其價值體現在體育教學中主要采用教育學類、心理學類、倫理學類等方法及內容，培養學生的道德健康意識。

參考文獻：

[1]毛麗偉.高校藝術教育與校園文化建設研究[J].劇作家，2009（4）：12-16.

[2]李輝.對高校校園體育文化建設的思考[J].教育探索，2010（5）：215-216.

本文受2013年度江西省藝術科學規劃項目（體育藝術文化促進大學生健康發展研究，項目編號：YG2013073）資助。