讓健康成為一種習(xí)慣

新心健康包含心身壓力醫(yī)療管理和中醫(yī)診療兩大板塊，主要從事健康管家、中醫(yī)、心理、健康培訓(xùn)和企業(yè)M-EAP服務(wù)。

新心健康采用心身結(jié)合、中西結(jié)合、調(diào)治結(jié)合的健康管理模式，集中醫(yī)療法與心理輔導(dǎo)，針對(duì)人體生理和心理的疲勞、失衡及免疫力低下等狀態(tài)進(jìn)行有效調(diào)治維護(hù)，提供完善的心身健康管理服務(wù)方案。

新心健康管家以“管大病、控小病、治未病”為服務(wù)體系，立足于發(fā)現(xiàn)健康隱患、解決健康難題、維護(hù)健康平衡的同時(shí)，致力于促進(jìn)人們對(duì)于健康的自主性認(rèn)識(shí)，讓健康真正成為一種生活習(xí)慣。

本中心由資深醫(yī)學(xué)專家領(lǐng)銜，整合組建具備專業(yè)醫(yī)學(xué)技術(shù)的心身健康服務(wù)團(tuán)隊(duì)，懷著一顆懸壺濟(jì)世之心為每一位顧客服務(wù)。

何謂“心身疾病”

心身醫(yī)學(xué)是伴隨現(xiàn)代人生活習(xí)慣的改變，近些年來，在國(guó)際上興起的一門交叉性學(xué)科。它是應(yīng)用心身相關(guān)原理研究人類健康與心身疾病的診治，代表了當(dāng)代先進(jìn)的醫(yī)學(xué)理念和醫(yī)學(xué)主流，即以“生物-心理-社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式為指導(dǎo)，綜合醫(yī)學(xué)心理學(xué)、心理衛(wèi)生、行為醫(yī)學(xué)、心理咨詢與治療相關(guān)學(xué)科研究成果，增強(qiáng)與各臨床醫(yī)學(xué)專科的交流整合，形成的一整套心身醫(yī)學(xué)網(wǎng)絡(luò)組織架構(gòu)。早在1944年美國(guó)即批準(zhǔn)確立心身醫(yī)學(xué)為臨床亞專科，在心身醫(yī)學(xué)的發(fā)展中成為典范。

心身疾病是發(fā)病與心理社會(huì)因素密切相關(guān)的一類疾病，心身疾病的心理病理與心理生理機(jī)理和臨床特征不同于精神疾病，但在傳統(tǒng)習(xí)慣上，沿用生物醫(yī)學(xué)疾病分類診斷模式，心身疾病納入精神疾病分類診斷標(biāo)準(zhǔn)體系中，精神疾病分類診斷標(biāo)準(zhǔn)主要評(píng)估精神癥狀。然而，臨床所見大量的心身癥狀并未達(dá)到精神障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)的閾值程度，但心身障礙影響患者生命質(zhì)量、病理生理和心理咨詢治療的預(yù)后轉(zhuǎn)歸。

心身疾病（psychosomatic diseases）是心身醫(yī)學(xué)的研究和治療對(duì)象。注重從整體論和生機(jī)論角度研究人體的中醫(yī)，自古以來就重視心理因素對(duì)人體疾病的重要影響。中國(guó)早期醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》就說：“心者，五臟六腑之主也……故悲哀愁憂則心動(dòng)，心動(dòng)則五臟六腑皆搖。”中醫(yī)有“喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”之說，中醫(yī)還認(rèn)為，人得病有兩方面原因——外感六淫（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火），內(nèi)傷七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）、又有“百病生于氣”之說等。

心身疾病典型案例——為什么淺表性胃炎要服用百憂解？

黃阿姨，60歲，已婚。反復(fù)上腹部疼痛2年，在無明顯誘因下出現(xiàn)上腹部正中隱痛，呈間歇性，與飲食時(shí)間無明顯關(guān)系，大便正常。2年來?yè)Q過3家醫(yī)院，5位以上醫(yī)師就診，做過7次胃鏡檢查，皆提示為輕度彌漫性淺表性胃炎，去年11月疼痛最劇烈時(shí)，1個(gè)月內(nèi)做過2次上腹部CT，肝膽胰未見明顯異常。吃了很多西藥，治療效果不佳。幾經(jīng)周折，黃阿姨遇見一位有醫(yī)學(xué)背景的心理專家。專家發(fā)現(xiàn)患者情緒十分低落，精神萎靡，一旦腹部稍感不適就異常緊張，焦慮，故診斷為神經(jīng)官能癥。不斷情緒安慰鼓勵(lì)，予以百憂解配合達(dá)喜，經(jīng)過一段時(shí)間的定時(shí)服藥后，癥狀大減，情緒好轉(zhuǎn)。

注：百憂解，輕度抗抑郁藥；達(dá)喜，抗酸劑。

【醫(yī)學(xué)專家介紹】

石晶明 主任醫(yī)師

著名中醫(yī)專家、講師、作家。

師承滬上中醫(yī)名家施維智先生，從事中醫(yī)臨床、教學(xué)、研究工作30余年，尤其擅長(zhǎng)心身結(jié)合調(diào)治各類女性內(nèi)分泌、免疫功能失調(diào)引起的疾病，及治療損容性皮膚性疾病和不孕不育癥。特別對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生、女性保健及美容等方面有深入的研究。講授健康課程數(shù)百場(chǎng)，出版保健養(yǎng)生類書籍?dāng)?shù)十本，在各大媒體發(fā)表文章200余篇。

咨詢時(shí)間：每周一、五下午1點(diǎn)～6點(diǎn)。

【石醫(yī)生教您做營(yíng)養(yǎng)藥膳】

五谷雜糧，蔬果中藥，百搭出神效！

秋季喝粥，潤(rùn)肺滋陰清燥

秋季是陽(yáng)氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)，由陽(yáng)盛轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r(shí)期。此時(shí)人體代謝開始陽(yáng)消陰長(zhǎng)，秋季養(yǎng)生應(yīng)該以養(yǎng)收為原則。秋天飲食宜收不宜散，宜多吃酸性收斂食物，少吃辛味發(fā)散食物。還要多吃滋陰潤(rùn)肺的蔬菜和水果，以防秋燥。

袁重慶 主任醫(yī)師

新心健康事業(yè)創(chuàng)始人之一。師承上海知名老中醫(yī)許幗光教授，從事臨床醫(yī)學(xué)20余年，具有非常扎實(shí)的傳統(tǒng)中醫(yī)專業(yè)知識(shí)基礎(chǔ)及全面的西醫(yī)理論基礎(chǔ)和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。精通中醫(yī)專業(yè)各項(xiàng)治療，尤其擅長(zhǎng)情志因素所致的心身疾病。

本中心咨詢時(shí)間：

每周一、三、五、日全天。

【好書推薦】

《糖尿病小屋》

隨著物質(zhì)生活水平的提高與人們生活方式的改變，糖尿病人群的比重在我國(guó)迅速擴(kuò)大，我們到底該如何正確認(rèn)識(shí)糖尿病？其對(duì)我們的身體會(huì)產(chǎn)生怎樣的危害？我們?cè)撊绾芜h(yuǎn)離糖尿病？相信這些是很多患者迫切需要咨詢的信息。《糖尿病小屋》應(yīng)運(yùn)而生，它用最通俗易懂的語(yǔ)言、最生動(dòng)形象的圖片，給我們展示了糖尿病患者自我管理的成功模式，是一本讀得懂的好書，相信能夠?yàn)闈撛诨蛞呀?jīng)成為糖尿病的患者提供有益的幫助。

復(fù)旦大學(xué)出版社出版

郭躍武 孫向彤 主編

ISBN 978-7-309-10566-7/R·1379

生菜蝦仁粥

材料：糯米100克，生菜、蝦仁50克，雞湯、鹽各適量。

做法：①生菜洗凈，撕成小塊；蝦仁洗凈，用沸水焯熱；糯米洗凈，浸泡2小時(shí)。②鍋置火上，放入糯米和適量雞湯、水，大火燒沸后改小火熬煮。③待粥煮至熟爛時(shí)，放入蝦仁，略煮。④放入生菜片，加鹽調(diào)味，即可。

功效：生菜味甘性涼，含有豐富的維生素C和膳食纖維；蝦仁性溫，富含蛋白質(zhì)，二者搭配，能夠增強(qiáng)人體免疫力。endprint