高中心理健康教育團體輔導

陳玲

【摘 要】團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我、調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以促進良好的適應與發展的助人過程。面對時下高中生問題日益增多，高中學生心理健康教育已成為引起我們認真重視的一個課題。加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，加強對高中生的團體心理輔導，這樣我們才能培養和造就21世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。

【關鍵詞】高中生 心理健康 學校教育

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2014.05.001

近幾年，我國也在對以往教育觀念思想改革的基礎上提出了素質教育的觀念，素質教育在我國正在迅速發展。高中生他們是未來的生力軍，是時代的主宰，培養合格的中學畢業生是每個教育工作者的天職。故而，在中學生的成長過程中，教育者傾其心血，人們對中學生投入的最多，期望也最大。

一、高中生存在的主要心理問題有以下幾個方面

1.學習帶來的心理壓力大，對挫折承受力差。高中學習競爭十分激烈，每一次考試，學生心情十分緊張，總擔心考試會失敗，失掉“尖子”地位，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產生高焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落。“我考高中的時候是考分考取的，學習不好，我無臉見老師和家長”，于是挫折感“油然而生”，表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。

2.人際關系不協調。由于學習成績好，常受到老師和家長贊揚，加之是獨生子在家多為“太子”、“千金”，自我中心意識強，人際交往能力弱，不善于處理與同學、老師、父母的關系，顯得人際關系不協調。一些學生的日常安排就是“家——學校”，“家是吃飯和睡覺的地方，學校是學習的地方”，以至于終于有一天發現自己“不能和別人多談”，“我總加入不進同學們的談話中”，“我感到孤獨、寂寞”。這些學生常產生焦慮不安，甚至恐怖感。

3.自信心不足。由于家長、老師對學生的期望質過高，表現出對學生（特別是優生）的缺點看多優點看少，使學生對自己的能力產生懷疑，常因一次考試失敗“老覺得自己智力不高”，“自己考學肯定沒有希望了”于是灰心喪氣，失去自信心。

4.早戀問題的困擾。高中生自身的生理發育日趨成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀問題”，成績開始下降。

二、學生不健康心理的成因分析

1.教育者對學生心理健康重視程度不夠。教育者在施教的全過程中，僅以為“授業”“解惑”方能讓學生有知有識，對那些“不違章守法”實際上是欲脫離自己設計的模式，而另僻思路的學生則視為“差生”、“調皮”、“不規矩”。這樣，就使學生喪失自尊心和自信心。

2.家長對學生心理健康教育存在盲點。家長的品質行為是影響學生在學生乃至社會能否成功的重要因素。學生們知道的許多知識不是在學校里學到的，而是從爸爸媽媽那里學來的，現在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長工作之余忙于喝酒、娛樂，放松了對孩子的教育，導致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，對孩子起了一定的負面影響；更有許多家庭對獨生子女采取嬌寵態度，使孩子嬌生慣養，上了高中后受不得半點艱辛，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現偏激行為。

三、高中生心理健康教育實施的對策

1.營造輕松的課堂氛圍減輕學生的心理負擔。在課堂教學中，給學生一個寬松、和諧的課堂教學氛圍，既是減輕學生心理負擔，又是取得良好效果的途徑，也是促進良好的師生關系形成的基礎。如果在課堂上，對學生的異常表現能送去一個眼神，寬容學生暫時的不足，減少學生被老師批評的焦慮，鼓勵學生質疑，使學生放下心理顧慮，從而達到既教書，又育人的目的。如 我 所 任 班 級 的小 胡同 學，是個 厭 學，怕 學 ，逃 學，學 習 成 績 差 的 學 生，對 老 師 的批 評，同 學 的 指 責，他 毫 不 在 乎，遲 到 曠 課 無 時 不 有，打 架，抽 煙 打牌無所不在，有時還上網。一次，他又和同學打架，并且他被打傷了。這時我沒 有 責 罵 他，而 是立 刻把 他 送 到 醫 務 室，敷 好 藥 后，我 請 他 到 我 房 間 里，我 沒 有 諷刺他，歧視他，而像母親對待生病的孩子一樣親近他，和風細雨地開導他，和他促膝談心，講道理，指出打架的危害，要求他認真改正，鼓勵他努力學習。這位學生改掉了不良習氣，學習用功了。

2.組織有益的課堂活動讓學生身心得到必要的放松。學生心理有壓抑，往往渴望得到家長、老師、同學的支持和理解，也希望通過一些活動來實現心理活動的遷移。作為教育工作者，對有心理負擔的學生要積極疏導，幫助他們分析心理負擔的原因，教育他們正確對待心理負擔以及不順心的繁瑣之事，樹立戰勝不健康心理的自信心，走出郁悶的誤區。

3.學校開設交流信箱，培養學生健康心理。中學生所處的特殊階段，決定了他們內心的矛盾性與沖突性。這種矛盾與沖突若長期得不到解決或發泄，就會導致心理疾病，為此，我們教育工作者還面向全體學生開設了“心理問題咨詢信箱”，鼓勵學生把心頭的困惑說出來，向老師咨詢，以尋求解答。由于此項活動絕對保密，很受學生歡迎。因為這使他們有了自己情感的發泄地，即使得不到相應的指導，把煩惱說出來，也仿佛甩掉了一個大包袱，在老師的指導下，使自己的困惑得到解答，促進心理健康的發展。

高中學生正處于青春發育期，是人生發展的重要年齡階段。要從未成熟兒童期向逐漸成熟化的青春期交替轉換過程中，會產生種種矛盾的心理，因此，很需要心理輔導老師，幫助他們順利安全渡過青春發育期，并把這一時期轉化為學習的“最佳期”，人生的“黃金時代”。要了解心理輔導是什么首先要明確，心理輔導不是思想政治教育，心理教育也不等同于德育。心理輔導過程中可能會有一些教導，但倘若只有教導或只在說教，絕對不是心理輔導了。心理輔導也不僅僅是進行邏輯分析，給予忠告與建議，更不是幫助當事人解決問題。心理輔導也不是普通的會見，不是社交式的談話，更不是指責、批評、游說、嘲諷或恐嚇；至于用同情的態度、行為去安慰與開解等，也都不是心理輔導。

心理輔導，從狹義看，是“幫助一個人自助”；若從廣義看，是促進人的全面發展。具體來說心理輔導是一個過程，在這個過程中，心理輔導老師的職責在于通過心理輔導，給學生以一定的幫助、指導，促進他們認識結構和情感與態度模式有所變化，能對自己的行為作出評價和選擇，解決在學習和生活中出現的問題，從而更好地適應新環境，不斷保持與增進身心健康，使人生有統合與豐富的發展，邁向自我實現。endprint